Thema: Wieviel Sport treibt ihr in der Woche?

Ich treibe so 3-4Stunden in der Woche Sport, da ich fit bleiben will

Spiele ja eigentlich nur Fußball und Basketball, und bei dieser Kälte kann ich schlecht draußen spielen, bzw. finde niemanden, der mitkommt^^
Deshalb sind es zur Zeit nur 1-2 Stunden mal alleine.

Im Sommer z.B. sind es mindestens 7-10 Stunden.

Hi zusammen,
wollte mal fragen ob und welchen Sport ihr Regelmäßig macht.

Bei mir ist es zeitbedingt unterschiedlich. Ich jogge ca 50-60 km pro Woche weil ich auf Marathon trainiere. Die müssen bald noch ausgebaut werden aber dafür muss es abends erstmal wieder etwas länger hell sein.

Zum ausgleich spiele ich Badminton - aber eher sporadisch, einmal im Monat, fahre immer schön brav mit dem Fahrrad zu Uni (ca 10km pro tag) und schwimme alle 2 Wochen - steht so im Trainingsplan. Im Sommer gehts dann wieder los mit dem Hobby-Kicken (nicht im Verein)

Und hier steht dann noch mein Heimtrainer auf den ich Zurückkomme wenn richtig mieses Wetter ist und ich keine Lust habe schwimmen zu gehen.

Dazu kommt dann im täglichen Wechsel vorm schlafengehen: Liegestütze plus Hanteltraining und am nächsten Tag Situps.

soweit von mir, bin mal gespannt was ihr so treibt

Hallo alle zusammen =)

ein sportliches Mitglied haben wir daoben gefunden :-P
Also ich geh ebenfalls 2-3 mal die Woche joggen um meine Kondition stabil zu halten. Außerdem spiele ich Volleyball im Verein und trainiere 2 mal die Woche bis zu 6 Std. Wenn ich dann noch Zeit finde ( die ich eigentlich immer mal iwo finde :-P ) dann geh ich noch ins Fitnessstudio um die Mukkis zu stärken ;-)

http://www.forumla.de/f-sport-fitnes...er-woche-54354

haben schon so was ähnliches...

also ich gehe 2-3x ins Fitnessstudio mehr mache ich nicht

c5phico

Ich habe bei der Umfrage 7-10 Stunden pro Woche gewählt. Ich bin im Tischtennisverein und habe drei mal pro Woche Training. Außerdem haben wir an den Meisten Wochenenden noch Meisterschaftsspiele.

Wenn es wieder etwas wärmer ist, komme ich wahrscheinlich auf über 10 Stunden. Dann fahre ich sehr viel Fahrrad und spiele auch ca. 1 mal die Woche Fußball.

Ich liebe Sport...

Ich spiele ebenfalls Tischtennis...auch ca. 2-3mal die Woche a 2 1/2 Std und am WE dann Spiele bzw Tuniere.Jetzt am WE war ich zb 2 Tage lang auf Ranglistentuniere....ausserdem spiel ich noch Volleyball, auch mind. 1mal die woche meistens 2mal...am WE wenn ich Zeit hab geh ich dann auch noch ins Fitnessstudio ;-)
Hab gemerkt das es einige Tischtennis Spieler hier im Forum gibt ^^...die können sich gerne mal auf ein kleines Schwätzchen bei mir melden ;-)

Naja ich gehe in der Woche 1x mal ins Tennistraining uund im Sommer stehe ich jeden 2-3 tag auf dem Platz. Dazu spiele ich im Sommer natürlich Fußball.

Naja im Sommer sicher mehr als 10 Stunden da ich auf dem Tennispaltz wenn ich speile immer locker mehr als 2 Stunden spiele und das 3-4 mal in der woche. Dazu Fußball also ich komme im SOmmer immer auf so zwischen 5-10 Stunden.

Ich spiele tennis und fußball und komme in der woch ungefähr
auf 5-6 stunden.

hab in der schule 3h+3h(kleinfeld unihockey)+4h(großfeld unihockey)xD

Leider viel zu wenig ca.3bis4 Stunden.
Das am meisten am Wochenende in der Woche habe ich kaum Zeit.

ich weiß nur das ich i mom kaum sport mache, war mal bei c.a. 5 stunden, jez wurde ich operiert und mach seit dem kaum sport, will ich aber schnell ändern

also ich mach ca. 4 mal die woche kraftsport dazu noch 3-4 tage fussball

Ich mache überhaupt keinen Sport, obwohl ich schon gerne Fußball und Rugby spiele. Aber ab dieser Woche geh ich wohl Mittwochabends immer ne Stunde Boken.

3x 2 Std. Fitnesscenter
2x 2 Std. Leichatathletik
und demnächst vermutlich
2x 1 Std. Body-Pump

Kannst du mir das letzte mal bidde kurz beschreiben ?

Weiß ich selber ned so genau^^ Hat mir ein Bekannter ausm Studio erzählt (ist ein Kurs der da angeboten wird)
Das ist so ne Art Aerobic, mit Langhanteln. Machst dir dein gewünschtes Gewicht drauf und ab gehts.
Soll laut dem Typen extrem auf die Ausdauer gehen, sowohl Kreislaufmäßig, als auch Kraftmäßig.
Muss nur schaun, das wäre halt direkt nachm Leichtathletiktraining...

Aso ok wenn du mehr weisst kannste ja mal posten was des ist .

Ich gehe drei mal pro Woche zum Training ( Taek-Won-Do ) Für eine Stunde
Dann fahr ich mit dem Fahrrad zur Schule, c.a 15 Minuten
Dann gehe ich noch 1-2 mal die Woche zum Fitness Training für eine Stunde
Joa...Das wars...

@Van
Jo kann ich machen, werde vermutlich am Donnerstag mal hingehen, wenn ich von Mittwoch keinen Muskelkater hab

juhu, ich kann endlich wieder so sport machen wie mir passt
jezt wer ich wieder auf meine 5 stunden die woche kommen