Thema: Vegetarismus?!?... warum nicht!!!

Vitamin B12 wird wohl nur für Veganer ein Problem genau wie Kalzium (das man aber auch durch Soja oder so zu sich nehmen kann), Zink zum Beispiel findet man ebenfalls in Milch, Vollkornprodukten und und und... Eisen bekommen Vegetarier auch durch Vollkornprodukte (ZUM BEISPIEL, ist natürlich nicht die einzige Quelle).

Ich finde Vegetarier sein absolut ok. Trotzdem esse ich ab und zu auch mal Fisch+Fleisch

Denke, man kann man als Vegetarier oder Veganer gesund leben, nur muss man aufpassen alle notwendigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zu bekommen. Leider fehlt sehr vielen das Wissen dazu. Das sind dann meist dünne, blasse Leute (Eiweißmangel etc.). Man muss halt ein Grundwissen haben wo was drin steckt, dann kann man auch gespnder als so mancher Fleischesser leben.

Habe auch nichts gegen Vegetarier oder Veganer solange sie nicht die ganze Zeit versuchen andere von ihrem Glauben zu überzeugen

Manchmal sind solche aber auch lustig, zB hier: YouTube - Top 10 Reasons I Won't Date A Meat-Eater
Denke mal der gewollte Effekt wurde eher umgekehrt

Kelshan

Ich glaub das hatten wir schon oft genug zum Thema. Alle Stoffe, die der Mensch für ein gesundes Leben braucht, kann er auch aus pflanzlichen Produkten bekommen. Natürlich ist nicht alles in jeder Pflanze drin, als Vegetarier muss man sich also schon eher überlegen, woraus man sich seine Mahlzeiten zusammenstellt, als dies bei Nicht-Vegetariern der Fall ist.

Viele (vor allem angehende) Vegetarier haben solche Mängel, weil sie sagen: Nö, Fleisch esse ich jetzt nicht mehr. Dann stellen sie sich jeden Tag ihren Salatteller (etc., ist ja nicht so, dass Vegetarier nur Salat essen, ich weiß) aus dem zusammen, was grad da ist und was sie mögen, achten aber nicht darauf, was sie vielleicht außerdem noch brauchen. Dadurch sind Mängel natürlich vorprogrammiert.

Wer sich dann nicht damit beschäftigen will nimmt Tabletten, der Rest stellt sich die Mahlzeiten einfach entsprechend anders zusammen. Das ist eigentlich gar kein Problem.

Dass die Menschen früher durch das Fleisch-Jagen und -Essen intelligenter wurden ... ist eine gewagte These. Selbst wenn das stimmt, sind jedoch beide genannten Gründe (Geschicktheit bei der Jagd, Energie) heute hinfällig, somit ist das auch kein Grund, warum man die Verhaltensweise nicht ändern sollte, wenn man will.

Genauso ist es, Dankeschön

War leider eine Zeit lang nicht hier aber Du hast sogar in schöner geschrieben, was mir auch auf den Fingerspitzen gelegen hätte.

Overhero

Es gibt eigentlich nur ein Grund : Wenn man kein Fisch ist Dann hat man zuwenig Schildrüßen Hormone Und dann muss man Tabletten nehmen . Wenn nicht stirbt man .

Ich weiß das weil meine Mutter S.D. Hormone hat

Dass das nicht stimmt, haben Dir ja inzwischen schon andere geschrieben.. Deine Mutter wird wahrscheinlich ein anderes Problem mit der Schilddrüse haben, weshalb sie Tabletten nehmen muss.

Du spielst wahrscheinlich auf Jodmangel an, der sich negativ auf die Schildrüse auswirken kann. Allerdings stirbt man daran eher nicht sondern es kann passieren, dass die Schilddrüse sich vergrößert und sich ein so genannter Kropf bildet. Dem kann man aber mit der Verwendung von Jodsalz gut Abhilfe verschaffen, wenn man keinen Seefisch oder Meerestiere essen möchte.

Schauen wir mal in die früheren Zeiten:
Die Dinosaurier lebten nach dem Prinzip "Der Stärkere überlebt" und (abgesehen von Pflanzenfressern) diese fraßen nunmal den Schwächeren.

