Thema: Forumla Café

Jonny Knox

Glaube mir, das geht vielen anderen auch so. Vor allem im P&G-Forum.^^

Keine Sorge. Die Einstellung ist das letzte was ich in mein Leben ändern würde

Diva

Natürlich.
Ich denke mir halt nur, dass das eigene Selbstbild oft kritischer betrachtet wird, als es ist. Hab dich nie gesehen, aber ich kann mir bei den Maßen und so durchaus vorstellen, dass du ein Schnittchen bist. Und das ist wirklich frei geschreibselt von Sympathie und so.

Was wäre denn besser bzw. wofür bist du mehr zu haben? Ich glaube, ich bin irgendwie so der mehr Gewicht Typ. Die Anzahl der Wiederholungen erhöhen wäre denke ich nicht so meins.

@Mickie Jederzeit. <3



Wenns dir nüt passt, brauchst ja nicht lesen.
Mach ma uns noch ne kalte Platte oder nüt?

Ich mag Krafttraining sehr. Und Hanteln. Nur das bisherige Kurstraining mit den Übungen für die kleinen Muskeln hat mich nie vorwärts gebracht oder mich stärker gemacht. Wenn ich ehrlich bin mochte ich schon immer Übungen wie Kniebeuge oder Bankdrücken. Weshalb ich mich freue dass diese Übungen alle irgendwie im Plan mit drin sind. Fühl mich im Männerbereich im Studio jetzt allerdings nicht so wohl weshalb ich die Musik gesucht hab.

Nehmen wir mal an das Kreuzheben 5x5 (5 Sätze zu 5 Wiederholungen) mit einem Gewicht von 20 kg... meine nackte Hantelstange. Die Scheiben fangen bei 10 kg an...da würde ich, wenn ich alle Sätze voll geschafft haben im nächten Training erstmal je 1 Wdh pro Satz mehr machen. Klsppt das..dann yeah...nächstes Mal die Scheiben drauf und wieder 5x5. Ich hab zwar auch Übungen im Kraftausdauerbereich mit 12 Wdh, aber da ist ne Erhöhung noch nicht so wild. Geht ja nur darum auszutesten wann man das Gewicht erhöht. Darauf läuft es letztlich hinaus. Habsch vorhin nicht so richtig erklärt. Sry. ^^"

Optisch...och. Ich find mich nicht grad hübsch, aber das kann ich ja net änder. Aber an meinen Polstern kann ich arbeiten.

Ezio

Aber an meinen Polstern kann ich arbeiten.

An sexueller Schwungmasse ist nie was verkehrt.
Ich verstehe dich da sehr. Respekt btw, dass du das so durchziehen kannst. Disziplin ist wirklich hart, weil Fauhleit manchmal so ein Schweinchen sein kann.
Ich hab festgestellt, ich brauch Abwechslung, wenn es zu Training kommt. Kickboxen, Schwimmen... Dance Fights und so So zum Aufwärmen sind so Übungen top, aber irgendwie komm ich mehr damit klar, wenn der ganze Körper zum Einsatz kommt. Ist das irgendwie Quatsch?

Ezio

Ich mag euch beide

Diva

An sexueller Schwungmasse ist nie was verkehrt.
Ich verstehe dich da sehr. Respekt btw, dass du das so durchziehen kannst. Disziplin ist wirklich hart, weil Fauhleit manchmal so ein Schweinchen sein kann.
Ich hab festgestellt, ich brauch Abwechslung, wenn es zu Training kommt. Kickboxen, Schwimmen... Dance Fights und so So zum Aufwärmen sind so Übungen top, aber irgendwie komm ich mehr damit klar, wenn der ganze Körper zum Einsatz kommt. Ist das irgendwie Quatsch?

da ist vlt was dran.

Ich langweil mich im Training auch schnell. Ich trainiere zwar einen Ganzkörperplan, habe aber drei unterschiedliche Tagespläne. Morgen ist Tag C dran, zwei Tage später Plan A usw. Wenn ich schon alle zwei Tage ins Studio soll brauche ich abwechslung. Dann nerven Hassübungen auch nicht so. Von daher versteh ich dich absolut.

Ich mag auch gerne Trampolin oder Stepboard. Ich muss noch ein HIIT Cardio irgendwo einbauen...hat aber noch keine Prio.

Ezio

Ich mag auch gerne Trampolin oder Stepboard.

Da hätte ich echt super Panik, dass das bei mir durchbricht. Also beim Trampolin.
Du kriegst das locker hin, Chaka. Freu mich auf das Gespräch in 90 Tagen.

Ich hätte mal wieder Lust auf eine Massage

StriderHiryu

Jungs, ihr driftet wieder ab. STOP!

Aaaaalaaaaarrrrm!

Jonny Knox

Aaaaalaaaaarrrrm!

R.I.P. Ich mochte Hooki zwar echt gern, aber nach der Aktion von heute hatte er es nicht anders verdient

Cao Cao

Ich hätte mal wieder Lust auf eine Massage

Ja sry, ich wollte Ihnen nicht damit drohen, dass du einen Bus mit Ihnen baust, das hätte die seriösität aus dem Ganzen genommen.

Jay

R.I.P. Ich mochte Hooki zwar echt gern, aber nach der Aktion von heute hatte er es nicht anders verdient

Hast du eigentlich kürzlich erst die Screenshot-Taste gefunden, oder warum kommen so viele Screenshots in letzter Zeit?^^

StriderHiryu

Ja sry, ich wollte Ihnen nicht damit drohen, dass du einen Bus mit Ihnen baust, das hätte die seriösität aus dem Ganzen genommen.

Jonny Knox

Hast du eigentlich kürzlich erst die Screenshot-Taste gefunden, oder warum kommen so viele Screenshots in letzter Zeit?^^

Hm, not really

Jay

Hm, not really

Ich meinte das übrigens gar nicht böse, ich war das nur nicht gewohnt von dir, dass so viele Screenshots kommen.

Jonny Knox

Ich meinte das übrigens gar nicht böse, ich war das nur nicht gewohnt von dir, dass so viele Screenshots kommen.

Glaubt der Jonny sofort, ich wäre dadurch bedrückt, nur weil ich ihm mal nicht mit Sarkasmus entgegne. Mimimi, ich bin Knox und total empathisch, mimimi

Jay

Glaubt der Jonny sofort, ich wäre dadurch bedrückt, nur weil ich ihm mal nicht mit Sarkasmus entgegne. Mimimi, ich bin Knox und total empathisch, mimimi

Ich hasse dich, geh weg. :<

Jonny Knox

Ich hasse dich, geh weg. :<

In Wahrheit könntest du dir ein Leben im Board gar nicht ohne mich vorstellen

Ach, eigentlich ging das eine Weile doch ganz gut, als du mit Belldandy durchgebrannt bist.^^

Jonny Knox

Ach, eigentlich ging das eine Weile doch ganz gut, als du mit Belldandy durchgebrannt bist.^^

Aber auch nur, weil du wusstest, dass ich irgendwann wiederkommen würde!

Hm, durchgebrannt? Eher Shinjuu