Thema: Ich schwitze zu viel am Nacht!

Frage: Seit paar Wochen, finde ich alle meine T Shirts sehr nass morgens und ich verstehe nicht woran das liegt! Bin ein bisschen erschrocken, aber will noch keinen Arzt besuchen, vielleicht kommt mein Schweiß zum Ende... ist es auch euch passiert?

Könnte am Sommer liegen und den damit verbundene warmen Temperaturen

Schlaf doch mal ohne T-Shirt und mach in der Nacht dein Fenster auf und ein weiteres Fenster in nem anderen Teil der Wohnung - so entsteht Durchzug. Fliegengitter aber nicht vergessen, sonst wirds unangenehm

Und nimm ne dünne Decke, um dich zuzudecken.

So far...

ja mein nacken ist total verschwitzt und dagegen hilft nur eins: jeden tag duschen..
das liegt einfach nur an den heissen temperaturen draussen und somit auch oft im hau. das ist der deutsche koerper nicht gewoehnt..
schlaefst du mit oder ohne decke? vllt ist deine matratze auch zu warm..

Tagsüber Rollo´s runter und Fenster schliessen.

Nachts/Abend´s die Fenster weit öfffnen, Fliegengitter anbringen oder möglichst wenig Licht anhaben.

Vor dem schlafen gehen einmal kurz heiß duschen.

Dann schläfst du wie ein Baby in einer angenehmen Temperatur.