Thema: Forumla Café

Ezio

Gegen ADHS kann man aber gut entgegenwirken. Sport ist schon mal eine gute Maßnahme.

Jo, das tue ich ja schon. Da ich eh immer diesen Bewegungsdrang habe, fällt mir das auch nicht schwer Wobei mir das zappeln usw auch egal ist. Es geht mir viel mehr um das, was innerlich in mir passiert vor allem im Kopf. Wenn die mir da helfen können, wäre ich so glücklich, das kannst du dir gar nicht vorstellen

Mickie

Jo, das tue ich ja schon. Da ich eh immer diesen Bewegungsdrang habe, fällt mir das auch nicht schwer Wobei mir das zappeln usw auch egal ist. Es geht mir viel mehr um das, was innerlich in mir passiert vor allem im Kopf. Wenn die mir da helfen können, wäre ich so glücklich, das kannst du dir gar nicht vorstellen

Mediation probiert?

TheRealHook

Mediation probiert?

Nein bisher nicht. Mir war bis vor einer Woche gar nicht bewusst, das es sich ADHS handeln könnte. Daher will ich das erstmal testen lassen

Kann mir nicht vorstellen das Meditation was bringt. Wenn man körperlich und geistig zappelig ist, dürfte das ruhige Sitzen extrem schwer fallen. Ich kenne mich nur bedingt mit ADHS aus, aber der Körper hat da, soweit ich weiß, irgendwo ein "zu viel" im Körper, weswegen der Sport ja hilft das abzubauen. Zumindest wird es empfohlen und einer ehemaligen Freundin hat das auch immer gut geholfen.

Mickie

Nein bisher nicht. Mir war bis vor einer Woche gar nicht bewusst, das es sich ADHS handeln könnte. Daher will ich das erstmal testen lassen

Ist es vielleicht auch gar nicht. Ruhe- und Rastlosigkeit gibts in vielen Varianten. Ich fühl mich auch immer wie der Tiger im Käfig. Jobbedingt eben

Ezio

Kann mir nicht vorstellen das Meditation was bringt. Wenn man körperlich und geistig zappelig ist, dürfte das ruhige Sitzen extrem schwer fallen. Ich kenne mich nur bedingt mit ADHS aus, aber der Körper hat da, soweit ich weiß, irgendwo ein "zu viel" im Körper, weswegen der Sport ja hilft das abzubauen. Zumindest wird es empfohlen und einer ehemaligen Freundin hat das auch immer gut geholfen.



Ist es vielleicht auch gar nicht. Ruhe- und Rastlosigkeit gibts in vielen Varianten. Ich fühl mich auch immer wie der Tiger im Käfig. Jobbedingt eben

Bei ADHS geht es aber nicht nur um das zappeln (das bei mir schn recht ausgeprägt ist) es gibt da viele andere Aspekte die diese Krankheit ausmachen. Und die haben oft mit dem Kopf zu tun. Da geht es auch um Impulsivität, Frustrationstoleranz, Aufmerksamkeitsstörung, Organisationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit. Genau wie Stimmungsschwankungen, plötzlich gelangweilt sein und 10 Minuten später ist alles wieder gut. Oder total down sein und 20 Minuten später ist man wieder glücklich. Auch ungedult ist ein Faktor. Oder Dinge einafchmal zu Ende bringen. Und nicht alles aufschieben, obwohl man sogar gleich fertig sein könnte. Das passt alles sehr gut auf mich. Ich lasse mich sehr schnell ablenken. Manchmal starre ich einfach 20 Minuten an die Wand. Ich weiß nichtmal warum

Ezio

Kann mir nicht vorstellen das Meditation was bringt. Wenn man körperlich und geistig zappelig ist, dürfte das ruhige Sitzen extrem schwer fallen. Ich kenne mich nur bedingt mit ADHS aus, aber der Körper hat da, soweit ich weiß, irgendwo ein "zu viel" im Körper, weswegen der Sport ja hilft das abzubauen. Zumindest wird es empfohlen und einer ehemaligen Freundin hat das auch immer gut geholfen.

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie ist eine vielversprechende Therapieform bei ADHS. Gibt zig Studien zu. Den größten Teil davon kann man mit Achtsamkeitsmeditation selbst machen.

