Thema: Was tut ihr um gegen Erkältungen vorzubeugen?

Hier: Sonnenhüte (Echinacea) – Wikipedia

Vielen Dank Samyra! Ist so nebenbei auch eine sehr schöne Blume!

Ich kann das mit dem Schlafen bestätigen.
Wenn ich merk, das ich mich iwie nicht gut fühle -> schlafen
(geht natürlich nur daheim, aber da ist mir dann wurscht, obs 2 uhr mittags oder 9 uhr abends ist)
Wenn ich aufwach fühl ich mich jedes mal iwie fitter.



Ich werd nie krank (bzw sehr selten). Sonst mach ich nix besonders (was Vitamine oder sonstiges angeht). Ich halt eh nichts von diesen Vitamin C Tabletten.
Obst ess ich denk ich mal normal. Nicht jeden Tag die 5 Portionen, die man ja essen sollte ^^, aber auch nicht nur 1 Banane pro Jahr.

Ich bin auch ein Kältemensch, gehe also auch bei -20 Grad nur mim Pullover auf den Balkon zum Rauchen (allerdings mit ner Mütze, ich mag es nicht wenn ich einen kalten Kopf habe xD).

Wenn was auf den Boden fällt wirds teilweise auch gegessen (also Brötchen etc), die Marmelade oder Butter wird natürlich nicht vom Fußboden gekratzt xD. Wenn bisschen was dran ist halt abklopfen und schauen obs sauber aussieht.

Hände waschen mach ich allerdings auch regelmäßig.
Allerdings nicht, weil ich Angst hab, dass ich iwie krank werd, sondern das ich iwas verbreite das bei mir nicht auftritt, sondern andere krank macht (besonders meine Mutter ist in letzter Zeit leider sehr anfällig für Viren/Bakterien geworden).

Ich bin selten krank. Ich hatte in diesem Winter eine kleine - wirklich klitzekleine - Erkältung, die mich körperlich nicht weiter belastet hat.

Ich ernähre mich gesund, bin oft an der frischen Luft und verzichte auf Medikamente. Da es sich bei einer Erkältung um eine Infektionskrankheit handelt, meide ich zur Grippe-Saison den Kontakt zu meinen infizierten Mitmenschen.

Ein großer Schwarztee am Morgen mit einer klein geschnippelten Orange macht nicht nur fit, sondern hält auch gesund.
Trinke das jeden Tag im Winter und werde nie krank. Also iwas muss es ja bringen

Um das Immunsystem zu stärken sollte man sich gesund ernähren und gerade in der Winterzeit wirklich regelmäßig die Hände waschen. Auch heißes Wasser mit Ingwer stärkt die Abwehr und wärmt auch noch von innen. Das ist mein Geheimrezept.