Thema: Wie viele Liegestütze schafft ihr?

Hombi

man kann als höchstens 10jähriger keine 100 liegestütze machen!

joar.. vielleicht hab ich des damals auch falsch gemacht

Ich schaffe höchstens 10 x]
Aber immerhin

Ich hab vor meinem Muskeltraining 45 geschafft. Jetzt schaff ich 70-90. Will aber noch mehr.^^

welche liegestütz sind eigentlich effektiver?
wenn man möglichst eng auf den boden greift oder eher die arme weit auseinander hält?

Lupo

welche liegestütz sind eigentlich effektiver?
wenn man möglichst eng auf den boden greift oder eher die arme weit auseinander hält?

Werden die Hände weit auseinander aufgesetzt, werden hauptsächlich die Brustmuskeln beansprucht; bei schulterbreiter Handstellung werden dagegen die Schultermuskeln stärker belastet; werden die Hände direkt nebeneinander (oder in einem Dreieck unter der Brust) aufgesetzt, kräftigen Liegestützen vor allem die Armstrecker (Musculus triceps brachii).

ich schaff in 30 sekunden und schaffe da ca. 15 und wenger

liegestützen sind meine schwäche bei sport

Bei 40 bin ich tot ^^ Ich kann MAXIMUM 50 ^^

Schaff so ungefähr 40
das ist aber schon die grenze

Wieviel schafft ihr mit einer Hand XD ich 10^^

ja...schon 15 so^^
keine ahnung mach ich gleich

Früher hab ich das regelmäsiß gemacht hab dann so um die 45 geschafft
Aber jetzt muss ich mich erst mal wieder rankämpfen^^

als ich trainiert war,waren die kein Problem xD
mittlerweile schaff ich max 30.

wenn ich warm bin non stop 60-70

ich schaff ung 60-70 saubere liegestütze hintereinander

Ich schaffe jetzt mehr, wenn ich die Grenzen überschreite locker 80.
Ansonsten 60 ^^

Ich finde den Thread hier nicht sonderlich gut =)

je nachdem welche art von liegestützen und wie langsam bzw schnell ich sie mache

kann ich von 20 bis 100 machen ^^

von dem her is das hier überhaupt kein vergleich für die fitness, was auch immer, es kann gut sein das hier die mit großen zahlen, damit meine ich 50+ weniger schaffen würden als einer der 30 schreibt, das natürlich im direkten vergleich, wo beide die selbe art liegestütze machen.


mfg

Ich schaffe 35

Venus

Ich schaffe 35

Hey,

mein, auf der Zunge zergehender Nickname.

Eine wirklich beachtliche ,sportliche Leistung.

Die hatten selbst in meinem Zug beim Bund viele nicht drauf.Weicheier.
Und damit sollte man nun einen Krieg gewinnen.

ja aber was für liegestützen macht ihr diese 08/15 wo der boden npch welten entfernt ist oder wo ihr den boden schon küssen könnt?

Altair92

ja aber was für liegestützen macht ihr diese 08/15 wo der boden npch welten entfernt ist oder wo ihr den boden schon küssen könnt?

Beides, kam vor !!!!
Einige von uns, auch ich hatten den Boden geküsst.Wir waren aber die Ausnahmen.

Liegestützen vor dem Frühstück, halb müde.