Der Bodybuilding- & Krafttraining-Thread

Rikscha Man · 28.12.2013, 20:03

Warum bietet Amazon dieses Marked nicht an ? Die direkte Seite ist auf Englisch und das beherrsche ich nicht so gut. Auf eine Anmeldung habe ich kein Nerv aber vielleicht hat einer ne idee woher ich es sonst noch bekommen könnte.

Anzeige

Schau dir mal diesen Bereich an. Dort ist für jeden was dabei!

Audionymous · 28.12.2013, 20:36

Vielleicht ebay? Aber wieso willst du unbedingt das? Jedes andere tut es doch auch oder? Kann da immer nur Whey empfehlen.

Rikscha Man · 28.12.2013, 20:49

@Audionymous Benutze Weider Premium Whey das ja auch gut ist aber möchte mal was neues ausprobieren. Hey Mark hat es selber zusamen gestellt mich interessiert wie es schmeckt und die Wirkung ist.

Audionymous · 28.12.2013, 21:00

Glaube kaum das Mark da mit dran gewerkelt hat

Er verdient einfach nur dran.

Rikscha Man · 28.12.2013, 21:06

Audionymous

Glaube kaum das Mark da mit dran gewerkelt hat

Er verdient einfach nur dran.

Marketing halt ob wohl er selber in einem Video gesagt hat das er da ran mitgewirkt hat.

Batman94 · 29.12.2013, 01:48

@Insight

Oh ja.. Der Hunger nach einem harten Workout ist immer enorm

Mark hat tatsächlich dran mitgewirkt. Wenn er das so sagt glaube ich ihm das jetzt erstmal. Und das stand auch mal auf der Website. Generell soll "Get Marked" aber gut sein.

Schlumpfgermane · 31.12.2013, 16:32

Ich wünsch allen auch im neuen Jahr weiterhin viel Erfolg mit ihrem Training.
Um mal einen wahren Commander zu zitieren: "To infinity and beyond!" Gilt auch fürs Training 2014.

Batman94 · 31.12.2013, 16:54

Danke, wünsche ich euch allen ebenfalls ! Habt nen Schönen Abend, trinkt nicht zu viel, bleibt Gesund & startet alle gut ins neue Jahr.

Audionymous · 31.12.2013, 17:10

Euch auch Leute! Und lasst den Alkohol weg!!!
Ein Vollrausch zerstört eine Woche Training

Xburn · 06.01.2014, 11:22

Hallo
ich wohne alleine und habe oft nicht die Möglichkeit Fleisch zu essen. Ich habe von einem Freund 1 kg 4 Komponenten Eiweiß bekommen, welches ich nach dem Training einnehmen muss. (2 Esslöffel mit Milch/Wasser mischen)
damit ich vor dem Training einen kleinen Boost habe bzw. den Eiweiß defizit ausgleichen kann würde ich parallel zu dem 4 Komponenten Eiweiß gerne folgendes einnehmen:

28,27 €/kg ++ Olimp Whey Protein Complex, 700g Beutel ++ | eBay

Was sagt ihr dazu ?

Da ich wieder nach langer Zeit anfange, würde ich gerne ein Ganzkörpertraining bevorzugen und mich wieder reinzuarbeiten.

Gruß

Ein Vollrausch zerstört eine Woche Training

das ist quatsch

Audionymous · 06.01.2014, 11:53

Ist es nicht!

Warum kannst du kein Fleisch essen?

Xburn · 06.01.2014, 12:33

Ist es nicht!

1 Woche Training fürs betrunken sein ?? Das ist quatsch, dass kann rein biologisch garnicht gehen.

Warum kannst du kein Fleisch essen?

Weil ich nach der Arbeit (ca. 18 Uhr Ende) zum Training gehen würde. Und nein, ich nehme mir kein Fleisch zur Arbeit mit oder ähnliches. Zudem kommt das Geld ist Spiel.

Audionymous · 06.01.2014, 12:42

Dann solltest du dich mal besser mit befassen!
Strichpunkt übersäuerung.

Dann es dich nach dem Training.
Muss ja nicht jeden Tag Fleisch sein!
Fisch mit Reis oder so geht auch.

Xburn · 06.01.2014, 13:17

Fisch

ist meist teuerer als fleisch

zudem muss ich schauen mit dem essen.
ich müsste dann immer NACH dem training essen und davor hätte ich NUR mein frühstück.

Audionymous · 06.01.2014, 13:41

Also irgendwie musst du das auf die Reihe bekommen! Ohne Essen wird das nämlich nix

Da bringt dir auch das Pulver nix.
Irgendwie musst du ja deine Kalorien zusammenbekommen und mit Eiweispulver geht das nicht

Xburn · 06.01.2014, 13:56

Also irgendwie musst du das auf die Reihe bekommen! Ohne Essen wird das nämlich nix Da bringt dir auch das Pulver nix.

ich würde fleisch essen, eig 2-3 mal in der Woche. An den anderen Tagen muss das Pulver her.

die kalorien werden mit nudeln , kartoffeln und reis zu mir genommen.

Batman94 · 06.01.2014, 14:06

Xburn

die kalorien werden mit nudeln , kartoffeln und reis zu mir genommen.

Also das klingt schon mal gut.

Kannst du dir ansonsten nichts zur Arbeit mitnehmen?

Xburn · 06.01.2014, 14:19

Kannst du dir ansonsten nichts zur Arbeit mitnehmen?

ich kaufe mir zum frühstück gerne Brezeln oder Brötchen.
Auf belegte brötchen fahr ich nicht gerne ab momentan und zur Arbeit was mitnehmen (bis auf mein Pulver und den Shaker) tue ich auch ungerne.
@Batman94 :

Hallo
ich wohne alleine und habe oft nicht die Möglichkeit Fleisch zu essen. Ich habe von einem Freund 1 kg 4 Komponenten Eiweiß bekommen, welches ich nach dem Training einnehmen muss. (2 Esslöffel mit Milch/Wasser mischen)
damit ich vor dem Training einen kleinen Boost habe bzw. den Eiweiß defizit ausgleichen kann würde ich parallel zu dem 4 Komponenten Eiweiß gerne folgendes einnehmen:

28,27 €/kg ++ Olimp Whey Protein Complex, 700g Beutel ++ | eBay

Was sagt ihr dazu ?

Da ich wieder nach langer Zeit anfange, würde ich gerne ein Ganzkörpertraining bevorzugen und mich wieder reinzuarbeiten.

Gruß

Batman94 · 06.01.2014, 14:27

Hmm ja gut weißt du wie viele Kcal du so ungefähr ist. ?

Xburn · 06.01.2014, 14:30

naja die sache ist die, ich esse extrem viel. ich weiß nicht warum, aber seit ich damals mit dem training eine "lange pause" eingelegt habe, esse ich so imense mengen an essen. komischerweise nehme ich garnicht zu und wenn, dann max. ein halbes von einem halben kilo oder so, was schnell wieder weg ist.

also ich habe auch keine lust so ein "zähl meine kcal/kalorien" typ zu werden, aber ich will immer unter meinen 10ge kohlenhydraten bleiben. da bin ich immer auf einer guten Schiene gefahren.