Der Bodybuilding- & Krafttraining-Thread

[Batman94]

Ein Kollege hat jetzt seine Testo Kur beendet(10 Wochen waren das glaube ich) und er ist jetzt ein richtiges Tier. SIeht allerdings richtig scheiße aus, was sein Gesicht betrifft. Er hat totale Augenringe und sieht ziemlich fertig aus.

[Altair92]

Ein Kollege hat jetzt seine Testo Kur beendet(10 Wochen waren das glaube ich) und er ist jetzt ein richtiges Tier. SIeht allerdings richtig scheiße aus, was sein Gesicht betrifft. Er hat totale Augenringe und sieht ziemlich fertig aus.

wenns nur das es, ist es doch ganz gut. ein paar tage und der sieht wieder fit aus. aber 10 wochen ist doch recht wenig, war das seine erste?

würde mich ja auch mal locken, einfach auch um zu sehen wie das ist, wenn man praktisch immer trainieren kann, reizt doch sehr. ich fang nachdem ich im krankenhaus war mit ephe an bzw eca, obwohl ich ja gehört habe, das eca schwachsinnig ist und ephe allein reicht. weiß da jemand etwas drüber?

[Batman94]

wenns nur das es, ist es doch ganz gut. ein paar tage und der sieht wieder fit aus. aber 10 wochen ist doch recht wenig, war das seine erste?

War seine erste. Und soweit ich weiß gab es nicht viele andere Nebenwirkungen. Akne konnte er mit Zink entgegen wirken. Bin eigentlich recht gut mit ihm befreundet von daher frage ich da auch mal direkt nach.
Klar auf Steroide kann wesentlich öfters und länger trainieren. Er hat täglich 3 Stunden trainiert.

[Leonidas]

leuts,
ich hätte mal ne frage

ich mach wieder verstärkt krafttraining, aber zuhause, in den ersten wochen hat sich das ergebniss sofort gezeigt, aber seit paar wochen bewegt sich nichts...

jetzt wollte ich mal wissen, welche zusätze kann ich zu mir nehmen?
früher nahm ich mal creavitargo, aber das ist soweit ich weiss nur für die regeneration

über tipps würde ich mich freuen

[Aid187]

wenns nur das es, ist es doch ganz gut. ein paar tage und der sieht wieder fit aus. aber 10 wochen ist doch recht wenig, war das seine erste?

würde mich ja auch mal locken, einfach auch um zu sehen wie das ist, wenn man praktisch immer trainieren kann, reizt doch sehr. ich fang nachdem ich im krankenhaus war mit ephe an bzw eca, obwohl ich ja gehört habe, das eca schwachsinnig ist und ephe allein reicht. weiß da jemand etwas drüber?

Fang ja nicht mit dem scheiß an. Die richtigen Nebenwirkungen merkst du erst viele viele viiiiiile Jahre später. Erst kürzlich ist wieder ein Profi-Bodybuilder (Ed van Amsterdam) gestorben. Der war gerade mal 40 Jahre alt und hatte eine Frau und zwei Kinder. Ist es das wirklich Wert? Für wen will man so massig sein? Bei einem der Profi ist und sein Geld damit verdient, kann ich es ja noch einigermaßen nachvollziehen, aber bei einem, der das nur als Hobby macht?

Muss halt jeder selber wissen, wie wichtig ihm seine Gesundheit ist und ob er mal alt werden möchte. Aber klar, das sich viele junge Leute darüber keine Gedanken machen, was mal in 20 Jahre sein wird. Man kann auch natural einen super guten Körper aufbauen, wenn man sich Gesund ernährt und immer hart trainiert. Kenne da mehr als genug Leute die einen super durchtrainierten Körper haben, den sich jeder wünschen würde. Und die sehen weitaus besser aus, wie die aufgeschwemmten Testo Opfer.

