Thema: Wie viele Liegestütze schafft ihr?

moin moin...


also ich bin im Schwimmverein und da machen wir beim Krafttrainig gelegentlich nen Zirkel mit 100 Liegestützen und 150 Sit-Ups (NEIN, ich will nicht angeben)


Aber am Stück würde ich warscheinlich so 80 bis 100 schaffen, obwohl ich so was nie freiwillig machen würde, da meine Arme danach garantiert tot sind

mal ne frage dazu:

100 Liegestütze am Stück nach nur 6 Wochen

wenn ich jetzt in woche 3 bin, in spalte 2, muss ich dann wenn ich spalte 2 der woche 3 gemacht habe auch noch spalte 3 der woche 3 machen? ne oder?

ich muss doch dann mit woche 4 weitermachen!?

Anakin Skyfurzer

mal ne frage dazu:

100 Liegestütze am Stück nach nur 6 Wochen

wenn ich jetzt in woche 3 bin, in spalte 2, muss ich dann wenn ich spalte 2 der woche 3 gemacht habe auch noch spalte 3 der woche 3 machen? ne oder?

ich muss doch dann mit woche 4 weitermachen!?

jo ich denk schon. ich hab bei woche 3 spalte 2 angefangen und danach dann bei woche 4 (spalte 2) weitergemacht. das ging da auch regelmäßig weiter

in jedem absnitt gibts doch auch noch den satz 5 wo dann z.b. max. (min. 17) steht. was soll denn das bedeuten

Ich schaffe ungefär 75 pro Minute, und am Stück etwa 150...

Nicht schlecht...
Solltest aber vielleicht mal versuchen, etwas langsamer an die Sache ran zu gehen, also ca. 3-4 Sekunden für eine Liegestütz.

ohman ich schaff nur 35 xDbin 13

Ich bin auch "nur" 14 Jahre alt

75 pro minute?!

das können niemals echte Liegestütze sein. ausser du bist ne maschine xD

gott der wii

Ich bin auch "nur" 14 Jahre alt

Du hast doch noch nie soviel gemacht (80-100)?

Ich brings auch auf 150 pro minute, und das beste ist ich schaff sogar noch ne Raucherpause so nach 75 Stück und bleibe trotzdem in der Zeit.

Man, man was man hier zu lesen bekommt ist echt Saukomisch.

Wird sich zwar nicht realisieren lassen, aber am Besten wäre es wenn jeder seine Behauptungen per Video untermauert. Bekommen wir das hin? Dann wären diese Poser-Aussagen hier endlich mal zu Ende...
Also ich denke mal dass ich max etwa 50-60 schaffen könnte zur Zeit...aber sicher nicht in einer Minute, das ist schon etwas unglaubwürdig.

Es kommt ja auch darauf an, wieweit die Arme auseinander sind Weil ich bezweifle, dass hier irgendjemand mehr als 50Stück mit den Händen nebeneinander schaft (ich schaff 14)

Dann ist es auch noch wichtig, dass die Körperspannung gescheit ist, weil sonnst bringen Liegestützen ziehmlich wenig.

Dann sollte man den Boden eigentlich mit dem Kinn berühren, was es auch noch schwerer macht


Und wenn man das alles einhält, wirds mit über 100 Stück schon sehr unglaubwürdig

Kinn auf den Boden, naja, es gibt einige Spezialisten, die mit herausgestreckten Kopf Push Ups machen und denken, dass sie dadurch die komplette Bewegung machen ... Lieber an der Brust orientieren.


mfg

Hi zusammen habe vor 1 woche nur 30 geschafft und habe seit dem jeden tag morgends und abends 20 liegestütze gemacht und schaffe nun 50.

75 liegestütze in einer minute, wenn das stimmt machst du das völlig falsch es geht ja nicht um zeit. Je langsamer man es macht desto efektiver ist es ich schaff leider nur 30

also cih schaffe 50 stück, bin aber auch nicht trainiert

nach 50 Stück ist bei mir Schluss^^

Dass die Untrainierten soviele Liegestütze mache, liegt daran, dass sie DENKEN sie machen welche. ;-)


mfg

Ich trainier zwar im Fitnesstudio, schaffe aber nur ganz genau 43 Liegestützen

Wenn ich trainieren geh sag ich meim Trainingspatner das er mich mal filmen soll

ich schaffe 50 Bei 40 Muss ich aber schon sowas von kämpfen.
Bin 13 jahre alt