Dann trat der Mensch auf den Plan. Dieser hat sich damals alles nötige zusammengejagt und verspeißt, später gekocht. Der hat sich nichtmal die Gedanken drüber gemacht, Pflanzen zu essen, völlig absurd.
Nun ist es ja so, dass sich die grundlegenden menschlichen Instinkte in dieser Zeit gebildet und ausgeprägt haben. So auch, der Drang dazu, sich die Sachen "zusammenzujagen". Gut, er holt sie sich im Supermarkt, aber das Verlangen danach "Pflanzen" zu verspeisen, ist nach wie vor instinktiv nicht verankert.

Allerdings könnte man es nun so sehen, dass Menschen, die Fleisch essen, nicht nachdenken, sondern einfach ihr Leben instinktiv leben.

M4N!4C

Schauen wir mal in die früheren Zeiten:
Die Dinosaurier lebten nach dem Prinzip "Der Stärkere überlebt" und (abgesehen von Pflanzenfressern) diese fraßen nunmal den Schwächeren.

Du irrst dich. Für die Pflanzenfresser galt und gilt das selbe Prinzip. Das war auch der Grund, warum pflanzenfressende Sauropoden (langhalsige Dinosaurier) letzendlich so gigantisch groß wurden. So konnten ihnen Raubtiere weniger anhaben. Wieder andere entwickelten Panzarungen, Hörner oder einfach flinke Beine, um ihren Angreifern zu entgehen. Stichwort: Evolutionäres Wettrüsten.

M4N!4C

Dann trat der Mensch auf den Plan. Dieser hat sich damals alles nötige zusammengejagt und verspeißt, später gekocht. Der hat sich nichtmal die Gedanken drüber gemacht, Pflanzen zu essen, völlig absurd.
Nun ist es ja so, dass sich die grundlegenden menschlichen Instinkte in dieser Zeit gebildet und ausgeprägt haben. So auch, der Drang dazu, sich die Sachen "zusammenzujagen". Gut, er holt sie sich im Supermarkt, aber das Verlangen danach "Pflanzen" zu verspeisen, ist nach wie vor instinktiv nicht verankert.

Es stimmt zwar, dass der Mensch in der Eiszeit mehr Fleisch zu sich nahm, als heute. (Der Neandertaler ernährte sich sogar zu ganzen 90% von Fleisch, der ist aber leider nich unser direkter Vorfahre) Jedoch verspeiste er sehr wohl auch Pflanzliche Nahrun wie z.B. Nüsse, Pilze, Beeren oder Knollen. In der damaligen Zeit durfte der Mensch nicht wählerisch sein, deswegen aß er so gut wie alles, was sein Magen verdauen konnte. Deswegen spricht man heute von einem Jäger und Sammler Kult, und nicht von einem Jäger Kult.

Als die Eiszeit vor ca. 12000 Jahren zu Ende ging, war es dem Menschen dann möglich, mehr pflanzliche Nahrung zu sich zu nehmen, und so wurde er sesshaft und schaffte es, sich eine Zivilisation aufzubauen. Und über diese 12000 Jahre veränderten sich auch die Essgewohnheiten des Menschen. Die Kohlenhydrate des Reises, der Kartoffeln und des Getreides, aus dem man dann Brot backte setzten das im Fleisch erhaltene Fett als Hauptenergielieferant ab, und so ging die Ernährung eine neu Richtung.

M4N!4C

Allerdings könnte man es nun so sehen, dass Menschen, die Fleisch essen, nicht nachdenken, sondern einfach ihr Leben instinktiv leben.

Nunja, ich glaube nicht, dass, wenn es dem Menschen nicht instinktiv verankert wäre, Pflanzen zu essen, dann würde er sie wohl auch nicht brauchen. Ansonsten wäre er eine evolutionäre Sackgasse, die nach kürzester Zeit ausgestorben wäre.

Zum Thema selbst:
Ich glaube schon, dass es dem Menschen möglich ist, auch ohne Fleisch auszukommen, und dabei gesund und fit zu bleiben. Die Frage ist, ob man das wirklich machen möchte. Schließlich ist eine solche Ernährungsweise dann doch viel schwieriger, als mit Fleisch. Ich bleibe da lieber bei einer ausgewogenen Ernährung mit Fleisch und Pflanzen.

eines vorweg,ich bin kein ernährungswissenschaftler...aber soweit ich weiß brauch der menschliche körper sowohl planzliche als auch tierische proteine um alles perfekt aufspalten zu können und dem körper zuzuführen.

