Thema: Forumla Café

Aber ich sach mal so... wenn dein Grundumsatz 1500 kcal am Tag ist und du isst jeden Tag 3 Tafeln Schokolade (pro Tafel 500 kcal), dann wird dein Körper iwann streiken auch wenn du deine Energiebilanz einhälst. Mangelernährung!

Grundsätzlich würde ich mal sagen "artgerechte" Ernährung. Unsere DNA hat sich seit der Steinzeit kaum verändert, ergo sollte für uns das gut sein, wovon sich unsere Vorfahren ernährt haben und das war Fleisch/Fisch von der Jagd, Nüsse, Beeren und Gemüse was wild wuchs oder Eier und gutes Quellwasser. Dazu ordentlich Bewegung, denn unser Körper wurde dafür gemacht und unsere Vorfahren mussten weite Strecken für ihr Essen zurücklegen.

Und natürlich sollte man sich nicht jeden Schokoriegel verkneifen. Aber die Dosis macht halt das Gift...

Rayxes

Was hältst du von Eiweiß-Shakes? Meist trink ich Abends einen dicken Shake mit 500 ml Milch wenn ich ein wenig hunger hab und keine Lust hab mir was richtiges zu machen. ^^

Mhm. Zwiegespalten wenn ich ehrlich bin. In meiner Abnehmphase war das Augenmerk auf vernünftige Ernährung gerichtet und mein Trainer hat mich, auf Grund des persönlichen Druck und des Stresses den ich dadurch hatte, im Training runterreduziert. Ich hatte alle zwei Tage eine halbe Stunde Training. Dafür reicht eine normale proteinreiche Ernährung auch ganz gut aus.

Leider habe ich zur Zeit wegen diverser anderer Aktivitäten neben der Arbeit nicht viel Zeit für das Training. Aber würde ich normal trainieren mit einer Stunde Krafttraining im Wechsel mit Cardio, dann würde ich auch suplementieren müssen, weil ich sonst meine Muskeln aufzehren würde und das wäre kontraproduktiv.
Ich trinke meinen Shake auch nicht mit Milch. Milchzucker... sondern mit Wasser.

Mein Gott... obwohl es heute wohl 6 Grad kälter (25 anstatt 31 Grad), bin ich viel mehr am Ölen. Was ist das für ein komisches Wetter?
Gestern wurden wir ja von einem Sandsturm und später von Gewittern und c.o. am Wasser überrascht.

Bieberpelz

Mein Gott... obwohl es heute wohl 6 Grad kälter (25 anstatt 31 Grad), bin ich viel mehr am Ölen. Was ist das für ein komisches Wetter?
Gestern wurden wir ja von einem Sandsturm und später von Gewittern und c.o. am Wasser überrascht.

Hier ist es auch total schwül. Wir haben 27 Grad in Lübeck...gefühlte 32. Ich hab schon echt ein kurzes Kleid an und bin barfuß in den Schuhen...aber bäh. Klitschnassgeschwitzt bin ich...bloß vom Sitzen. Ich wünsche mir ein ordentliches Gewitter.

Ezio

Ich wünsche mir ein ordentliches Gewitter.

Das hatten wir gestern und wir standen mitten drin.

Bieberpelz

Das hatten wir gestern und wir standen mitten drin.

Hat nix geholfen demnach. Ich hasse den Sommer. Zumindest mit diesen Temperaturen. 20 Grad und ich bin zufrieden.

Komme grade aus unserer Fertigungshalle... da sind über 35 Grad...gemischt mit dem Geruch von Männerschweiß und -deo. Ist nicht bös gemeint...aber hui...

Ezio

Hat nix geholfen demnach. Ich hasse den Sommer. Zumindest mit diesen Temperaturen. 20 Grad und ich bin zufrieden.

Komme grade aus unserer Fertigungshalle... da sind über 35 Grad...gemischt mit dem Geruch von Männerschweiß und -deo. Ist nicht bös gemeint...aber hui...

