Thema: Fitnessstudio mit 15 Jahren?

Wenn du dein Training nie ausfallen lässt, dich entsprechend ernährst und Hardcore trainiert (wenn's weh tut, fängt es erst an...) dann sind 2-3KG (natürlich wiederum genetisch bedingt) machbar. Aber im Fitness-Bereich schon mal gar nicht. Und die Trainer bei McBanane und Co. kann man sowieso vergessen.
Aber macht euch nicht verrückt, zieht einfach euer Ding durch, am Anfang kann man sowieso kaum was falsch machen.

Gruß TK1

TK1

Wenn du dein Training nie ausfallen lässt, dich entsprechend ernährst und Hardcore trainiert (wenn's weh tut, fängt es erst an...) dann sind 2-3KG (natürlich wiederum genetisch bedingt) machbar. Aber im Fitness-Bereich schon mal gar nicht. Und die Trainer bei McBanane und Co. kann man sowieso vergessen.
Aber macht euch nicht verrückt, zieht einfach euer Ding durch, am Anfang kann man sowieso kaum was falsch machen.

Gruß TK1

Was kann man denn später falsch machen^^?

Falsche Haltung/Durchführung, Nicht-Perfekter Trainingsplan, Falsche Ernährung uvm. das Alles ist am Anfang irrelevant (also nicht so schädigend, man baut am Anfang immer Muskulatur auf).
Später kann das aber zwischen Medaille und Pokal entscheiden, bzw. zwischen "noch gehen können" und "auf schienen laufen".

Gruß TK1

TK1

Falsche Haltung/Durchführung, Nicht-Perfekter Trainingsplan, Falsche Ernährung uvm. das Alles ist am Anfang irrelevant (also nicht so schädigend, man baut am Anfang immer Muskulatur auf).
Später kann das aber zwischen Medaille und Pokal entscheiden, bzw. zwischen "noch gehen können" und "auf schienen laufen".

Gruß TK1

Ich bezweifle mal, dass man vom Trainieren Behinderungen davontragen kann...

c5phico

Ich bezweifle mal, dass man vom Trainieren Behinderungen davontragen kann...

Ist leider so. Warum tragen wohl die Leute Hand- oder Kniegelenkbandagen?
Weil ihnen sonst die Gelenke um die Ohren fliegen. Bauchmuskelriss, Riss in der Brust, etc., alles nichts Außergewöhnliches. Passiert aber eher mit schweren Gewichten. Es ist eher ein Wunder wenn nichts passiert, auf Bodybuilding Niveau versteht sich.
Um mal direkt ein Ereignis von vor nicht all zu langer Zeit anzusprechen:
Marcus Haley (IFBB Profi) riss sich den Quadrizeps am 24. Dezember und das nur bei einer Übung wie Beinstrecken! Der kann jetzt locker diese Saison aussetzen und vielleicht sogar die Nächste.
Ein Anderer bei uns im Studio kann nur noch mit Bandagen trainieren sonst bricht ihm Alles weg!
Wie gesagt, bei Fitness ist sowas eher unwahrscheinlich, aber wir reden hier von weit über 100KG auf der Bank, 200-300KG beim Kreuzheben und genauso viel beim beugen! Da passiert schneller was als einem lieb ist.
Man muss schon bekloppt sein um sowas zu machen, ist mit Sicherheit nicht jedermanns Sache.
In dem Sinne, bleibt beim Eisen.

