Thema: Wie viele Liegestütze schafft ihr?

S.K.U.L.L

versuch lieber in 1 minute 60 liegestütze zu meisten bringt mehr
die geschwindigkeit beibehalten

Ja, dann macht er auch richtige Liegestütze, oh man, ich glaubs nicht ..

Schaffe vielleicht 12-15 ..

Wii_1990

In der Minute schaffe ich ordentliche 73 Stück

das geht voll gar nich dan müsstst du pro sekunde 1.2 liegestützen machen und das gewht nicht du machst sie falsch oder labberst oder falls dus nich wissen solltest ne minute hat 60 sekunde

beim training kack ich immer bei 40 Liegestütze ab!

Eins vorweg, laber keinen das du 73 pro Minute machst, vllt Frauenliegestütz

So hab mich auch mal rangemacht, zwar ohne Aufwärmung aber egal ^^
Bin 1,77 m groß und wiege so um die 62 kg. Habe versucht eine Minute durch zu machen und habe nur 50 sekunden geschafft. In den 50 secunden habe ich 35 Liegestütz gemacht

grüße
B|ocks

ich schaffe jetzt ungefäir 35 liegen stützen will mich auf 45 steigern

73/ Minute sind definitiv sogar möglich, sofern er sie auf Schnellkraft macht.
Man kann Liegestütze sehr langsam machen, was die Größe des Muskels trainiert, oder aber man trainiert des Muskels Explosivität, wodurch man vor allem Schnellkraft erhält.
Für Muskelgröße sind vor allem Judoliegestütze empfehlenswert, um Explosivität zu erhalten bspw. solche mit Klatschen, versetzte Sprünge usw. .

heute wäre ich bei 15 schon aus der puste! kommt bei mir wirklich total auf den tag an, ob ich fit bin oder nicht für Liegestütz. Muss unbedingt mal wieder mehr machen.

Ich bin erst 16 geworden und schaffe im Moment 25 Liegestütze.
Eigentlich ganz ok finde ich, dafür dass ich nicht trainier.

P.S. 1000. Beitrag

Ribéry

Ich bin erst 16 geworden und schaffe im Moment 25 Liegestütze.
Eigentlich ganz ok finde ich, dafür dass ich nicht trainier.

P.S. 1000. Beitrag

Hast du dich vorher nicht aufgewärmt? oO
Klingt auf jeden Fall komisch.

ich bin 18 und schaffe 50!

MoorLord

Hast du dich vorher nicht aufgewärmt? oO
Klingt auf jeden Fall komisch.

Dein Post klingt eher komisch

ich bin 19 und schaffe so wen ich lange nichts gemacht habe !so gute 50-80 und wen ich so 1-2 wochen täglich wieder angefangen habe dan zwischen 80-120 aber ist echt hart !

ich wiege ca.73kg und bin 1,74m

lg

Wenn ich meine volle Kraft einsetzen bzw. mir richtig Mühe gebe dann schaff ich so in etwa an die 10 - 15 Liegestützen mehr leider nicht

ich finde es kommt stark drauf an wie man trainiert... ich persönlich habe nie eine möglichst hohe anzahl an liegestützen angestrebt. ich mach in der regel immer 30, aber dann nach paar minuten pause nochmal 30 und dann nochmal 30, etc... selbstverständlich sauber mit gradem rücken etc und mit bisschen unten "halten" zwischendrin usw (bin eher auf muskelgröße aus, als auf schnelligkeit)... ausserdem mach in in letzter zeit die liegestütze nur noch auf fäusten, weil ich handgelenkprobleme bekommen habe.
also dementsprechend hab ich keine ahnung wie viele ich maximal schaffen würde, weil ich nie drauf aus war mehr als 30 zu schaffen. 50 aufwärts sind aber auf jeden fall drin denk ich.
bin btw 23 jahre alt, 1,82m groß und wiege 68-70kg

Ich schaff 60 bin dann meistens außer atem
ich bin 14
Ich glaub man sollte, wenn man schon eine bestimmte zahl hat die man immer macht, gar nicht mehr machen weil der körper wird ja auch schwerer umso mehr man trainiert oder?

Ich schaffe stolze 2 1/2!

Hab mich gesteigert auf 25
mach ich jetzt täglich

Da ich leider kein Sport mache und trotzdem eine gute Figur habe schaffe ich um die 15 ^^

Hab die Sommerferien keinen Sport gemacht und schaffe nun nur noch 20 ^^'

Also 3 am Stück trau ich mir zu