Mickie

Bei ADHS geht es aber nicht nur um das zappeln (das bei mir schn recht ausgeprägt ist) es gibt da viele andere Aspekte die diese Krankheit ausmachen. Und die haben oft mit dem Kopf zu tun. Da geht es auch um Impulsivität, Frustrationstoleranz, Aufmerksamkeitsstörung, Organisationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit. Genau wie Stimmungsschwankungen, plötzlich gelangweilt sein und 10 Minuten später ist alles wieder gut. Oder total down sein und 20 Minuten später ist man wieder glücklich. Auch ungedult ist ein Faktor. Oder Dinge einafchmal zu Ende bringen. Und nicht alles aufschieben, obwohl man sogar gleich fertig sein könnte. Das passt alles sehr gut auf mich. Ich lasse mich sehr schnell ablenken. Manchmal starre ich einfach 20 Minuten an die Wand. Ich weiß nichtmal warum

Mach mal einen Bürotag mit mir mit...ist alles dabei, aber wie gesagt, ich schiebe es auf den Job an sich und nicht auf mich Aber ein Test bringt sicher Klarheit. Hast du schon einen Termin?

TheRealHook

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie ist eine vielversprechende Therapieform bei ADHS. Gibt zig Studien zu. Den größten Teil davon kann man mit Achtsamkeitsmeditation selbst machen.

Kann ich mir trotzdem nur schwer vorstellen. Aber mag sein.

Ezio

Mach mal einen Bürotag mit mir mit...ist alles dabei, aber wie gesagt, ich schiebe es auf den Job an sich und nicht auf mich Aber ein Test bringt sicher Klarheit. Hast du schon einen Termin?

Noch nicht, ich weiß noch nicht genau wann ich einen Termin mache. Ich schiebe ja immer alles gerne vor mich her. Es läuft mir eben nicht weg Ich denke ich werde einfach spontan morgens zum Arzt gehen und mir den mal schnappen. Auf nen Termin müsste ich eh 3 Monate warten...das dauert mir schon zu lange.
Bei ist das ja alles nicht nur auf der Arbeit, sondern auch privat^^ Das zieht sich durch meinen ganzen Alltag. Vieles unterdrücke ich auch. Meistens schaffe ich das sogar. Kostet aber ernorm viel Kraft.

Jay

Ich kann's dir nicht verübeln

Bevor oder nachdem du mich im Traum besucht hast, wohl eher davor

Rewe hat Cocktail-Eis! D: Ich lutsch mir jetzt erst mal einen Pina Colada

Jay

Rewe hat Cocktail-Eis! D: Ich lutsch mir jetzt erst mal einen Pina Colada

Die gabs letztes Jahr auch im Penny, auch verschiedene Sorten (Pina Colada, Mojito, Tequila Sunrise etc.). War gar nicht mal so wenig, die hatten glaube alle ~5%.

Capt. Clark

Die gabs letztes Jahr auch im Penny, auch verschiedene Sorten (Pina Colada, Mojito, Tequila Sunrise etc.). War gar nicht mal so wenig, die hatten glaube alle ~5%.

Jepp. Drei Stück waren in der Packung drin. Und da ich kein Tiefkühlfach hab, hab ich alle auf einmal weggelutscht

Würd's mir aber nicht noch einmal kaufen, viel zu teuer

3x110ml um 4 euro sind teuer?

Also im Penny gabs die für 2,99€ die Packung, meine auch 3 Stück

Jay ist halt eine arme Kirchenmaus.

Cao Cao

Zwischen Lübeck und Flensburg trifft man öfter mal den hier:


Den kennt hier fast jeder.
Das ist aber kein Bettler, sondern einfach nur ein Freak. Das seltsame ist, dass er völlig normal ist, wenn man mit ihm redet. Manche meinen, er ist krank, andere meinen, er nimmt Drogen, wiederum andere sagen, er spielt ne Rolle. Jedenfalls hat er noch nie etwas Bösartiges gemacht und die meisten nehmen ihn als lustig, freundlich und total durchgeknallt wahr..^^

Yieva

Zwischen Lübeck und Flensburg trifft man öfter mal den hier:


Den kennt hier fast jeder.
Das ist aber kein Bettler, sondern einfach nur ein Freak. Das seltsame ist, dass er völlig normal ist, wenn man mit ihm redet. Manche meinen, er ist krank, andere meinen, er nimmt Drogen, wiederum andere sagen, er spielt ne Rolle. Jedenfalls hat er noch nie etwas Bösartiges gemacht und die meisten nehmen ihn als lustig, freundlich und total durchgeknallt wahr..^^

Oh, das Video im Bus kenne ich sogar

Wir haben sowas:



Zwar auch völlig abgefahren, aber der ist auch total friedlich. Den kennt eigentlich fast ganz Hamburg

Ergänzend dazu: Klar fallen diese Leute auf, aber so lange sie mich nicht direkt belästigen, man so mit ihnen normal reden kann und vorallem: Sie niemanden etwas tun, akzeptiere ich sie.

https://www.reddit.com/r/marvelmemes...m_medium=web2x

Moin zusammen.