Thema: Wie viele Liegestütze schafft ihr?

Machste sport ?

Mit 15 habe ich bestimmt 35 gemacht

Ich spiele Fussball, trainiere 2x die Woche

wenn ich gut in Form bin schaff ich so bis 40

deninho1

Ich spiele Fussball, trainiere 2x die Woche

Dann müsstest du doch eig. mehr wie 12 schaffen .

Jetzt habe ich 15 geschafft, aber mehr geht nicht

Geht es wirklich nicht oder sagt dein kopf es geht nicht ?

Wenn ich denke ich kann net mehr packe ich noch 15 - 20 denn was der kopf denkt stimmt net .

Ne, am Kopf liegt es nicht, es geht einfach nicht mehr, egal was ich denke

Kannste nicht mehr beissen und paar mehr schaffen ?

Denn das sind dann auch die die was bringen .

ich beisse schon bei 10

Aso ja dann immer weiter trainieren dann schaffste bald mehr .

Ok, dann trainiere ich schön weiter

also ich denke jeder mensch schafft mehr als 30. es ist echt ne kopfsache...
ich schaff sicher 80 oder so. man muss halt aufhören, daran zu denken dass es anstrengend ist...

Lupo

also ich denke jeder mensch schafft mehr als 30. es ist echt ne kopfsache...
ich schaff sicher 80 oder so. man muss halt aufhören, daran zu denken dass es anstrengend ist...

Ganz einfach ne Trainingssache?

roffäL ^^

liegestütze bringen eigentlich nicht viel und sagen nicht über eure kraft aus....von daher

Ich habe auch so langsam damit aufgehört weil Bankdrücken usw. viel besser ist .

also wer hier 10 bis 20 geschrieben hat und keine totalniete ist der macht sie wenigstens richtig. bei richtigen liegestützen hält man min. ma 3 sekunden unten, da kann man keine 50 in ner minute machen. ich mein wenn ich 2 cm runter geh schaff ich auch 80 die minute.

von richtigen mach ich imma 25 morgens und 25 abends aber net in ner minute sondern eher in 3 minuten(achja, ihr müsst die ellenbogen an den körper ranziehen, in einer linie mit den händen, das bringt dann wirklich was).

du machst 25 morgens und abend....denkst su dadurch bekommste muskeln oder wat hihi

Also ich mach 60, schau aber nicht nach der Zeit, denn wie schon gesagt wurde zählt das durchhalten und nicht die Schnelligkeit.

Bankdrücken ist sicherlich für den Rücken besser, aber mit dem eigenem Körpergewicht zu trainieren find ich eigentlich ne ziemlich gute Sache.

MfG Chris

Ich bin 15 und schaffe wenn ich in Form bin 20 Liegestüze.

ca. 35-40
Und wenn ich sie schnell mache, dann bis 50.

Ich habe aber relativ spät mit Liegestützen angefangen (ca vor nem Jahr, ich bin jetzt 20)