Thema: Masse=Kraft ?

einer in mienem studio hat sich mit 80 kg warm gemacht und max. 200kg. ich sag psycho. der ist an der tür meistens aleine. aber steroide pur.

Hier sind ja doch einige Poser

Wie wäre es einfach mal mit reinen Breiten Klimmzügen. Die zählen bis man nicht mehr kann.

Das finde ich, ist immer noch die beste Kraftmessung.

Oder einfach beim normalen Einarm gewichteheben. Da habe ich die 22Kg Hantel... ist nicht das meiste, aber die meisten bei uns krachzeln auch noch mit 15Kg rum.
Aber bei uns ist das auch kein Poser FC oder BB FC, die sind da alle auf Gesundheit. Daher geh ich da auch lieber hin. In einigen anderen waren immer diese Poser... gräßlich sowas. Ich geh doch nicht da hin um an zu geben...

ehm will vllt. jemand meinen traininsplan wissen ob man mit dem auch gut masse aufbauen kann ?