Vor allem haben wir gerade mal Mai....ich hoffe, dass der Rest des Sommers aus Sicht des Massengeschmacks einfach nur scheiße wird. ^^

Yieva

Vor allem haben wir gerade mal Mai....ich hoffe, dass der Rest des Sommers aus Sicht des Massengeschmacks einfach nur scheiße wird. ^^

Aber Mal im ernst. Wenn ich morgens das Frühstücksfernsehen schaue... da wird immer so selbstverständlich davon gesprochen, dass diese 30 Grad so super toll sind, das Wetter toll bleibt und so weiter und sofort.
Ohne Scheiß, ich kenne 20 Mal mehr Leute, denen 20-25 Grad ausreichen und für die 30Grad eine Qual sind. Die wenigsten mögen es so heiß.

Naja, die Medien müssen halt alles schön reden. Die stehen vermutlich auch in einem klimatisierten Studio...

Bieberpelz

Aber Mal im ernst. Wenn ich morgens das Frühstücksfernsehen schaue... da wird immer so selbstverständlich davon gesprochen, dass diese 30 Grad so super toll sind, das Wetter toll bleibt und so weiter und sofort.
Ohne Scheiß, ich kenne 20 Mal mehr Leute, denen 20-25 Grad ausreichen und für die 30Grad eine Qual sind. Die wenigsten mögen es so heiß.

Das Frühstücksfernsehen ist ohnehin ziemlich scheiße, oder?

Ezio

Naja, die Medien müssen halt alles schön reden. Die stehen vermutlich auch in einem klimatisierten Studio...

Dat kann ja nicht. Die Medien funktionieren am besten, wenn man sich über etwas aufregen und sich empören kann.

Yieva

Das Frühstücksfernsehen ist ohnehin ziemlich scheiße, oder?

Geht so. Ich switche da immer zwischen Sat1 und RTL. Irgendwie einfache Kost und leichte Berieselung am morgen, bevor ich zur Arbeit fahre.

Bieberpelz

Geht so. Ich switche da immer zwischen Sat1 und RTL. Irgendwie einfache Kost und leichte Berieselung am morgen, bevor ich zur Arbeit fahre.

Ich bekomme nur manchmal deren Beiträge auf Youtube mit...ist manchmal sehr schwer.

Bieberpelz

Dat kann ja nicht. Die Medien funktionieren am besten, wenn man sich über etwas aufregen und sich empören kann.


Geht so. Ich switche da immer zwischen Sat1 und RTL. Irgendwie einfache Kost und leichte Berieselung am morgen, bevor ich zur Arbeit fahre.

Kannste aber beim Wetter schlecht. "Wieso, die Sonne scheint doch und es ist trocken? Da kann man doch nicht meckern..." also schön reden.

Mich darf morgens weder der Fernseher, Radio oder irgendein Wortfetzen von wem auch immer ansprechen... Da ist zur Antwort "Fresse" noch charmant.

Ezio

Mich darf morgens weder der Fernseher, Radio oder irgendein Wortfetzen von wem auch immer ansprechen... Da ist zur Antwort "Fresse" noch charmant.

Was machst du denn dann? Straight die Decke anstarren?

Bieberpelz

Was machst du denn dann? Straight die Decke anstarren?

Bevor oder nachdem ich die Passanten auf der Straße oder die Gäste im Hotel gegenüber zur Schnecke gemacht habe?



Erstmal Kaffee trinken. Danach kann man vorsichtig versuchen mich anzusprechen. Perfekterweise mit einer weiteren Tasse frischen Kaffee in der Hand.

Meine Kollegin: Heftig...ist das in Bad Oldesloe aufgenommen worden, oder was?

Herrenschweiss macht mich fast so an wie der beat in dem video. Kanon-rap workt nicht out.

Freddie Vorhees

Herrenschweiss macht mich fast so an wie der beat in dem video. Kanon-rap workt nicht out.

Das unterschreib ich
@Yieva...könnte sein.

Freddie Vorhees

Herrenschweiss

Ist Damenschweiß besser?

Yieva

Ist Damenschweiß besser?

Duftet doch bekanntermaßen nach Blumen.

Rayxes

Duftet doch bekanntermaßen nach Blumen.

Wir hatten neulich Narzissen im Büro, die nach öffentlicher Toilette stanken.