Thema: Bodybuilding:Trainingsaufbau/-methoden/-durchführung

Joah, hallo alle zusammen .
Ich hab da ein kleines Problem ^^.
Und zwar muss ich genau über dieses Thema eine Arbeit schreiben:

Bodybuilding:Trainingsaufbau/-methoden/-durchführung

Ich kann mir jetzt leider unter den Aufbau nicht wirklich was vorstellen.
Ok, bei den Methoden wurde ich jetzt einfach die verschiedenen Techniken beschreiben, wie
z.b. das Abfälschen, Supersätze, Dropsätze für Anfänger und Fortgeschrittene usw.
Bei der Durchführung hätte ich mir gedacht, dass ich einfach verschiedene muskelgruppen
hernehme und die jeweiligen Übungen mit Fehlerkorrektur dazu darstelle...

Was versteht ihr unter diesen 3 Begriffen, vor allem, wenn es um den Aufbau geht?

Würde dir gerne helfen, nur um ehrlich zu sein hab ich nun keine Lust für dich diese Arbeit zu schreiben also stell deine Fragen genauer, sprich wo du im Detail Schwierigkeiten hast und ich helfe gerne

Ich glaub hier gehts nicht darum, ihm bei der Arbeit zu helfen, sondern die Definition für den "Trainingsaufbau" zu finden.

Ich selbst bin mir da nun auch nicht sicher wie ich das erläutern würde, eigentlich bin ich in dem Thema sehr bewandert.

Trainingsaufbau könnte man mit dem "Muskelaufbau" gleichsetzen, aber auch mit dem "Trainingsbeginn/Trianingsanfang".
Ich denke aber, das es auf den Muskelaufbau hinaus laufen wird. In dem Falle wirst du dich mehr mit Ernährung beschäftigen müssen, als mit dem Training selbst.
Denn der Aufbau ist sehr stark mit der Ernährung verknüpft. Natürlich gehört auch ein gewaltiges Häufchen Veranlagung dazu

Ich würde mich freuen, wenn du deine Arbeit bei Fertigstellung hier zur Verfügung stellen könntest. Ich würde mir das gerne mal ansehen.
Bedenke das aber nach der Abgabe zu machen, sonst könnte es zu Problemen kommen.
Für welchen Studiengang musst du das schreiben? Oder geht es hier mehr um eine Schulaufgabe?