desweiteren soll tierisches fett wichtig für die zellerneuerung der nerven sein und auch für's hirn allgemein.wie gesagt,ich studiere das nicht,das ist das was ich gehört habe....

ausserdem sehen alle fleischverzichter nach'm jahr irgendwie krank aus,sorry...ich halte es wie battlerapper:ich brauch beef

alls "bodybilder" brauch ich viel fleisch und viel eiweiss....

halte von den vegetarier nichts

svenSZonia

eines vorweg,ich bin kein ernährungswissenschaftler...aber soweit ich weiß brauch der menschliche körper sowohl planzliche als auch tierische proteine um alles perfekt aufspalten zu können und dem körper zuzuführen.

desweiteren soll tierisches fett wichtig für die zellerneuerung der nerven sein und auch für's hirn allgemein.wie gesagt,ich studiere das nicht,das ist das was ich gehört habe....

Da hast Du ziemlichen Quatsch gehört, sorry.
Selber lesen mach schlau

svenSZonia

ausserdem sehen alle fleischverzichter nach'm jahr irgendwie krank aus,sorry...ich halte es wie battlerapper:ich brauch beef

Ich kenne keinen Vegetarier, der krank aussieht. Dafür aber einige blasse, picklige, (meist) übergewichtige die sich hauptsächlich von totem Tier ernähren und Gemüse und Früchte eher als Deko verstehen.

gozepi

alls "bodybilder" brauch ich viel fleisch und viel eiweiss....

halte von den vegetarier nichts

Und weil es schon in dem anderen Thread so schön war verweise ich auch hier wieder gern auf Alexander Dargatz
http://www.vheft.de/bilder/allgemeines/alex.jpg Bodybuilder (Weltmeister in der Fitnessklasse), Arzt und Veganer.
Hier Vegan Bodybuilding & Fitness findet man noch viele viele weitere vegan lebende Bodybuilder zu finden, die alle weder schwach noch kränklich aussehen.

Rosalina

Und weil es schon in dem anderen Thread so schön war verweise ich auch hier wieder gern auf Alexander Dargatz
http://www.vheft.de/bilder/allgemeines/alex.jpg Bodybuilder (Weltmeister in der Fitnessklasse), Arzt und Veganer.
Hier Vegan Bodybuilding & Fitness findet man noch viele viele weitere vegan lebende Bodybuilder zu finden, die alle weder schwach noch kränklich aussehen.

man merkt dass du von bodybilding nicht viel ahnung hast und selber nicht trainierst...

Muss ich das?
Ich weiß schon, dass die Fitnessklasse nicht das größte Ansehen genießt, trotzdem sind's Bodybuilder und ich hab ihn nicht als Weltmeister ausgezeichnet, ich gehe davon aus, dass das Leute mit Ahnung waren


Nur soviel zum Thema man bräuchte tierische Fette und Eiweiße für's Bodybuilding...


Kannst ja mal ein Bild von Dir posten, vielleicht überzeugt mich das vom Fleischgenuss




P.S. Ich kann es mir doch nicht verkneifen:
Man merkt, dass Du nicht mal weißt, wie man Bodybuilding schreibt

Rosalina

Ich kenne keinen Vegetarier, der krank aussieht. Dafür aber einige blasse, picklige, (meist) übergewichtige die sich hauptsächlich von totem Tier ernähren und Gemüse und Früchte eher als Deko verstehen.

Sry aber 75% der die ich kenne sehen krank aus und sind "labil". Was aber eher auf Unwissenheit zurückzuführen sind als auf Vegetarismus nehme ich an.

Rosalina

Muss ich das?
Ich weiß schon, dass die Fitnessklasse nicht das größte Ansehen genießt, trotzdem sind's Bodybuilder und ich hab ihn nicht als Weltmeister ausgezeichnet, ich gehe davon aus, dass das Leute mit Ahnung waren


Nur soviel zum Thema man bräuchte tierische Fette und Eiweiße für's Bodybuilding...


