Thema: Forumla Café

Mickie

@Yieva OMG dieser Zero Riegel war der Hammer! Hat mich stark an Mars Mandel erinnert. Göttlich!

Link, please!

Bieberpelz

6,5Liter Wasser können aber auch nicht gesund sein, dann bekommt man Probleme mit der Pumpe.

Natürlich nicht auf einmal und auch nicht sofort so hoch einsteigen. Den Körper langsam dran gewöhnen. Pro halbe Stunde/Stunde kann der Körper 500ml Wasser verarbeiten. Damit bei der Trinkmenge nicht so viele Mineralstoffe ausgespült werden, sollte man ein gutes Wasser trinken. Ich persönlich mag Staatl. Fachingen, Gerolsteiner oder Heppinger. Die haben alle sehr gute Werte. Da stört sich weder das Blut noch die Pumpe dran. Im Gegenteil.

Ich hatte früher übrigens oft Kopfschmerzen, nahezu täglich. Seit ich darauf achte viel zu trinken, sind die Beschwerden weg. Keine Blasenentzündungen mehr, keine Muskelkrämpfe.

Bieberpelz

Und jo, es hat wieder viel tolles Gebissen am Wochenende.
Aber viel toller war die Zeit mit den Leuten, mit denen ich am Wasser war.
Ich habe viel gelacht und an einer Stelle habe ich so stark gelacht, dass ich danach erst Mal Kopfschmerzen hatte

Fein, fein. Dann gibt's bestimmt wieder Fischfotos.

Ezio

Natürlich nicht auf einmal und auch nicht sofort so hoch einsteigen. Den Körper langsam dran gewöhnen. Pro halbe Stunde/Stunde kann der Körper 500ml Wasser verarbeiten. Damit bei der Trinkmenge nicht so viele Mineralstoffe ausgespült werden, sollte man ein gutes Wasser trinken. Ich persönlich mag Staatl. Fachingen, Gerolsteiner oder Heppinger. Die haben alle sehr gute Werte. Da stört sich weder das Blut noch die Pumpe dran. Im Gegenteil.

Ich trinke ja an sich viel, das war schon fast immer so.
Damals habe ich auch bewusst viel mehr getrunken, dann habe ich Probleme mit der Pumpe gehabt und das ging erst weg, als ich weniger (aber noch immer ausreichend) getrunken habe.
Woran erkenne ich denn gutes Wasser?
Ich hole mir immer das stille Mineralwasser von Gut & Günstig. Aber in den breiten 1,5 Liter Flaschen, die runden schmecken ganz anders und überhaupt nicht.

Ezio

Fein, fein. Dann gibt's bestimmt wieder Fischfotos.

Davon gibts satt. Aber nicht hier im Forum, will die Leute nicht zu sehr mit den immer selben Bildern belästigen.

Ich trinke automatisch sehr viel, aber bei 5 Litern oder so würde ich den ganzen Tag auf der Toilette verbringen. No thanks.

Yieva

Ich trinke automatisch sehr viel, aber bei 5 Litern oder so würde ich den ganzen Tag auf der Toilette verbringen. No thanks.

Wir Mädels haben übrigens ne kleinere Blase und wir sind, je nach Gewicht, mit 3 bis 4 Litern gut dabei. Außerdem gewöhnt der Körper sich daran. Zu Anfang war ich auch öfter auf dem Töö.

Bieberpelz

Ich trinke ja an sich viel, das war schon fast immer so.
Damals habe ich auch bewusst viel mehr getrunken, dann habe ich Probleme mit der Pumpe gehabt und das ging erst weg, als ich weniger (aber noch immer ausreichend) getrunken habe.
Woran erkenne ich denn gutes Wasser?
Ich hole mir immer das stille Mineralwasser von Gut & Günstig. Aber in den breiten 1,5 Liter Flaschen, die runden schmecken ganz anders und überhaupt nicht.

Das ist "totes" Wasser (aber immer noch besser als nichts...). Hier sind mal die Werte vom Staatl. Fachingen. Wichtig sind vor allem der Natriumwert und das Hydrocharbonat.

Fachingen still:

Natrium
564,0

Kalium
16,1

Magnesium
59,2

Calcium
98,7

Fluorid
0,3

Chlorid
139,0

Hydrogencarbonat
1.846,0

Kohlensäure (natürliche Kohlensäure)
1.510,0

Natrium ist deshalb so wichtig, weil das Körperwasser aus dem wir bis zu 80% bestehen, eine 0,1 %ige Natriumlösung ist. Fällt der Wert darunter kann man tatsächlich von Wasservergiftung sprechen, weil einfach das lebensnötige Salz ausgespült worden ist. An die Elektrolyte denken

Die natriumarmen Wässer hatten ihren Beginn als immer mehr Leute nur noch faul auf der Couch lagen, haufenweise ungesunden (versalzenes) Essen in sich rein schaufelten und immer dicker wurden. Da wurden gute Wässer tatsächlich zu einem Problem, weil die Körper schon über ein zu hohes Salzniveau verfügten.

