Thema: muskuläres problem

hey leute,
ich wurde ja schon 2x vom trainer darauf hingewiesen, dass ich eine schiefe haltung habe...
was mir aber aufgefallen ist, es scheint eher etwas muskuläres zu sein,
was sich stark auf die optik auswirkt.
und zwar sieht es ganz danach aus, dass ich, obwohl ich linkshänder bin, und dementsprechend die last
eigentlich auf der linken seiten liegen sollte,
die linke seite DEUTLICH weniger muskelmasse aufweist, als die rechte!
ich habe mich die letzten tage öfters vorm spiegel gestellt und geschaut was sich mittlerweile so getan hat...
dabei war unübersichtlich, dass nicht nur meine rechte schulter dicker ist,
sondern vor allem mein rücken -latissimus - auf der rechten seiten um welten breiter ist,
als die linke seite!
ich bin zwar noch am anfang, aber dieser unterschied ist unübersehbar!
beim anspannen ist die linke seite recht flach, der latissimus kaum sichtbar,
rechts hingegen sticht er nur so herraus

jetzt stellt sich die frage, wie ich das ändern kann.
ich will beide seiten gleichmäßig!
muss ich jetzt die rechte seiten vernachlässigen und überwiegend links trainieren?
meine arme (bis auf schultern) sind gleich, ebenso die beine...nur schultern und rücken sind völlig unterschiedlich

Einfach mal eine Zeit lang die andere Hand dafür verwenden - das schafft Ausgleich.

Was und wie genau trainierst du denn?

Wenn du viel mit Geräten und zusammenhängenden Gewichten machst, könnte es sein, dass du unbewusst mit rechts mehr Kraft aufwendest und der anderen Seite die Arbeit abnimmst. Darauf würde ich mal achten, ob du beim Trainieren auch wirklich beide Seiten gleich belastest. Freihanteln oder einzelne Kabelübungen könnten da auch helfen, dort muss jede Seite wirklich so viel tun wie sie soll.

Ist ganz normal - nur wenige Menschen haben keine muskulären Dysbalancen. Konzentriere dich beim Training einfach auf deine Haltung (schau in den Spiegel wenn es geht, bis du ein Gefühl dafür bekommst) und du wirst sehen, dass es sich schon bald bessern wird.