Gruß TK1

TK1

Ist leider so. Warum tragen wohl die Leute Hand- oder Kniegelenkbandagen?
Weil ihnen sonst die Gelenke um die Ohren fliegen. Bauchmuskelriss, Riss in der Brust, etc., alles nichts Außergewöhnliches. Passiert aber eher mit schweren Gewichten. Es ist eher ein Wunder wenn nichts passiert, auf Bodybuilding Niveau versteht sich.
Um mal direkt ein Ereignis von vor nicht all zu langer Zeit anzusprechen:
Marcus Haley (IFBB Profi) riss sich den Quadrizeps am 24. Dezember und das nur bei einer Übung wie Beinstrecken! Der kann jetzt locker diese Saison aussetzen und vielleicht sogar die Nächste.
Ein Anderer bei uns im Studio kann nur noch mit Bandagen trainieren sonst bricht ihm Alles weg!
Wie gesagt, bei Fitness ist sowas eher unwahrscheinlich, aber wir reden hier von weit über 100KG auf der Bank, 200-300KG beim Kreuzheben und genauso viel beim beugen! Da passiert schneller was als einem lieb ist.
Man muss schon bekloppt sein um sowas zu machen, ist mit Sicherheit nicht jedermanns Sache.
In dem Sinne, bleibt beim Eisen.

Gruß TK1

Dieses Thema hier zielt auf "normales" Training in einem Fitnessstudio ab... es geht hier nicht um Bodybuilding oder Profi Gewichtheben! Und ich glaube doch, dass Fitnessstudio relativ ungefährlich ist wenn man es nicht übertreibt.

c5phico

Dieses Thema hier zielt auf "normales" Training in einem Fitnessstudio ab... es geht hier nicht um Bodybuilding oder Profi Gewichtheben! Und ich glaube doch, dass Fitnessstudio relativ ungefährlich ist wenn man es nicht übertreibt.

Ja, das sagte ich bereits.

aller geh fitness mien bruder ist auch gegenagen als er 15 hare alt war und er hat kp geh ruhig

jahre net hare

stopf dich mit bol dann bist du klotz 1 kur

Uihhh. x.x
3 Beiträge hintereinander und alle noch sinnlos..willst wohl Spammer des Tages werden?

Du könntes mal deine Beiträge lieber mal "Editieren"..und alles in einem tun.
Oder spätestens machen die Admins das.

Kowymoy

Uihhh. x.x
3 Beiträge hintereinander und alle noch sinnlos..willst wohl Spammer des Tages werden?

Du könntes mal deine Beiträge lieber mal "Editieren"..und alles in einem tun.
Oder spätestens machen die Admins das.

Das ist ja fast schon kriminell!

Naja... ich werd mal schaun. Wie oft sollte ich denn als 15 jähriger ins Studio gehen wenn ich noch etwas wachsen will xD?!

c5phico

Naja... ich werd mal schaun. Wie oft sollte ich denn als 15 jähriger ins Studio gehen wenn ich noch etwas wachsen will xD?!

2 Mal in der Woche würde völlig reichen.
Wenn du noch Sport in der Schule hast müsstes du sehen wo die Tage am besten für dich sind.

Kowymoy

2 Mal in der Woche würde völlig reichen.
Wenn du noch Sport in der Schule hast müsstes du sehen wo die Tage am besten für dich sind.

Bei mir sieht das so aus:
Montag Tischtennis 1 1/2 Stunden
Dienstag Schulsport 1 Stunde und Nachmittags 1 1/2 Stunden Tischtennis
Donnerstags dann auch nochmal 2 Stunden Tischtennis

Allerdings ist Tischtennis nicht so richtig anstrengend...

Stimmt
Bin auch 15 und werd mich auch bald in einem geeignetem und kompetentem Fitnessstudio anmelden.

alles lauchs geh jeden tag ich mache 3 jahre fitness die habe hier alle keine ahnung

KURAC65

alles lauchs geh jeden tag ich mache 3 jahre fitness die habe hier alle keine ahnung

Das ist mal ne krasse Meinung! *LOL*

Wirklich...
Also ich melde mich ende Februar bei McFit an...

stiff123

Wirklich...
Also ich melde mich ende Februar bei McFit an...

McFit ist wahrscheinlich genauso wie Fitness Factory, oder?

EDIT: Wie alt bist du denn?

Also ich bin erst 13 und geh schon ins fitness studio, die dort haben gemeint, wenn mans nicht übertreibt, dann passiert da nichts