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Thema: Forumla Café
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17.07.2018, 11:31 #68961Pánthéos
Forumla Café
"Wie einfach das war"? Ezio, nichts für ungut, aber eine solche Aussage wirfst du hier recht leichtfertig in den Raum wenn du nicht weißt von welchen Rahmen du bei mir sprichst. Man muss nur nicht aus allem einen Hokuspokus machen wo man Milligramm genau auf alles achten muss, da gibt es andere, viel wichtigere Punkte, z.B. seinen Hintern morgens hochkriegen und eben Sport machen.
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17.07.2018, 11:32 #68962Yieva
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17.07.2018, 11:33 #68963Giant
Forumla Café
Mein Problem ist immernoch meine extrem ungesunde Einstellung zu ungesundem Essen.
Ich würde gerne mal ein Stückchen Schokolade essen oder einmal in die Gummibärentüte greifen.
Allerdings hab ich noch nie unter einer Tafel bzw. unter einer ganzen Tüte gegessen.
Bin aktuell allerdings wieder bei 95kg, 10kg noch runter wären nice.
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17.07.2018, 11:36 #68964Quietscheente
Forumla Café
Was wirklich extrem gut funktioniert, sind diese Kalorienzähler Apps ("My Fitness Pal" usw.).
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17.07.2018, 11:36 #68965Nectix
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17.07.2018, 11:36 #68966Knollo
Forumla Café
Einen Heiratsantrag macht man im optimalen Falle nur einmal im Leben.
Und den habe ich schon vor ein paar Jahren gemacht, allerdings hat sich die Hochzeit nur weiter nach hinten verschoben.
War aber nicht bei Snapchat... auch wenn ich noch nicht so richtig schnalle, was dieser Snapchat Trend sein soll, außer das es da ewig ätzende Bilder drüber gibt.
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17.07.2018, 11:37 #68967Ezio
Forumla Café
Auch die Problematik ist mir bekannt. Auch kein Spaß. Super dass du es endlich geschafft hast. Das meine ich ehrlich. Ich würde bei den Körpertypen auch am liebsten zu der Kategorie "schnelles, leichtes Abnehmen und guter, schneller Muskelaufbau" gehören. Leider ist dem nicht der Fall. Ich gehöre zu denen die nur allzu schnell zunehmen.
@Nectix ... bitte lassen wir das jetzt? Es ist bei Adipositas oder starkem Übergewicht eben nicht so einfach. Was glaubst du wie viele dieser Menschen tatsächlich kalorienreduziert essen und es tut sich genau das Gegenteil? Das ist nicht irgendetwas das ich mir ausdenke, das ist ein bekanntes medizinisches Problem.
Gern
Mist...du warst schneller.
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17.07.2018, 11:39 #68968Quietscheente
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17.07.2018, 11:40 #68969Nectix
Forumla Café
Auf Essen verzichten, eine Gewohnheiten umstellen, das ist nie einfach.
Trotzdem ändert das ja nichts dass ein Mensch mit Adipositas trotzdem abnimmt, wenn er mehr verbraucht als er zu sich nimmt UND weitestgehend auf Zucker verzichtet. Geht auch nichts anders, gibts auch absolut nix zu diskutieren.
Machen sie eben etwas falsch, z.B. noch immer zu viel Zucker.
Nein.
Da ging es darum, weniger Kalorien zu sich zu nehmen als man zwar benötigt jedoch weiterhin mit einer erhöhten Zuckerzufuhr.
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17.07.2018, 11:42 #68970Quietscheente
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17.07.2018, 11:44 #68971Nectix
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17.07.2018, 11:45 #68972Quietscheente
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17.07.2018, 11:47 #68973Nectix
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17.07.2018, 11:48 #68974Miya
Forumla Café
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17.07.2018, 11:48 #68975Quietscheente
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17.07.2018, 11:48 #68976Ezio
Forumla Café
Hab ich auch keine Lust drauf. Und auch nicht das jetzt alles im Detail zu erläutern. Es gibt einschlägige Quellen und Studien zu dem Thema. Wen es interessiert, kann sich da gerne einlesen. Ich saug mir das ja nicht aus den Fingern.
Mir tun diese Menschen halt einfach leid und mir ist es wichtig zu helfen, statt mit dem Finger drauf zu zeigen.
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17.07.2018, 11:51 #68977Nectix
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17.07.2018, 11:52 #68978Quietscheente
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17.07.2018, 11:53 #68979Nectix
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17.07.2018, 11:53 #68980Pánthéos
Forumla Café
Das hat nichts mit dem Finger drauf zeigen zu tun Ezio. Ich bin genau das Gegenteil von Hook und habe mich von starken Übergewicht ganz gut runtergearbeitet, noch immer weit entfernt vom ideal, dennoch. Der Körper kann keine Masse generieren wenn ihm keine zugeführt wird. Das sind grundlegende physikalische Regeln, die auch keine ominösen Quellen oder Studien belegen können.
@Nectix Wer kontinuierlich und zwar immer ein Defizit von 200kcal fährt, der wird auch, langsam, abnehmen. Der Fehler ist bei einem so geringen Defizit meist die Verschätzung der Kcal, oder eben ein Cheatday wo man dann die 1200kcal die man über die Woche gespart hat wieder draufkloppt. Die meisten belügen sich dabei selbst oder sind stumpf nicht konsequent genug.
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