Thema: Wie viele Liegestütze schafft ihr?

Sareth

Beides, kam vor !!!!
Einige von uns, auch ich hatten den Boden geküsst.Wir waren aber die Ausnahmen.

Liegestützen vor dem Frühstück, halb müde.

ich weiß das ich vor ein paar monaten 20 geschafft habe und mit einer hand 5 glaube ich aber da ich ja jez jeden tag im fitness studio bin muss ich mal morgen gucken was ich schaffe

Altair92

ich weiß das ich vor ein paar monaten 20 geschafft habe und mit einer hand 5 glaube ich aber da ich ja jez jeden tag im fitness studio bin muss ich mal morgen gucken was ich schaffe

Dann leg mal los, sonst ist Venus womöglich besser als Du.

Ich würde es ihr wünschen.Sorry, nimm es mir nicht übel.
Aber Frauen die so drauf sind, haben auch Anerkennung verdient.

Sareth

Dann leg mal los, sonst ist Venus womöglich besser als Du.

Ich würde es ihr wünschen.Sorry, nimm es mir nicht übel.
Aber Frauen die so drauf sind, haben auch Anerkennung verdient.

Du machst dir über die relevanten Dinge im Leben Gedanken...


mfg

ach nochmal glück gehabt schaff 60

110 - 120.....

Ich denke ich schaffe mal so 20*

Mache sie jetzt regelmäßig. Vorher konnte ich gerade mal 5 und jetzt kann ich schon 26

hab in der schule 60 in einer minute gemacht
war ein fitness test, wo wir immer nur 1 minute zeit hatten.

ich trainier oft daheim, kann aktuell 40, hoffe dass es bald noch mehr werden

So hab gestern 98 geschafft.............alta war ich im *****^^.

Die 100 werde ich noch schaffen. Weiter trainieren!!!!!!!!!!

Es kommt überhaupt nicht auf die Anzahl an.
Es ist besser, wenn ihr 15 ganz langsam macht, mit Pause während ihr mit den Armen gebeugt seit, als dass ihr so lala 30 macht.

Sehen Eure Liegestützen auch so (klick) aus? Ich glaube nicht...


mfg

also ich bin 14 und schaff so um die 20 bis 25
bei ca. 50 kilo


ist keine meisterleistung aber naja^^

Bin 15 und schaffe zur Zeit 20..

naja Fußball ist mir wichtiger als Kraftübungen xD

Ich geh in s Fitnesstudio wo ich meine Arme sehr intensiv trainiere und ich denke mal das ich so knapp über die 100 komme.
Und ich mache richtige Liegestütze ich geh richtig runter und so.
PS:Ich bin 15

cHiLLer_Out

hmm...ich komme so auf die 60 liegestütze, manchmal auch mehr.

Ich zitiere mal aus dem Thread Liegestützentipps, hatte das Gefühl dass das hier besser reinpasst...

jamal

100 Liegestütze am Stück nach nur 6 Wochen

Die Seite würde ich dir definitiv empfehlen da du damit wirklich lernst dich zu steigern.
Meist beginnt man ja aus eigenem Besserwissen heraus mit dem Trainieren, da macht man dann jeden Tag 20 Liegestütze und ein Jahr später fragst du dich dann wieso du noch immer nur 20 schaffst obwohl du ja jeden Tag trainiert hast.

So, ich werde das Programm auf dieser Seite mal durchziehen. Ich schaffe in etwa zwischen 25 und 30 saubere Liegestütze bis jetzt. Hab mit einem Arbeitskollegen eine Wette laufen, wir machen beide das Trainingsprogramm und kucken dann wer am Ende mehr Liegestütze schafft.
Mit meiner bisherigen Leistung kann ich in Woche 2-3 anfangen, hab mich für Woche 2 entschieden und heute das erste Mal probiert...das geht ganz schön rein, mal schauen ob ich Tag 2 überhaupt schaffe.
Ich versuche in der Ausführung so sauber zu bleiben, wie der Typ auf dem Bild auf der Startseite, aber der 4. Satz haut schon ganz kräftig rein. Werde vielleicht mal wöchentlich posten ob ich im Plan bin.

Und an alle die hier posten dass sie locker über 60 kommen oder auch knapp über 100:

Das ist kein Schwanzvergleich hier, ihr könnt ruhig die Wahrheit sagen.
Denn wer locker über 50 Pushups mit dieser Technik hinbekommt, der soll doch bitte ein Video als Beweis posten, dann zählt der Pimmelvergleich auch.

Word das Programm da ist echt gut, ich mach das auch grad. Aber Tatsache ist dass es bei Liegestützen wirklich meistens nur um Schwanzvergleiche geht

robbie3008

Ich zitiere mal aus dem Thread
So, ich werde das Programm auf dieser Seite mal durchziehen. Ich schaffe in etwa zwischen 25 und 30 saubere Liegestütze bis jetzt. Hab mit einem Arbeitskollegen eine Wette laufen, wir machen beide das Trainingsprogramm und kucken dann wer am Ende mehr Liegestütze schafft.

Das Programm ist wirklich gut, aber ab Woche 4 / 5 wird es schon ziemlich fordernd bis fies.
Die 100 innerhalb von 6 Wochen halte ich auch für sehr schöngerechnet, vieleicht bin ich aber auch zu schlecht.

Ich geister jetzt schon etwas länger in Woche 5 rum, aber die packe ich bisher nicht.
Aber was solls?
International erfolgreich werde ich in sportlichen Disziplinen in meinem Alter sowieso nicht mehr werden.
Daher machen ein Bekannter und ich das nun auch mehr zum Spass.

Ich mache im Training immer 40 Liegestütze auf Fäuste.