Thema: Wie lange schlaft ihr?

Schlaf braucht ja jeder Mensch, aber nicht jeder schläft gleich lang, ist ja klar
Würde mich nur mal interessieren, wie lange der größte Teil von euch schläft?

Also man kann jetzt natürlich nicht genau sagen, wie lange man jeden Tag geschlafen hat und es ist auch immer etwas verschieden, aber wie würdet ihr euch einstufen? Wie lange ist euer Durchschnitt?

Also ich schlafe so ca. 6-8 Stunden.

also mein rekord liegt bei 15 stunden schlaf
und da bin ich stolz drauf

aber im schnitt sinds etwa 11 stunden

Ich schlafe meistens an die 8-10 Stunden.

In der Schulzeit mal 7 Stunden, in den Ferien dann auch mal 11 Stunden.

Mein Rekord liegt bei exakt 17 Stunden und 8 Minuten schlaf

in der schulzeit 4-6h...in den ferien mal garnicht, mal 14h

"Vier Stunden die Männer - fünf die Frauen - und sechs die Dummköpfe!" - Napoléon Bonaparte
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Wenn Schule ist brauch ich nur 4-5 h . In den Ferien kann sich das auf so 10 h hochackern....

ich schlafe manchmal nie, bin montag um 12:00 aufgewacht, habe bis dienstag 08:00 durchgemacht, da habe ich nur 4 stunden geschlafen bis 12:00, dann habe ich bis heute 08:00 durchgemacht, hab dann bis 14:00 geschlafen, bin seitdem wach. also in den letzten 62 stunden insgesamt nur 10 stunden geschlafen, dass geht schon seid 2-3 monaten so, weiss auch nicht warum aber ich komm nicht dazu.

aber im normalsten fall schlafe ich ca. 10 stunden.

Wenn ich hier so "4-5h" lese, komme ich mir vor, als wenn mein Schlaf tierisch ineffizient ist. Also ich brauche ca 8 Stunden (+/- 1), nur momentan könnte ich eigentlich auch mehr vertragen.

Wenn ich nicht ausgeschlafen bin, habe ich immer sone Startmüdigkeit. Die vergeht dann aber, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass mein Schlaf viel effizienter sein könnte. Schließlich bin ich nichtmal großartig sportlich und verausgabe mich riesig als Informatiker ;D.
Energiezehrend ist momentan unsere Band, weil 2 davon in Göttingen und Braunschweig studieren, und wir den neuen Song gerne während der Tage an denen die hier sind noch komplett mastern wollen. Das heißt, ich habe sehr viel Zeit während den Feiertagen und auch danach mit denen verbracht. Zig Takes, zig Gesangs und Gitarrenaufnahmen...

Kann auch sein, dass mich dieser "Stress" momentan so "schlecht" schlafen lässt...?

Hat jemand eigentlich Tipps, wie man die meiste Erholung für Körper und Geist aus dem Schlaf holen kann? Und wenn man unter Alpträumen leidet- ist es vielleicht sogar möglich, diese zu verhindern? (Freud würde es zwar nicht gutheißen, sogar während des Träumens, diverse Dinge ins "es/unter-ich" zu verschieben, aber ich denke jetzt nur rein hypothetisch).

Gr33tz
Tafkadasom2k5

6-8 im normalfall, brauch aber eigentlich nich so viel

Gewöhnlich schlafe ich 6-8 Stunden, manchmal kann sich dies aber auch nach oben schieben bzw nach unten - und aus den 6-8 Stunden Schlaf können 10-12 bzw 4-5 Stunden Schlaf werden.

@ S.A.P

Ist dein "normaler" Schlaf nicht etwas ungesund? Ich meine, du müsstest doch während der Schulzeit extrem müde sein. Versteh mich nicht falsch, ich lese davon nur meine eigenen Erfahrungen ab und war nach solch einer Nacht zumeist etwas übermüdet.


Gruß

Ondorion

Ondorion

@ S.A.P

Ist dein "normaler" Schlaf nicht etwas ungesund? Ich meine, du müsstest doch während der Schulzeit extrem müde sein. Versteh mich nicht falsch, ich lese davon nur meine eigenen Erfahrungen ab und war nach solch einer Nacht zumeist etwas übermüdet.


Gruß

Ondorion

Nein . Nur in den ersten 2 Wochen wenn Schule wieder anfängt isses Horror aber sobald der Rhytmus sich wieder eingespielt hat isses vollkommen ausreichent. Vll. sollt ich noch sagen das ich jeden Mittag für so ne halbe Stune en kleines Schläfchen mache.Aber ich bin morgens immer total fit und voller Power .In gegensatz zu früher wo ich so 7 h geschlafen hab.

hab mal einfach der höchste genommen... heute aufjedenfll zu wenig... musste früh aufstehen weil wieder arbeiten... =( aberich denke soalnge noch ferien sind und der chef selber noch nicht wieder im haus kann ich mir diefreiheit nehemn und früher gehen ^^

naja also mit 6 stunden unter der normalen woche komm ich eig. bestens zurrecht..wenns mehr sind hab ich kein problem..aber weniger sollte dann nicht unbedingt jeden tag sein..schlaucht dann schon ziemlich find ich! mein rekord im schlafen liegt übrigens bei knapp 22stunden^^ das gelang mir nach silvester vor 1 jahr...aber nur in verbinung mit viel zu viel alkohol...muss ich nich unbedingt nochmal haben

so 8-10, manchmal mehr, manchmal weniger

Anakin Skyfurzer

so 8-10, manchmal mehr, manchmal weniger

jepp, das triffts bei mir auch.

Gruß
SHU

etwa 8-10 h.

also unter der Woche schlaf ich ca. 8 Stunden.
Am Wochenende schlaf ich 10-11 Stunden und in den Ferien schlaf ich dann 11-12 Stunden.

ich schlaf meinstens bis mittag! kommt drauf an was ich am vortag gemacht habe . mein rekord liegt bei 17:00 uhr( wobei noch irgentwann in der nacht schlafen ging)! heute hab ich wieder ca. 11 stunden geschlafen.

Unter der Woche meistens so knapp 8 Stunden. An Wochenenden so um die 10-11 Stunden

In der Schulzeit schlafe ich 7-9 Stunden und in der "Nichtschulzeit" 10-12

In der Regel schlafe ich 6-8h am Tag.