[Altair92]

Fang ja nicht mit dem scheiß an. Die richtigen Nebenwirkungen merkst du erst viele viele viiiiiile Jahre später. Erst kürzlich ist wieder ein Profi-Bodybuilder (Ed van Amsterdam) gestorben. Der war gerade mal 40 Jahre alt und hatte eine Frau und zwei Kinder. Ist es das wirklich Wert? Für wen will man so massig sein? Bei einem der Profi ist und sein Geld damit verdient, kann ich es ja noch einigermaßen nachvollziehen, aber bei einem, der das nur als Hobby macht?

Muss halt jeder selber wissen, wie wichtig ihm seine Gesundheit ist und ob er mal alt werden möchte. Aber klar, das sich viele junge Leute darüber keine Gedanken machen, was mal in 20 Jahre sein wird. Man kann auch natural einen super guten Körper aufbauen, wenn man sich Gesund ernährt und immer hart trainiert. Kenne da mehr als genug Leute die einen super durchtrainierten Körper haben, den sich jeder wünschen würde. Und die sehen weitaus besser aus, wie die aufgeschwemmten Testo Opfer.

redest du jetzt von ephe, von testo oder von beidem?

[Aid187]

redest du jetzt von ephe, von testo oder von beidem?

Ich rede von allem, was wie Testo deine Gesundheit erheblich gefährden kann. Alles was legal ist, kannst du dir natürlich geben (obs was bringt ist die andere Frage).

[Ludwig der Fromme]

leuts,
ich hätte mal ne frage

ich mach wieder verstärkt krafttraining, aber zuhause, in den ersten wochen hat sich das ergebniss sofort gezeigt, aber seit paar wochen bewegt sich nichts...

jetzt wollte ich mal wissen, welche zusätze kann ich zu mir nehmen?
früher nahm ich mal creavitargo, aber das ist soweit ich weiss nur für die regeneration

über tipps würde ich mich freuen

Was hast du zuhause an Geräten?

[..::Ch41n]

Ich rede von allem, was wie Testo deine Gesundheit erheblich gefährden kann. Alles was legal ist, kannst du dir natürlich geben (obs was bringt ist die andere Frage).

Ich glaube aber auch nicht, dass das Zeug, was sich zB Leute wie Murat Demir tagtäglich reinziehen, "gesund" bzw. nicht schädlich ist, obwohl es legal ist. Im Gegenteil sogar.
Musst dir mal anschauen, wie viele unterschiedliche Pillen und Pulver der sich jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten reinwirft, das ist nicht mehr normal und hat auch nix mehr mit Lebensqualität zu tun.

[Leonidas]

Was hast du zuhause an Geräten?

2x hantel - je bis zu 20kg
1x curlstange - bis zu 40kg
eine bank für bankdrücken etc.
eine klimmzugstange

[Ludwig der Fromme]

2x hantel - je bis zu 20kg
1x curlstange - bis zu 40kg
eine bank für bankdrücken etc.
eine klimmzugstange

Hmm das sieht mir nach zu wenig Gewicht aus... Du solltest am besten mal aufrüsten, dass du beim Bankdrücken noch genug Luft nach oben hast. Ansonsten hat sich bei mir Creatin als gutes Helferlein zum Überwinden von Plateaus bewährt. Pro Tag 3 Gramm in lauwarmem Wasser auflösen und trinken. In der Zeit aber möglichst auf Alkohol verzichten.

[Leonidas]

In der Zeit aber möglichst auf Alkohol verzichten.

bis auf ein oder zwei bierchen im monat, trink ich kein alk, nur rauchen tue ich...

dann werde ich das mit den gewichten mal beherzigen und weiter aufrüsten, vielen dank!

[Aid187]

Ich glaube aber auch nicht, dass das Zeug, was sich zB Leute wie Murat Demir tagtäglich reinziehen, "gesund" bzw. nicht schädlich ist, obwohl es legal ist. Im Gegenteil sogar.
Musst dir mal anschauen, wie viele unterschiedliche Pillen und Pulver der sich jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten reinwirft, das ist nicht mehr normal und hat auch nix mehr mit Lebensqualität zu tun.

