Thema: Rohes Ei ... hmmm lecker

Wer von euch hat es bereits ausprobiert ?
Wer ist überzeugt davon, wer nicht ?

Rohe Eier pur nicht.Aber mit 100ml Rotwein und zwei Eßlöffel Traubenzucker.
Das ja.

boah das hört sich ja abartgi an ...

Ille das habe ich schon im Muskeltraining-Thread beschrieben.
Das schmeckt lecker.Ist gut für den Kreislauf usw.

Ieeeehhh Ekleg. Ich mag nur Gekochte, vll probier ich mal ein irgendwann

Sareth

Ille das habe ich schon im Muskeltraining-Thread beschrieben.
Das schmeckt lecker.Ist gut für den Kreislauf usw.

ja klar... wenn ich mir die pampe schon vorstell...

Ist keine Pampe, bleibt flüssig

Das Härteste an dieser ganzen rohen Ei Sache ist das Eigelb. Das kriegt man nich so schnell runter,sofern man kein "Rühr"Ei gemacht hat. Aber insgesamt isses nicht schwer so n rohes Ei zu vertilgen.

Die ganzen Zutaten werden ordentlich durchgerührt.Da schmeckt man nichts mehr von den Eiern.Bleibt auch nichts schleimiges zurück.Ist so als wären keine Eier dabei.

Oh mein Gott. D: Ih ne, ich habs noch nie ausprobiert, und werde es auch bestimmt nicht ausprobieren. Find ich irgendwie ziemlich eklig rohes Ei zu essen.

Habs probiert ich steh noch xD

Ist net so dramatisch aber auch net lecker^^

ps:Gesund hab ich mich dannach nicht gefühlt

Totaler Schwachsinn, es bringt mal sowas von überhaupt Garnichts ein Rohes Ei zu vertilgen. Kaum zu glauben das dieses Wunschdenken heutzutage immer noch vorhanden ist û.ú...

Hab vorhin eins gegessen..
hmm... war ganz okay xD

Ich werde mein Getränk auch weiterhin nehmen.

lol bin ich hier bei Rocky gelandet?

Knallt euch lieber nen ordentlichen Dextro-Whey Proteinshake rein, oder morgens 500 gramm Magerquark mit Süßstoff, Haferflocken und All Stars Cookie Cream Whey Pulver. Absoluter Hammer.

Aber Whey Protein ist sau teuer find ich!
Da tuts auch Magerquark! Auch wenn er nicht gerade gut schmeckt!

Whey is doch nicht so teuer, Pfund bekommste um die 20€.
Ich nehm meistens einen nach dem Training.

@Slayer: Kann man das auch abends essen wenn man die Haferflocken rauslässt? Löst sich das Whey überhaupt richtig auf in magerquark? Naja, kann ja noch n bisschen 0,3% Fett Milch reinschütten..

Oh gut dass du es sagst, natürlich kommt noch Wasser rein damits sich gut auflöst. Milch bringt nur weitere nutzlose Laktose mit sich, davon haben wir schon genug im Quark an sich.

Und meiner Meinung nach sind die Haferflocken dabei ein muss. Die morgendliche Nutrition braucht schließlich auch langsame und wertvolle Carbs

ok, danke, und wieviel von Wasser, Haferflocken etc. für 500g Magerquark? Wieviel Gramm von Whey nimmst du immer?
Hab grade glaub ich nur Vanillegeschmack da, wird aber wohl auch ganz gut schmecken. Aber Cookie Cream klingt auch geil, muss ich mal ausprobieren. Mein Lieblings EW-Shake war Cocos, leider hab ich den noch nie als Whey gesehen.

Und ich meinte das Haferflocken rauslassen nur für abends, bin meist abends ratlos was ich noch essen soll wegen den KH.

Morgens ess ich oft Vollkornbrötchen mit Putenbrust und Ananas, mein Trainer meinte Ananas verbessert den Fettstoffwechsel. Hab mim Fett leider Probleme, hab ca. 22% KF bei 179 cm und ca. 82 kg. Hab allerdings vor 2 Monatem ein Essensplan (kein strikten Plan, sondern zB welche Fette und zu welcher Tageszeit usw.) zur Definition gehabt, hab da ca. 4% runtergefressen.

Texas

ok, danke, und wieviel von Wasser, Haferflocken etc. für 500g Magerquark? Wieviel Gramm von Whey nimmst du immer?
Hab grade glaub ich nur Vanillegeschmack da, wird aber wohl auch ganz gut schmecken. Aber Cookie Cream klingt auch geil, muss ich mal ausprobieren. Mein Lieblings EW-Shake war Cocos, leider hab ich den noch nie als Whey gesehen.

Und ich meinte das Haferflocken rauslassen nur für abends, bin meist abends ratlos was ich noch essen soll wegen den KH.

Morgens ess ich oft Vollkornbrötchen mit Putenbrust und Ananas, mein Trainer meinte Ananas verbessert den Fettstoffwechsel. Hab mim Fett leider Probleme, hab ca. 22% KF bei 179 cm und ca. 82 kg. Hab allerdings vor 2 Monatem ein Essensplan (kein strikten Plan, sondern zB welche Fette und zu welcher Tageszeit usw.) zur Definition gehabt, hab da ca. 4% runtergefressen.

Oh dein Ziel ist also Definition.

Dann würde ich morgens auf die Vollkornbrötchen verzichten und nur den spezial shake zu mir nehmen. Schön alles rein, 40 gramm Whey, Volle Kanne Magerquark, schön Haferflocken und Wasser rein und gegebenfalls mit Süßstoff verfeinern und durchmixen für n minütchen.

Der Ananas Mythos ist schon längst ausgestorben und dei Trainer scheint nicht auf der Welle der Aktualität zu surfen.

Koffein regt den Stoffwechsel an also kipp dir schön schwatten Kaffee ohne Zucker inne Tasse morgens und vorm Cardio Training. Vorm Schlafen gehen ne schöne Fleischmahlzeit ohne KH am besten bissl fettig damit die Eiweiße langsamer verdaut werden.

Kohlenhydrate sollten über den Tag mehr und mehr reduziert werden. Zucker und andere schnelle Kohlenhydrate sind Tabu, allerdings ist Dextro + Whey nach dem Training immer eine gute Ideee. Anabole Phasen in der Diät = Muskelschutz ³