Thema: Brustfett

Hey,
Meine brust ist einwenig fett und wollte fragen wie das weg geht oder wann.
Bin 16 [M]; Hab gehört das ist wegen der Pubertät stimmt das?
viele freunde in meinem alter haben das nicht.

n kollege von mir sagte mal das sind irgendwie frauen hormone oder so und dagegen helfen so Tablleten.

Vielleicht hast du Übergewicht? Rechne mal deinen BMI aus.

https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...ktives/bmi.htm

mein bmi beträgt 24 normalgewicht bin 1,70 und wiege 70

young.b

Hey,
Meine brust ist einwenig fett und wollte fragen wie das weg geht oder wann.
Bin 16 [M]; Hab gehört das ist wegen der Pubertät stimmt das?
viele freunde in meinem alter haben das nicht.

n kollege von mir sagte mal das sind irgendwie frauen hormone oder so und dagegen helfen so Tablleten.

Ich würde dir spezielles Brust-Training empfehlen ( Liegestütze; bei McFit Bankdrücken & Butterfly ), vielleicht hast du aber eine Gynäkomastie, die nur operativ entfernt werden kann.

Link dazu: Gynäkomastie

Propagandapanda

Ich würde dir spezielles Brust-Training empfehlen ( Liegestütze; bei McFit Bankdrücken & Butterfly ), vielleicht hast du aber eine Gynäkomastie, die nur operativ entfernt werden kann.

Link dazu: Gynäkomastie

Das mach ich alles in mcfit bin eig gut durchtrainiert bis auf die brust das will irgendwie nicht.(hab diesen november um 1 jahr weiter verlängert mcfit)

die stehen nicht raus sondern sind richtig weich.
sollte ich abwarten bis die pubertät vorbei ist?

young.b

Das mach ich alles in mcfit bin eig gut durchtrainiert bis auf die brust das will irgendwie nicht.(hab diesen november um 1 jahr weiter verlängert mcfit)

die stehen nicht raus sondern sind richtig weich.
sollte ich abwarten bis die pubertät vorbei ist?

Ich weiß ja nicht so recht was dein Brustfett mit der Pupertät zutun hat. Das man in der Pupertät "automatisch" dicker wird, ist mir auch relativ neu. An deiner Stelle würde ich keine Zeit verschwenden und direkt mal einen Arzt aufsuchen.

70kg mit 16 Jahren auf 1,70 ist aber auch nicht dünn. Habe zur gleichen Zeit, gut gleiche Größe, 7Kilo weniger gewogen, würde daher eher mit einem Ausdauerprogramm ansetzen. Muskeltraining spezieller Muskeln löst kein Fett auf!

=> Joggen + Cardio!

Woox

70kg mit 16 Jahren auf 1,70 ist aber auch nicht dünn. Habe zur gleichen Zeit, gut gleiche Größe, 7Kilo weniger gewogen, würde daher eher mit einem Ausdauerprogramm ansetzen. Muskeltraining spezieller Muskeln löst kein Fett auf!

=> Joggen + Cardio!

Ist das nicht immer so gewesen: Körpergröße : 10 = normales Gewicht?

Also 17 Kilo?

Nein, ich halte nicht viel von diesem BMI-Blödsinn. Wer keinen Sport/wenig Sport macht, der ist afaik bei 1,70 mit 70 kilo zu schwer. Wer dagegen 80Kilo wiegt, und seit 3 Jahren BB macht, kann auch im Normalgewicht sein, gemessen am KFA.

Der ist nämlich verlässlicher als der unnötige BMI-Wert.

wer hat denn gesagt das all das fett ist ^^ nur meine brust weich ansonsten hab ich alles trainiert

Wer BB oder Kraftsport aktiv macht, und "trainiert" ist, der hat aber n harte Brust

Spaß, wird schon noch: Viel Erfolg auf jeden Fall!

danke, aber wenn ich wie du sagst laufen würde dann würde ich meine muskeln mit verbrennen.
hmmm wird schwehr.

Also 17 Kilo?

170 cm : 10 = 70 kg ( !?!?!?!?!?!??!?!?!! )

Du meinst sicher Körpergröße - 100 = Normales Gewicht. 170/10 sind 17.

Irgendwo habe ich auch was von KG - 100 - 10 % gelesen. Muss aber beides nicht zwangsläufig stimmen.

young.b

danke, aber wenn ich wie du sagst laufen würde dann würde ich meine muskeln mit verbrennen.
hmmm wird schwehr.

Das ist absolut falsch und unwahr. Muskeln werden kleiner wenn sich nicht benutzt werden. Beim Joggen wirst du sicher keine Muskeln verlieren, nicht umsonst empfehlen viele Magazine & Profis Cardio-Training zwischen den Einheite, also Pausen.

aso ok danke dann mach ich das so 3x pro woche 45min laufen und ansonsten wie ich normaler weisse sonst krafttraining mache.

ne frage was hält ihr von acetyl l-carnitine?

Wozu denn diese unnötigen Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sowas selber alles machen kann? Ich würde mich auf solch' seriösen Mist nicht einlassen. Ich kann dir weder sagen, ob es gut oder schlecht ist .. ich finde es nur unnötig & lasse die Finger von irgendwelchen Vitaminen, Multivitaminen etc.

solch' seriösen Mist nicht einlassen.

Du kennst den Unterschied zwischen seriös und unseriös? Du meinst wohl eher Letzteres.

Was du brauchst sind keine Supplements sondern einfach mehr Anstrengung um unnötiges Fett abzubauen, hau dir weniger Zucker rein und iss gesünder, dann geht auch dein Fett zurück.

young.b

danke, aber wenn ich wie du sagst laufen würde dann würde ich meine muskeln mit verbrennen.
hmmm wird schwehr.

was ein schwachsinn

is ja jetzt ok .......xp