Wenn es legal ist, kann es zumindest nicht so extrem schädlich sein wie z.B. Testo. Es gibt ja heutzutage für jeden scheiß irgendwelche Pulver und Pillen, egal ob fürs Handgelenk, für die Finger, für die Füße, fürn Po etc.
Wer weiß, was er da alles nimmt?! Natürlich hat das für jemanden wie für dich oder für mich nichts mehr mit Lebensqualität zu tun, wenn man mehrmals täglich nur noch am Pillen fressen ist. Aber er macht ja auch Wettkämpfe (oder hatte welche gemacht) und somit kann man das auch etwas nachvollziehen. Auf diesem Level (Wettkampf) musst du dir was geben, wenn du mit der Konkurrenz mithalten willst. Mit so jemanden sollten wir uns Hobby-Athleten aber nicht vergleichen.

[Xburn]

Wie lange dauert es in der regel bis man was am Körper sieht ?

[..::Ch41n]

Sorry xburn, aber genau diese Frage hast du vor ein paar Tagen schon weiter oben gestellt...
@Ais187 Naja Murat selbst macht ja keine Wettkämpfe mehr, wenn ich mich nicht täusche^^. Denke der Typ hat einfach ne gewisse Sucht entwickelt. Meiner Meinung nach kann man von allem süchtig werden, wenn mans nur häufig und regelmäßig genug nimmt.

Dass man Creatin nicht nehmen soll, wenn man in einem absehbaren Zeitraum auch Alkohol konsumiert, weiß ich. Aber was ist eigentlich so schlimm daran? Weil das Zeug wollte ich mir die nächsten Wochen auch mal bestellen, nur bin ich bestimmt einmal die Woche auf Grund meines geilen Freundeskreises angetrunken
Demnächst ziehe ich noch mit Freunden inne WG, dann siehts mitm Alkkonsum aber schwarz aus...

[Batman94]

Für mich kommen Steroide auch nicht in Frage. Ist schon ein hohes Risiko.

[Xburn]

Für mich kommen Steroide auch nicht in Frage. Ist schon ein hohes Risiko.

ist creatin auch ein stereoid ?

[Batman94]

Um Gotteswillen NEIN !
Creatin ist nur ein Supplement.

[Ludwig der Fromme]

Dass man Creatin nicht nehmen soll, wenn man in einem absehbaren Zeitraum auch Alkohol konsumiert, weiß ich. Aber was ist eigentlich so schlimm daran? Weil das Zeug wollte ich mir die nächsten Wochen auch mal bestellen, nur bin ich bestimmt einmal die Woche auf Grund meines geilen Freundeskreises angetrunken
Demnächst ziehe ich noch mit Freunden inne WG, dann siehts mitm Alkkonsum aber schwarz aus...

Ich glaube das liegt daran dass Alkohol dem Körper Wasser und Mineralstoffe entzieht. Ob das die ganze Wahrheit ist weiß ich nicht.

bis auf ein oder zwei bierchen im monat, trink ich kein alk, nur rauchen tue ich...


dann werde ich das mit den gewichten mal beherzigen und weiter aufrüsten, vielen dank!

Achja und viel trinken! Am besten so 3 Liter Tag. Mit dem Rauchen solltest du trotzdem aufhören

[sunsetter]

Hallo Leute

eben ist wieder das Schlagwort Creatin gefallen.
Dazu meine Frage an euch:
Habe mich informiert und entschieden eine 6 wöchige Creatinkur zu machen.
Jedoch weiß ich nicht genau von welchem Hersteller ich das Creatin kaufen soll. Entweder von Weider oder von Olimp.
Olimp ist halt billiger und wirbt auch mit "micronized" und 99,9 Prozent Reinheit.
Habt ihr schon Erfahrungen gemacht oder könnt ihr mir was empfehlen?

Grüße