Was du aber alternativ machen kannst, wäre ein gute Prise Kristallsalz (kein industrielles Jod-Salz vom Aldi und co) in dein Wasser tun. Ist gewöhnungsbedürftig und ich stippe da lieber den Finger in ein Salznäpfchen was ich in meiner Schreibtischschublade habe.

Ezio

Was du aber alternativ machen kannst, wäre ein gute Prise Kristallsalz (kein industrielles Jod-Salz vom Aldi und co) in dein Wasser tun. Ist gewöhnungsbedürftig und ich stippe da lieber den Finger in ein Salznäpfchen was ich in meiner Schreibtischschublade habe.

Ernst gemeinte Frage: Was ist das Problem mit "Industrie-Salz"? Oder meinst du wegen des Iods?

Ezio

Natürlich nicht auf einmal und auch nicht sofort so hoch einsteigen. Den Körper langsam dran gewöhnen. Pro halbe Stunde/Stunde kann der Körper 500ml Wasser verarbeiten.

Frage: Weshalb sollte man so viel trinken?
1,5-2 Liter reichen doch völlig und etwas mehr oder weniger natürlich je nach körperlicher Aktivität und Alter - aber weshalb mehr trinken als der Organismus benötigt/verbraucht?

Ezio

Damit bei der Trinkmenge nicht so viele Mineralstoffe ausgespült werden, sollte man ein gutes Wasser trinken.

Oder die Trinkmenge reduzieren und dafür einfach Leitungswasser nehmen, dessen Qualität ohnehin besser ist als die vieler im Supermarkt angebotenen Mineralwasser.

TheRealHook

Ernst gemeinte Frage: Was ist das Problem mit "Industrie-Salz"? Oder meinst du wegen des Iods?

Weil es auch "tot" ist, um bei ihrer Umschreibung zu bleiben und keine benötigten Mineralien liefert wie es Kristallsalz/Meersalz tut. ^^

Nectix

Weil es auch "tot" ist, um bei ihrer Umschreibung zu bleiben und keine benötigten Mineralien liefert wie es Kristallsalz/Meersalz tut. ^^

"Salz" ist doch umgangssprachlich für NaCl. Völlig egal ob das aus dem Himalaya kommt oder aus Omas Ohr.

TheRealHook

"Salz" ist doch umgangssprachlich für NaCl. Völlig egal ob das aus dem Himalaya kommt oder aus Omas Ohr.

Kochsalz/Jodsalz enthält trotzdem kein Eisen, kein Magnesium, kein Zink oder Kupfer... und Meersalz/Kristallsalz eben schon.

Nectix

Kochsalz/Jodsalz enthält trotzdem kein Eisen, kein Magnesium, kein Zink oder Kupfer... und Meersalz/Kristallsalz eben schon.

In Mengen die absolut vernachlässigbar sind...

Jay

Link, please!

So sieht er aus:



Hab mir grade einen ganzen Becher(Inhalt) körnigen Frischkäse reingejagt. Und das beste war, das er Laktosefrei war! Beste!

TheRealHook

In Mengen die absolut vernachlässigbar sind...

Äh?
Es ging in deren Gespräch doch um Wasser; Bieberpelz trinkt ein stilles Wasser das keine Mineralien enthält. Darauf hat Ezio hingewiesen, es als "totes Wasser" bezeichnet und gemeint, dass ein anderes Wasser hier wohl besser (im Sinne von gesünder) wäre. Alternativ meinte sie, das durch etwas Kristallsalz in das stille Wasser etwas ausgleichen zu können und erwähnte richtigerweise, dass sie dann aber ein solches und kein Jodsalz verwenden sollte da sich damit am Mineralgehalt des stillen Wassers absolut nichts ändern würde.

Was an ihrer Aussage ist jetzt nicht richtig oder was dir nicht ganz klar?

Nectix

Yieva trinkt ein stilles Wasser das keine Mineralien enthält.

Hä? Woher willst du denn wissen, was ich trinke? Ich habe kein Wort darüber verloren.

TheRealHook

Delfine gesehen.

Sind die Madeira-Delfine wenigstens groß? Ich fand ja die Gran Canaria-Delfine irgendwie ernüchternd. Klar, tolle Tiere und faszinierendal live welche zu sehen. Aber gefühlt hatten die ungefähr die Länge eines ausgewachsenen Pudels. Hatte ich mir irgendwie definitiv größer vorgestellt.

