Thema: Fitnesscenter

ja mit dem übertreiben bise auch selber schuld unsere trainer passen schon auf das wir nich zu hohe gewichte nehmen und sonst auch nich übertreiben!

jop ich train. nicht mehr rücken weil mein arzt auch meinte da rücken ist sinnlos das wird sogar beim gehen trainiert

DeadCookie

ja mit dem übertreiben bise auch selber schuld unsere trainer passen schon auf das wir nich zu hohe gewichte nehmen und sonst auch nich übertreiben!

ja ich weiß, das ist ja auch meine schuld, aber ich wollte einfach nur ein bisschen stärker werden und mehr muskeln bekommen und dabei das wesentliche vergessen.
wenn die muskeln defekt sind nützt es mir ja auch nichts mehr

Übertreiben mit den Gewichten ist ja nicht unbedingt deas schlimme, aber der Muskel MUSS warm sein

deswegen sollte man sich auch vor dem trainieren aufwärmen

Habe im keine Zeit um ins Studio zu gehen.
Bin ich aber mal.
Meine Trainingstage waren Mo,Di-Do,Fr-Mi,sa, so Ruhetag
1.Tag habe ich Rücken, Bauch ,Beine trainiert.den 2.Tag Schulter, Arme, Brust.

Ich besuche jeden zweiten Tag das Fitnesszenter GG -> Golgs Gym
Dort mache ich, in meinem 2 Tage Rhytmus, verschiedene Trainingsarten.
Am ersten Tag sind meist "Arme" darn, sprich; Bizeps, Trizeps, Schulter, Unterarme.
2ter Tag: Brust, Rücken
3ter Tag: Die kompletten Beingruppen.
Tagliche Übungen wie 1km Lauf und Situps sind natürlich Pflicht.

Ansonsten wars das.

Kann man mit 15 Jahren überhaupt in ein Fitnesscenter ? ^^.
Naja ich geh nicht ..

die frage hattn wa schonma und nochma die antwort: ja mit 15 kann man ins fitnesstudio -.-

Ich gehe 2 - 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio und mache da Hauptsächlich Kurse und weniger reines Krafttraining (macht mir nicht so Spass).

Besonders geil finde ich Body-Combat, ka ob das jemand hier kennt, auf jeden Fall macht es riesig Spass. Hier mal ein kleiner Eindruck:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=A-cVAES9kAI[/youtube]

Ja, mit 15 ist das kein Problem ^-^
Ich meine ich bin da schon seit knapp 3 Jahren, und niemand hat was gegen

Ich habe sozusagen eines fuer lau zur Verfuegung und hab vor etwa 2.5 Jahren angefangen. Hauptgrund waren Rueckenprobleme und etwas Uebergewicht - das Resultat sitzender Arbeit am PC
Ich gehe meist 5 mal in der Woche und mache im Wechsel Ausdauer- und Krafttraining.
1. Tag 10km Laufen, Bein- und Bauchuebungen und Liegestuetze
2. Tag Hanteltraining und Brusttraining
3. Tag 20km Radfahren
4. Tag wie 2.
und dann von vorn...
Ich hab natuerlich mit weniger angefangen, aber es hat was gebracht -> 25kg abgenommen, gute Ausdauer und breitere Schultern bekommen

Ich weis die Frage ist komisch aber ich wollte einfach mal wissen ob bei euch auch die ganze Zeit Musik aus den 80ern mitläuft?

ähm aus den 80ern nich xD
bei uns läuft coole und aktuelle musik

Bei uns läuft hauptsächlich gute Musik und aktuelle

die charts, hiphop, house

oft auch deutscher rap, igitt

DaaVee

Kann man mit 15 Jahren überhaupt in ein Fitnesscenter ? ^^.
Naja ich geh nicht ..

ja kann man, mach ich ja auch, aber du kannst/darfst nur bis zum bestimmten gewicht zum beispiel drücken is aber auch besser so

hab aber kaum geld fürs fitness-center, versuch so viel wie möglich zu hause zu machen. könnt ihr vielleicht nen paar vorschlagen (also große/bekanntre center dies hier vielleicht auch gibt) die relativ billig sind?? wohn in HH falls ihr da gute kennt... aber sonst halt auch einfach andere wenn ihr woanders wohnt ^^ (nur halt nich Michael's Muckibude oder so was )

also mcfit is recht billig 17 euro im monat und ne einmalige gebühr von 19 euro für die karte

ja mcfit war ich auch mal ich glaub da geh ich auch wieder hin, muss ich halt entweder nen bisschen mehr arbeiten oder jmd sponsorn lassen, oder aufs taschengeld verzichten

und warum jezz nich?
also ich kenn kein billigeres fitnesstudio Öö