Thema: Süßstoff Aspartam, Böse?

Hallo,

Und zwar trainiere ich seit 1 Jahr und war nie so für dieses Eiweiß Creatin Zeug, aber dachte mir jetzt das ich es, aufgrund vieler Positiver Resonanzen versuchen möchte, allerdings lass ich die Kirche im Dorf und wollte mit einem Protein Eiweiß Shake beginnen jetzt hatte ich mir das Inko Active 80 Protein Pulver gekauft, kahm mir mit einem Preis von 34,00 / Kg ziemlich hochwertig vor, hatte bei Amazon auch extrem viele Positive Stimmen bekommen.

Da ich aber immer gern auf die 2-3 Testberichte klicke die dann nur 1 Stern gegeben haben las ich das in dem Pulver Protein Shake der Süßstoff Aspartam enthalten ist, da ich selbst nach ausgiebiger Googlelei fast nur Negatives darüber höre, habe ich jetzt echt bedenken ob das so eine gute Idee war.

Habt ihr Erfahrungen, Meinungen oder "Aktuelle" Berichte über diesen Wirkstoff, würdet ihr ihn nehmen?

EDIT: Es geht Primär um das Produkt: Inko Active 80 Protein, 750 Dose inkl. Dosierlöffel, schoko: Amazon.de: Lebensmittel & Getränke

MfG

Ja, ich trinke nur Apsartam-freie Shakes bzw. mittlerweile gar keine Shakes mehr. Viele Hersteller werben auch damit, dass kein Aspartam enthalten ist. Ich habe keinen Bock wegen zwei gesparten Euro in 20 Jahren irgendwelchen Scheiß zu bekommen.

Mittlerweile trinke Ich eh keine Shakes mehr, sondern decke meinen Bedarf durch körnigen Käse, Quark, Fleisch und Haferflocken.

Käptn Hook

Mittlerweile trinke Ich eh keine Shakes mehr, sondern decke meinen Bedarf durch körnigen Käse, Quark, Fleisch und Haferflocken.

Das heißt du stehst Shake's ohne Aspartam ebenfalls Kritisch gegenüber, oder liegt der Grund woanders?

EFSA

Die EFSA ist zu der Auffassung gelangt, dass Aspartam für den menschlichen Verzehr unbedenklich ist und dass es bisher keine wissenschaftliche Grundlage dafür gibt, frühere Sicherheitsbewertungen für Aspartam neu zu überdenken.

"Jein". Ich seh es nicht ein für Molke, ein Abfallprodukt bei der Käseherstellung, 20€/Kilo zu bezahlen. Es rechnet sich einfach nicht. In 1Kg Shake sind meist gut 800g Eiweiß. Dafür bezahle Ich 20€, was einem Preis von 25€ pro Kilo reinem Eiweiß entspricht.

Quark ist ein Schnäppchen dagegen, es gibt ihn lactosefrei und er ist Zusatzstoff-frei.

Ich habe selbst zwar keine eigenen Erfahrungen, aber ein Bekannter hat mit Nahrungsergänzungsmitteln die Apartam enthielten ganz schlimme Erfahrungen gemacht. Er hat Zuckerersatzstoffe auch in seiner normalen Ernährung benutzt- Irgendwann hat sich seine Art zu sprechen verändert, so als ob er nuscheln würde, er bekam starke Gelenkbeschwerden und hatte häufig Sehstörungen. Das besserte sich erst nachdem er eine Zeit mit die Shakes und Süßstoffe abgesetzt hat.

Hier vielleicht mal ezwas interessantes das ich dazu gefunden habe. S. Ansonsten kann ich dir mal eine Recherche bei ÖKOTEST empfehlen.

Also ich trinke seit Jahren Cola light mit Aspartam und lebe noch.

Keine Ahnung, ich halte von diesem ganzen Bio-böseSüsstoffe-Kram nichts. Wenn du so kleinlich bist, dürftest du gar nichts mehr essen, und die Luft zum Atmen ist sowieso voller böser Stoffe. Das Leben an sich ist gefährlich, am besten baut man sich einen Bunker und geht gar nicht mehr raus. ^^

Aber natürlich muss es jeder selbst wissen, wenn du dich selbst damit nicht wohlfühlst, dann nimmt eben besser etwas anderes. Ich habe jedenfalls bisher keine negativen Wirkungen entdeckt.

Samyra

Keine Ahnung, ich halte von diesem ganzen Bio-böseSüsstoffe-Kram nichts. Wenn du so kleinlich bist, dürftest du gar nichts mehr essen, und die Luft zum Atmen ist sowieso voller böser Stoffe. Das Leben an sich ist gefährlich, am besten baut man sich einen Bunker und geht gar nicht mehr raus. ^^

So eine Einstellung ist doch total kurzsichtig. Wenn du (fiktional) in 50 Jahren Darmkrebs hast, denkst du bestimmt nicht an den Konsum von Coke Light. Wer 100 Zigaretten raucht bekommt deswegen auch keinen Lungenkrebs.

Warum sich verrückt machen, hinterher kommt vielleicht eh wieder irgendwas ganz anderes heraus. Inzwischen ist doch kaum etwas in unserer Umgebung noch wirklich natürlich und ursprünglich.

Aber wie gesagt, jeder kann es ja halten wie er will. Ich zumindest habe keine Bedenken bisher.

Samyra

Aber wie gesagt, jeder kann es ja halten wie er will.

Seh ich auch so.

