Thema: Muskeltraining - Gute Tipps für schnellen Muskelaufbau

du hast es noch nie gemacht und sagst 80kg ?

das du dich da mal nicht übernimmst

badboy_ru

200 kg?"lol

ja 200kg hast du richtig gelesen

es kommt ja auch drauf an ob freihantel oder mit schiene
freihantel mach ich 90kg
schiene sicherlich etwas mehr

@dr willy: wenn du 14 bist musste aber ziemlich stark sein wenn du so viel drückst^^

ja dann wärst du ja stärker als Schwarzenegger früher

Kann sein^^
Ich weiß es von so anderen Sachen die ich ab und zu schleppe und die sind manchmal echt schwer aber nicht schwer genug

van the man und king was stemmt ihr denn so?

ca. 100 aber dann hab ich nen guten tag aber ich traniere ja auch schon seit ca 4 monaten

Mir fällt grad ein...ich war vor 2 Jahren mal im Fitness Studio und da habe ich 60kg gestemmt.Hätte aber bestimmt noch etwas mehr geschafft. *angeb*

nich schlecht

mit 12 jahren 60 Kg ??? das will ich mal sehen

also vor weihnachten habe ich um studio

75kg geschafft

Kannst du ruhig glauben.
Mein Vater hat auch viel Kraft und wenn man mit 3 Jahren mit Tennis anfängt dann hat man später schon etwas mehr Kraft in den Armen als die meisten

is klar^^
ich glaub dein gedächnis spielt dir da einen streich xD

und dann willst du mir sagen dass du jetz nur 20kg mehr stemmst?
hast du mit tennis aufgehört oder wieso^^

Ich habe mit 7 Jahren aufgehört und mit Fußball angefangen.
Jetzt spiele ich Fußball und mache zuhause noch paar Übungen aber diese recht unregelmäßig^^

ich habe auch mal tennis gespielt aber bei mir hat sich das anders ausgewirkt als bei dir hahahaa

Vielleicht ging es bei dir in den Verstand,bei mir in Arme und Beine

ja das auch lol

aber ich habe nix gestemmt sondern mich oft geprügelt in der schule

haha glaub ich dir

oh ne prügeln in der schule...
ich liebe es wenn sich welche in der schule schlagen haha

naja das hat aber zum glück am ende aufgehört als ich fast jeden mal übern schulhof gehauen habe hat aber eig. immer spaß gemacht

Van The Man der Schläger
hätte ich nich von dir gedacht
hehe