Thema: Was habt ihr heute trainiert?

Heute Trizeps, Rücken und Bauch.

Mittwoch: Nur Beine

Heute: Bizeps / Trizeps / Rücken und ein bisschen Bauch

Heute war Leg-Day!

Wenn du nicht mehr laufen kannst, hast du alles richtig gemacht.

Keine Pause, der Sommer rückt näher.
Heute ist Brust und Bizeps dran.

Heute Beine und Bauch.

Heute nur ne lockere Ausdauer-Einheit.

Heute waren Brust, Bizeps, Trizeps und Rücken dran.

Heute war Brust und Bizeps.

Heute ist Rücken und Schulter/Nacken an der Reihe.

Ich habe heute das Pizza Essen trainiert. Ist ganz wichtig für die inneren Bauchmuskeln.

Morgen dann ist Split für den Oberkörper dran.

Heute werden die Beine brennen!

Gestern: Rücken und Trizeps
Heute: Brust und Bizeps

Gestern: Beine
Heute: Brust und Bizeps

Ich verfolge aktuell einen Ganzkörperplan. Gestern war die dritte Einheit seit meiner Auszeit.

Heute Rücken und Trizeps

Über eine Stunde Power Spinning, wo ist der nächste Berg, ich bin bereit! http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_124.gif

Hab auch wieder einmal ein Fitnessabo mit Sauna und Haman gelöst. Werde er etwa zwei bis drei Mal die Woche hin. Geht halt mit den Zimmetstunden schwer.

Heute: Cardio und ein paar leichte HIIT Einheiten

Heute: Brust und Bizeps

Dienstag: Beine
Mittwoch: Rücken, Schulter/Nacken
Heute: Brust und Bizeps

Im Mai war ich ganze 21 mal im Fitness. Kann sich sehen lassen.