Yieva

Kennt ihr auch diese Leute, die nicht in der Lage sind, Verantwortung für sich selbst, ihr Handeln und ihr Leben zu übernehmen? Immer sind die anderen Schuld und für alles gibt es eine Ausrede. Dabei hätten sie die Chance aus ihrem kontraproduktiven Selbstmitleidsdauerschlaf zu erwachen, wenn sie einfach mal ein wenig Selbstreflexion betreiben würde und sich sagen würden "Es liegt an mir, etwas zu ändern." Aber ich glaube, viele wollen das einfach gar nicht, weil es zu schön ist, sich im Selbstmitleid zu suhlen und die Verantwortung immer auf alles und jeden abzuschieben.

Ja, davon kenne ich sogar nicht gerade wenige. Ein Extremfall ist mitte 50, sitzt den ganzen Tag in seiner Wohnung und beschwert sich darüber wie unfair das Leben ist. Will nichts für sein Leben tun, wohnt quasi noch bei seiner Mutter, und debatiert nur darüber was alles scheiße ist. Jegliches positives Erlebnis wird in ein negatives umgeschwenkt. 100% Pessimist, wobei ein Pessimist nicht unbedingt Mitleid erregen will, bzw. im Selbstmitleid versinken muss. Diese Leute scheinen einfach nur nicht glücklich sein zu wollen. Die Person selbst aber bemitleidet sich von Morgens bis Abends und will im Grunde nur bemitleidet werden und Zustimmung erhalten.

Pánthéos

Davon gibt es viele und nicht wenige von ihnen reden sich und anderen dann ein sie hätten Depressionen. Nicht falsch verstehen, ich will Menschen mit Depressionen die Krankheit nicht kleinreden oder als nicht existent deklarieren, aber es gibt nicht wenige Menschen die nicht wirklich daran erkrankt sind sondern sich nur in der Aufmerksamkeit und den Reaktionen der anderen suhlen, u.a. mit dem von dir beschriebenen.

Wobei diese Leute u.U. schon an andere psychische Erkrankungen leiden können. Sie glauben/behaupten zwar depressiv zu sein, haben aber teilweise ganz andere Probleme. Die Wahrnehmung ist bei solchen Menschen teilweise total eingeschränkt, sie sind sehr "Ich"-Bezogen und leben in ihrer eigenen Welt. Stärker als jetzt irgendwelche Aluhutträger.

Bieberpelz

Mitleid ist auch meistens vollkommen unnötig.

Viel wichtiger ist es, einfach zuzuhören und Ratschlag geben, wenn er angebracht ist. Aber Mitleid... bloß nicht.

Sehe ich auch so. Ich werde teilweise immer bemitleidet wegen meinen Bein und/oder die Leute haben bei mir oft den Eindruck das ich gleich zusammenbereche weil ich wohl nie einen gesunden Eindruck mache. Das geht mir teiweise ziemlich auf die Nerven, zumindest wenn dieses Mitleid in eine offensive Richtung geht. Am neuen Arbeitsplatz ist das teilweise auch so, aber die Leute sehen nach und nach das ich alles gut hinbekomme.

Yieva

Ich vermute da Neid dahinter, ich glaube, es gibt nur wenige, die gerne dick sind.

Tatsächlich war ich Anfangs ziemlich froh darüber "dicker" zu sein. Ich war als Kind und Jugendlicher extrem dünn was wohl an meinen schnellen Wachstum und den Stoffwechsel lag. Ich sah aus, als würde ich verhungern, obwohl ich mal eben 4 Big King mir reinschaufeln konnte ohne zuzunehmen
Ich habe mich in meinen Körper sehr unwohl gefühlt und als ich dann plötzlich zugenommen habe, hat sich bei mir irgendwie sowas wie eine wohlige Wärme und eine gewisse Form von Gemütlichkeit breitgemacht. Früher war ich sehr aufgedreht, heute bin ich so tiefenentspannt. Ich glaub das Gewicht hat einen Teil dazu beigetragen
Ich habe lieber etwas mehr auf den Knochen als wieder so ein Skelett zu sein, wobei ich jetzt nach einen guten Jahrzehnt mit Übergewicht ein wenig anders denke. Ich freue mich heutzutage schon über jedes Kilo das ich abbauen werde, aber ich denke mal ich werde so meine 100 bis 105 behalten. 94 Kilo soll mein Idealgewicht sein, aber dann sehe ich aus wie ein zu groß gewachsener Karl Lagerfeld. Ohne Witz, als ich mir damals die Haare kurzgeschorren habe, hat meine Lehrerin mir gesagt ich sähe aus wie ein KZ Insasse. Ein wenig schlanger würde ich schon gerne wieder sein, aber halt im Rahmen. Würde ich nach meinen BMI gehen, wäre ich von meinen Geschmack her viel zu dürre.

Yieva

Hä? Woher willst du denn wissen, was ich trinke? Ich habe kein Wort darüber verloren.