Kannst ja mal ein Bild von Dir posten, vielleicht überzeugt mich das vom Fleischgenuss



P.S. Ich kann es mir doch nicht verkneifen:
Man merkt, dass Du nicht mal weißt, wie man Bodybuilding schreibt

du bist ganz schlaue ...postest hier einen mann der über 30 ist und sagst das ist vegetarier bodybilder.

wenn du wüsstest ,dass man ohne eiweiss keine masse aufbauen kann und die muskeln ohne eiweiss einfach nicht wachsen werden, würdest du so ein unsinnn nicht hier schreiben...

da vegetarisches essen kaum eiweiss hat werden muskeln auch nicht wachsen....

der mann oben hat vermute ich schön trainiert bis er 30 jahre geworden ist ,hat masse aufgebaut ,hat gut eiweiss gegeessen mit fleisch und so....aber jetzt wo er die form hat braucht er nicht viel eiweiss da er die muskeln schon aufgebaut hat...

aber egal ich hab keine lust hier mit mädchen darüber zu diskutieren ,die meint dass man mit vegetarischem essen guten körper aufbauen kann...einfach lächerlich was du sagst .

Illesco

Sry aber 75% der die ich kenne sehen krank aus und sind "labil". Was aber eher auf Unwissenheit zurückzuführen sind als auf Vegetarismus nehme ich an.

solche mädels sind einfach krank in kopf...wiegen 50 kg und fühlen sich immer noch zu dick und wollen abnehmen.

ich kenne auch solche leute und weiss was das sich für krankheiten antun, meine schwester war auch so eine ....hat nur karotten und sonst was gegesene kein fleisch ,wo am ende 48 kg ,kriegt ihre tage nicht mehr und fand sich immer noch zu dick.hat jeden kc gezählt am tag

so viel zum thema vegetarier

fleisch und co. essen die nicht dadurch kriegt man pickel ...wenn ich schon sowas lese, wie oberflächlich die leute sich ansehen...es kommt nicht drauf an ob man paar pickel hat ,sondern auf andere werte....

Musste denn der Doppelpost sein?
Gibt da nen Button:


LG

Schonmal was von Eiern und Milch, Hülsenfrüchten und Nüssen gehört?

EDIT:

solche mädels sind einfach krank in kopf...wiegen 50 kg und fühlen sich immer noch zu dick und wollen abnehmen.

ich kenne auch solche leute und weiss was das sich für krankheiten antun, meine schwester war auch so eine ....hat nur karotten und sonst was gegesene kein fleisch ,wo am ende 48 kg ,kriegt ihre tage nicht mehr und fand sich immer noch zu dick.hat jeden kc gezählt am tag

so viel zum thema vegetarier

ES GEHT DARUM DASS SIE EINFACH NICHT WISSEN WIE SIE SICH RICHTIG ERNÄHREN SOLLEN. Das geht nämlich auch auf gesunde art als Vegetarier...

fleisch und co. essen die nicht dadurch kriegt man pickel ...wenn ich schon sowas lese, wie oberflächlich die leute sich ansehen...es kommt nicht drauf an ob man paar pickel hat ,sondern auf andere werte....

Nein tut man nicht, aber da wollte sich mal jemand auf dein Niveau herabbegeben Innere Werte? Sowas wie Bodyb... i ... lding ?

Illesco

Nein tut man nicht, aber da wollte sich mal jemand auf dein Niveau herabbegeben Innere Werte? Sowas wie Bodyb... i ... lding ?

was willste mir damit sagen ?nur weil ich schönen körper mir forme und mich jedes mal in fitness quelle heisst es lange nicht, das ICH oberflächlich bin!!

ganz im gegenteil ,man braucht schon viel disziplin und wille um sowas durchzuziehen und um was zu erreichen!!


P.s.:eier fressen viel ist nicht gut ...und auf milch sind viele alergisch ,ich auch

Ja aber selbst Veganer können immer noch Soja und so weiter essen

Illesco

Ja aber selbst Veganer können immer noch Soja und so weiter essen

klingt alles natürlich alles sehr interesant ,aber in der praxis siehts alles anders aus ....

ich brauch etwa 200 gr eiweiss am tag , da kann ich nicht jeden tag nüsse fressen oder so....das ist viel zu wenig eiweiss

du trainierst nicht richtig oder?

Also Fakt ist, an Eiweiß wirds nicht scheitern, da gibts auch genug pflanzliche Alternativen + wenn's hart kommt, Eiweißpulver

Und bitte bemühe dich mal um eine anständige Schrift, kann ja kein Mensch lesen. Und wenn dich schon jemand verbessert, nimm doch bitte die Tipps auch an. Es heißt immer noch Bodybuilder und nicht Bodybilder.

Achja, ich bin kein Vegetarier....