Samyra

Keine Ahnung, ich halte von diesem ganzen Bio-böseSüsstoffe-Kram nichts. Wenn du so kleinlich bist, dürftest du gar nichts mehr essen, und die Luft zum Atmen ist sowieso voller böser Stoffe. Das Leben an sich ist gefährlich, am besten baut man sich einen Bunker und geht gar nicht mehr raus. ^^

Sich aber Fragen zu stellen kann ja nicht falsch sein! Wenn man sich dann trotz des Wissens um die evtl. Gesundheitsgefährdung dazu enzscheidet solche Stoffe zu nehmen - dann ist das eine freie Entscheidung und stört kurzfristig ja keinen, wenn es kein Nelästigungs- oder Gefährdungspotential für andere darstellt. Wie z.B. Rauchen.

Man kann sehr wohl den industriellen Lebensmitteln aus dem Weg gehen - vorausgesetzt, man kann es sich leisten. Und hier liegt der Hase im Pfeffer. Ob dein Cola-Light Konsum schädlich ist oder nicht, wirst du in 50 Jahren vielleicht nicht mehr fragen - denn wenn sich dann Symptome einstellen, wird kaum einer die Cola von vor mehreren Jahrzehnten in Verdacht haben. Solange der Eiweiß-Stoffwechsel des Menschen fuktioniert und nicht durch Krankheiten oder genetisch bedingt beschädigt ist, dürfte der Liter Cola am Tag nichts ausmachen. Nur, man bekommt Probleme mit dem Eiweiß-Stoffwechsel nicht immer unmittelbar mit - geschweige denn, dass er beim Arzt als das erkannt wird.

Oder sich das Geld aus der Tasche ziehen lassen von vermeintlich tollen Bio- und Gesundheitssachen, von denen drei Jahre später bewiesen wird, dass sie auch nicht besser sind als der Rest. Vielleicht habe ich auch einfach nur zu viele negative Beispiele dafür erlebt, aber ich stehe dem grundsätzlich recht skeptisch gegenüber.

Kurzum: Man lebt nur einmal, man sollte es so genießen wie man es für richtig hält.

Da hast du recht, mit Bio wird soviel Schindluder getrieben dass es schon fast ein Witz ist. Zum Glück achte ich nicht darauf und muss es zum Gkück auch nicht. Aber ich sehe mir schon die Zutatenlisten an und lasse die Finger von ein paar Sachen - eben Süßstoffen - soweit es geht. Es reicht schon dass ich viel zu gern mal ein Glas Wein trinke - da kann dann der Rest ruhig ein wenig weniger ungesund sein.

Wein ist an sich auch gar nicht mal so ungesund, kommt eben immer auf die Menge an. Wie mit so Vielem.

Heut wirds auf jeden Fall ungesund - aber wenigstens ohne Süßstoff

Aspartam ist umstritten, aber Aussagen, die man beim Googlen findet, wie "Aspartam ist eine der gefährlichsten Substanzen, die jemals als "Lebensmittel " auf die Menschheit losgelassen worden ist ..." sind übertrieben. Es sei denn man geht davon aus, dass Aspartam der einzige umstrittene Lebensmittelzusatz ist, der jemals zugelassen wurde.
Glutamat halte ich da für bedenklicher. Ich bekomme bei glutamathaltigen Speisen sofort starke Kopfschmerzen.
Da Aspartam 200 mal so stark süßt wie normaler Haushaltszucker, werden nur geringe Mengen benötigt.

OmegaPirat

Da Aspartam 200 mal so stark süßt wie normaler Haushaltszucker, werden nur geringe Mengen benötigt.

Was aber nicht bedeutet, das kleine Mengen auf Dauer den Metabolismus nicht belasten. Plutonium ist ein natürlicher Stoff, der belastet den Metabolismus schon in kleinsten Mengen.

Danke für die Meinungen auch wenn ich mir dachte, dass das zu keiner eindeutigen Argumentation führt.

Ich bin jetzt nicht weiter als gestern und weiß immer noch nicht ob dieser Stoff lieber im Regal bleiben sollte.
Leider sind Online keine Inhaltsstoffe angegeben und daher weiß ich nicht welche jetzt ohne auskommen, ein Laden dafür ist mir nicht bekannt in meiner nähe..

Samyra

Kurzum: Man lebt nur einmal, man sollte es so genießen wie man es für richtig hält.

Das möchte ich in 40 Jahren auch noch sagen....
Ich konsumier schon Alkohol ich will den Bogen nicht überspannen

Käptn Hook

Quark ist ein Schnäppchen dagegen, es gibt ihn lactosefrei und er ist Zusatzstoff-frei.

Aber dort fehlen ja die Proteine und die Dosierung, müsste ich dann nicht am Tag eine Packung verzehren?

cell300

Das möchte ich in 40 Jahren auch noch sagen....
Ich konsumier schon Alkohol ich will den Bogen nicht überspannen

So sehe Ich das auch.

cell300

Aber dort fehlen ja die Proteine und die Dosierung, müsste ich dann nicht am Tag eine Packung verzehren?

Da ist natürlich weniger Eiweiß drin. Aber: In 250g Quark sind auch knappe 30g Eiweiß, wenn du ihn mit etwas Milch glatt rührst, sogar noch mehr. Du müsstest dann jeden Tag eine Packung verzehren, mit Trauben, Banane, Haferflocken, Müsli, (...) schmeckt das aber wie Joghurt. Nach zwei Wochen hat man sich daran gewöhnt. Es ist wie gesagt Zusatzstoff-Frei und wird auch in allen bekannten Foren gehypt. Durch den Hüttenkäse bekommst du zusätzlich noch etwas Abwechslung rein, und hast einen proteinreichen Brotbelag