Thema: Was habt ihr heute trainiert?

Gestern bauch und Beine

Gestern Beine und heute Spinning, war ein Fehler, sollte man nicht hintereinander machen.

Heute war wieder einmal Brust und Bizeps dran.

Nachdem ich das letzte mal am Freitag war und mir eine Auszeit gegönnt habe geht es heute weiter mit Beinen.

Beine (Pokemon go)

Heute: Brust und Bizeps

Heute: Trizeps, Bauch und bisschen Crosstrainer.

Jetzt gehts mit paar Kumpels Kicken.

Heute war Brust, Bizeps und Bauch an der Reihe.

Gestern habe ich das erste mal seit MONATEN, mal wieder 1 1/2 Stunden rein Arme trainiert.

Schön Bizeps und Trizeps an einem Tag

Normal Splitte ich das mit Schultern/Brust oder Rücken.
Musste einfach mal wieder sein.

Heute war Brust und Bizeps dran.

Gestern Schultern + Bizeps

heute: Beine + bauch

Heute wird bei mir auch ne Runde Beine geballert.

Gestern war Rücken, Schulter/Nacken und Bauch dran.
Heute Brust und Bizeps.

Gestern Rücken.
Wollte eigentlich noch Seitliche Bauchmuskeln machen aber ich habe mich die Woche ganz schön verausgabt.

Gestern: Beine
Heute: Rücken, Schulter/Nacken und evtl. Bauch.

gestern Bauch und Beine

Heute wohl Schultern / Trizeps.

Heute: Brust und Bizeps

Heute war nur Bauch und Cardio auf dem Programm.

Brust / trizeps