Thema: Fussball Trainings Tipps

Hallo,

Also ich spiele schon seit einigen Jahren Fussball und bin schon seit 4 Jahren in dem selben Fussball Verein doch ich möchte in einen sehr gutes Team.Ich bin habe bis
jetzt immer Mittelfeld Links gespielt und trage die Nummer 7.

Doch ich bin auch nicht der beste muss ich zugeben.
Also da ich in einer sehr hohen Liga spielen will werde ich die ganze Sommer-Ferien
lang Trainieren.Also ich Probleme bei:

Kondition,
Balllkontrolle,
Präzision (Pässe,Torschüsse)
Technik,
Dribbling.

Also ich hab natürlich nicht bei jedem riesiegen Probleme doch ich möchte schon
in diesen Fällen besser werden hauptsächlich Kondition und Ballkontrolle.

Könnt ihr mir paar Übungen aus eigener Erfahrungen empfehlen.
Doch die Übungen sollen ohne Partner.....

Ich danke mich schon mal in voraus,

Mfg,LordNear

Ausdauertraining mussten wir mal im Sport Untericht machen, er hat uns eine Übung machen lassen, die angeblich gut sein soll:

"Pyramiden Training"


Also erst läufst du 1min dann 2 min dann 3min 4min 5min 6min USW........................ USW 6min 5min 4min 3min dann 2 min dann 1 min (USW = soviel wie du dir zutraust)

dazwischen immer kleine pause á max ne minute , aufkeinen fall hinsetzen

achja, mit n MP3 player ist es VIEl angenehmer

CEFG-RoflsWAr

Ausdauertraining mussten wir mal im Sport Untericht machen, er hat uns eine Übung machen lassen, die angeblich gut sein soll:

"Pyramiden Training"


Also erst läufst du 1min dann 2 min dann 3min 4min 5min 6min USW........................ USW 6min 5min 4min 3min dann 2 min dann 1 min (USW = soviel wie du dir zutraust)

dazwischen immer kleine pause á max ne minute , aufkeinen fall hinsetzen

achja, mit n MP3 player ist es VIEl angenehmer

Erstmal danke für deine Tipp,
doch kennst du eine Übung das eher mehr Ausdauer machen würde weil einfach nur laufen und dann pause machen
bekommt man nicht soviel Ausdauer "aufeinmal"

Kauf dir son Soft-Fußball, damit kannst du in deinem Zimmer jonglieren trainieren.

Ausdauer auf einaml geht sowieso nicht, auserdem machst du ja nur GANZ kurz pause, das ist ein gutes prinzip: einfach kurz laufen, dann etwas länger und so weiter, das ist echt gut

Lanny

Kauf dir son Soft-Fußball, damit kannst du in deinem Zimmer jonglieren trainieren.

Hahahahah...........

Hab ich schon macht wirklich FUN,
und ich bin schon darin sehr gut das was du mir empfehlst ist,
Ballgefühl das beherrsch ich schon richtig gut.
Ich benötige mehr Ballkonrolle...

CEFG-RoflsWAr

Ausdauer auf einaml geht sowieso nicht, auserdem machst du ja nur GANZ kurz pause, das ist ein gutes prinzip: einfach kurz laufen, dann etwas länger und so weiter, das ist echt gut

Probieren kann es ja nicht schaden.......
Macht ihr auch andere Übungen ???

nö sonst einfach 30 min laufen -.-'

CEFG-RoflsWAr

nö sonst einfach 30 min laufen -.-'

Ok danke für deine Tipps jetzt brauche
ich noch für die anderen paar Übungen.....

Präzision (Pässe,Torschüsse)

Also für Pässe wäre ein Partner doch von Nutzen ^^.
Torschüße, am besten aufs Leere Tor schießen. Bei uns im Sportunterricht haben wir immer denn Ball wie bei einen Freistoß hingelegt und mussten dann aufs Tor schießen, aus einer gewissen Distanz natürlich. Braucht man auch Ballgefühl für.
Pässe sind so ne Sache, kann man das überhaupt richtig Trainieren ?

P.S.
Das Pyramiden-Training ist wirklich gut , man steigert sich ja auch immer, ergo du bekommst mehr Kondi.

Tefox

Also für Pässe wäre ein Partner doch von Nutzen ^^.
Torschüße, am besten aufs Leere Tor schießen. Bei uns im Sportunterricht haben wir immer denn Ball wie bei einen Freistoß hingelegt und mussten dann aufs Tor schießen, aus einer gewissen Distanz natürlich. Braucht man auch Ballgefühl für.
Pässe sind so ne Sache, kann man das überhaupt richtig Trainieren ?

P.S.
Das Pyramiden-Training ist wirklich gut , man steigert sich ja auch immer, ergo du bekommst mehr Kondi.

Dir danke ich auch für dein Tipp.....

Das mit den Freistößen machen ich schon lange eins regt mich immer wieder auf.
Wenn man den Ball über das Tor schießt muss man den Ball holen gehen und wenn man wieder
Freistoß machen will ist man schon platt also vom Laufen.