Achso, shit...
Gut, man tausche den Namen "Yieva" in meinem Beitrag durch den Namen "Bieberpelz" aus. ^^

Jonny Knox

Sind die Madeira-Delfine wenigstens groß? Ich fand ja die Gran Canaria-Delfine irgendwie ernüchternd. Klar, tolle Tiere und faszinierendal live welche zu sehen. Aber gefühlt hatten die ungefähr die Länge eines ausgewachsenen Pudels. Hatte ich mir irgendwie definitiv größer vorgestellt.

100kg und 2m lang, wenn man den Leuten auf dem Boot vertrauen darf.

Nectix

Äh?
Es ging in deren Gespräch doch um Wasser; Bieberpelz trinkt ein stilles Wasser das keine Mineralien enthält. Darauf hat Ezio hingewiesen, es als "totes Wasser" bezeichnet und gemeint, dass ein anderes Wasser hier wohl besser (im Sinne von gesünder) wäre. Alternativ meinte sie, das durch etwas Kristallsalz in das stille Wasser etwas ausgleichen zu können und erwähnte richtigerweise, dass sie dann aber ein solches und kein Jodsalz verwenden sollte da sich damit am Mineralgehalt des stillen Wassers absolut nichts ändern würde.

Was an ihrer Aussage ist jetzt nicht richtig oder was dir nicht ganz klar?

Aber mit Salz soll man doch sowieso sparsam umgehen, wer haut sich denn 10g Salz ins Wasser, sodass man von den anderen Spurenelementen überhaupt auch nur ein bisschen was hat? Himalayasalz besteht zu 98% aus NaCl, da gehen die andern Mineralien und Spurenelemente doch unter, deshalb frag ich.

Jonny Knox

Sind die Madeira-Delfine wenigstens groß? Ich fand ja die Gran Canaria-Delfine irgendwie ernüchternd. Klar, tolle Tiere und faszinierendal live welche zu sehen. Aber gefühlt hatten die ungefähr die Länge eines ausgewachsenen Pudels. Hatte ich mir irgendwie definitiv größer vorgestellt.

In dem Shedd Aquarium in Chicago gab es auch Delfine. Die waren auch sehr klein fand ich. Ich hätte gedacht das die größer wären. Wie diese Beluga Viecher. Die waren recht groß.

@Cao Cao
zu dem bei mir zitierten:
Wenn man das so ausweitet ist dann aber die Frage ob überhaupt jemand psychisch gesund ist und ob nicht jede Charaktereigenschaft eine Art psychische Krankheit oder Abnormität ist.

TheRealHook

Ernst gemeinte Frage: Was ist das Problem mit "Industrie-Salz"? Oder meinst du wegen des Iods?

TheRealHook

"Salz" ist doch umgangssprachlich für NaCl. Völlig egal ob das aus dem Himalaya kommt oder aus Omas Ohr.

Nectix

Kochsalz/Jodsalz enthält trotzdem kein Eisen, kein Magnesium, kein Zink oder Kupfer... und Meersalz/Kristallsalz eben schon.

TheRealHook

In Mengen die absolut vernachlässigbar sind...

Naja, Wasser ist auch immer H2O und trotzdem gibt es Unterschiede. Ob nun künstlich, recycelt, verschmutzt, süss oder salzig. Den Salzgehalt in Omas Ohr halte ich jedoch für fraglich, vielleicht wenn sie im Ohr viel schwitzt?

Und du hast die Frage auch schon selbst beantwortet: Beides! Das industrielle Jod-Salz welches man uns für 19 ct verkauft ist schlicht künstlich. Ein Lebensmittel für den Preis kann nur künstlich sein. Und warum muss man ein Lebensmittel zusätzlich mit etwas anreichern, was man durch eine gute Ernährung nicht sowieso schon zu sich nimmt. Das ist ne Zwangsmedikation. Ich esse z.B. viel Fisch...wozu brauche ich da noch Jod zusätzlich? *yummy...hatte grade Lachs*

Ich persönlich führe meinem Körper lieber ein natürliches als ein künstliches Salz zu und selbst wenn die Mineralstoffgehälter nur gering sind, so können diese vom Körper auch verwertet werden und wirken sich natürlich auf meinen Micronährstoffhaushalt aus. Leider sind viele Meersalze heute auch nicht mehr so gut (Verschmutzung), weshalb ich halt Kristallsalz oder Himalayasalz kaufe (das sind diese rosa Salze).

Außerdem...probier doch einfach mal. Du brauchst von einem guten Salz viel viel weniger als wenn du das Billig-Salz verwendest. (Grad wenn es gerne etwas salziger mag) Es schmeckt auch ganz anders.

Sowas kann natürlich immer jeder für sich entscheiden. Ich mag mein Kristallsalz Und weil ich von seiner Wertigkeit überzeugt bin, empfehle ich es eben.