Thema: Forumla Café

Yieva

Warum machst du Diät?

Weil ich abnehem will und ich dabei auch noch entschlake, ist ziwischendurch ganz gut und halt gesund, alleine schon wegen mein Bier und Kaffeekonsum und wie oft ich einfach etwas esse am Abend, dass ist einfach unnötig. Läuft seit Montag, jeden Tag nur Zitronenwasser(mit Ahornsirup und Cheyenne Pfeffer) und Grünntee, noch bis Morgen und am Sonntag ist dann der Aufbau mit leichten Speisen. Also Gemüsesuppe, am Monatg sollte man auch nicht gleich zu schwer essen, aber kann sonst soweit normal essen. Muss einfach achten nicht gleich wieder in alte Muster zu fallen. Tja und in der Werbung sehe ich gerade überall Fleisch, dass hält man echt kaum aus.

51 Wochen: Fressen was das Zeug hält, 1 Woche: Diät (und sich währenddessen schon freuen, dass diese bald vorbei ist)

So geht das nicht. Ich mach im Grunde immer Diät, außer am Wochenende. Da gibt es Pizza & Fast Food.

AnnaM91VK09

Weil ich abnehem will und ich dabei auch noch entschlake, ist ziwischendurch ganz gut und halt gesund, alleine schon wegen mein Bier und Kaffeekonsum und wie oft ich einfach etwas esse am Abend, dass ist einfach unnötig. Läuft seit Montag, jeden Tag nur Zitronenwasser(mit Ahornsirup und Cheyenne Pfeffer) und Grünntee, noch bis Morgen und am Sonntag ist dann der Aufbau mit leichten Speisen. Also Gemüsesuppe, am Monatg sollte man auch nicht gleich zu schwer essen, aber kann sonst soweit normal essen. Muss einfach achten nicht gleich wieder in alte Muster zu fallen. Tja und in der Werbung sehe ich gerade überall Fleisch, dass hält man echt kaum aus.

Hast du deine Ernährung denn grundlegend umgestellt? Ich bin immer total skeptisch bei diesen Fastenkuren, die einen fast in die Hungersnot treiben, sodass man sich schlapp und blutleer fühlt. Auch wenn es nur für ein paar Tage ist, danach hat man doch meist umso mehr Hunger.

PsychoGamer

51 Wochen: Fressen was das Zeug hält, 1 Woche: Diät (und sich währenddessen schon freuen, dass diese bald vorbei ist)

So geht das nicht. Ich mach im Grunde immer Diät, außer am Wochenende. Da gibt es Pizza & Fast Food.

Bei mir im Fitnessstudio hat einer mal etwas schönes sagt.
11 Monate fressen wie ein Schwein und dann einen Monat lang Testo nehmen. Das sind die McFit Lebensweisheiten.

Yieva

Hast du deine Ernährung denn grundlegend umgestellt? Ich bin immer total skeptisch bei diesen Fastenkuren, die einen fast in die Hungersnot treiben, sodass man sich schlapp und blutleer fühlt. Auch wenn es nur für ein paar Tage ist, danach hat man doch meist umso mehr Hunger.

Es ist zumindest geplant weniger Burger,Wurstwaren, Süsses,mehr Gemüse,Reis,Hafer und nicht mehr am Abend nach 21:00 Uhr. Schlapp fühlte ich mich nur am ersten Tag, war sogar im Fitness und zwei Mal im Hallenbad, Morgen ist dann nochmals Yoga.

AnnaM91VK09

Es ist zumindest geplant weniger Burger,Wurstwaren, Süsses,mehr Gemüse,Reis,Hafer und nicht mehr am Abend nach 21:00 Uhr. Schlapp fühlte ich mich nur am ersten Tag, war sogar im Fitness und zwei Mal im Hallenbad, Morgen ist dann nochmals Yoga.

Habe neulich in soner Gesundheitssendung mal die abstruse These gehört, dass Sport beim Abnehmen kontraproduktiv sei, weil man ja dadurch viel mehr Hunger bekommt.

Yieva

Habe neulich in soner Gesundheitssendung mal die abstruse These gehört, dass Sport beim Abnehmen kontraproduktiv sei, weil man ja dadurch viel mehr Hunger bekommt.

Das stimmt zwar,aber es kommt halt auch auf das Essen an, grundsätzlich ist Bewegeung immer gut, dumm ist es nur wenn du danach gleich zum MC gehst oder wie ich es schon gemacht habe Samalmi isst. Am Ende ist es halt Disziplin, man kann alles machen solange es nicht zu viel ist und man in der Lage ist drauf zu verzichten. Satt Salatsauce z.B. einfach etwas Essig mit Zritronensaft macht schon sehr viel aus oder keine Süssgetränke mehr. Als Gastronomien habe ich zumindest ein wenig Ahung von Ernährungslehre, auch wenn nicht so wie ein Koch bzw. Diätkoch.

Hunger <__<

Cinnalemon

Hunger <__<

Is n Snickers
Achso und zu deiner Anfrage auf PSN: Nein, ich werde mir das nicht kaufen, nur weil es im Angebot ist. Ich würde dafür sogar noch Geld verlangen, wenn ich es spielen sollte

Cao Cao

Is n Snickers
Achso und zu deiner Anfrage auf PSN: Nein, ich werde mir das nicht kaufen, nur weil es im Angebot ist. Ich würde dafür sogar noch Geld verlangen, wenn ich es spielen sollte

Ich gebe dir einen Euro, wenn du FFX spielst

Snickers keine da.... Und Melemona schläft SCHON um diese normale Uhrzeit, das heißt niemand kann für mich kochen

Cinnalemon

Ich gebe dir einen Euro, wenn du FFX spielst

Hmmm... warum ausgerechnet FFX? Warum nicht 7?

Cinnalemon

Snickers keine da.... Und Melemona schläft SCHON um diese normale Uhrzeit, das heißt niemand kann für mich kochen

Hmm... das ist natürlich unglücklich. Ich habe noch guten Hafer hier, das kann man sich auch mal geben

Cao Cao

Hmmm... warum ausgerechnet FFX? Warum nicht 7?




Hmm... das ist natürlich unglücklich. Ich habe noch guten Hafer hier, das kann man sich auch mal geben

Ich verstehe den FF7 Hype nicht ^^

Hafer..... Ja also, Dings.... Mir fällt ein, hier steht noch was chinesisches herum

Freut mich zu sehen, dass dein Tagesrhytmus in etwa so im Eimer ist wie meiner (?)

Cinnalemon

Ich verstehe den FF7 Hype nicht ^^

Hafer..... Ja also, Dings.... Mir fällt ein, hier steht noch was chinesisches herum

Freut mich zu sehen, dass dein Tagesrhytmus in etwa so im Eimer ist wie meiner (?)

Ich verstehe den allgemeinen FF Hype nicht. Mich kann zwar auch was hypen, aber ich zeige es nur selten nach außen. Manche allerdings übertreiben damit und dann schreckt mich sowas eher ab

Das tut es auch

Naja, wenn du fast 3-4 Tage nicht schlafen kannst weil du dich durch die Nacht trotz diverser Mittel hustest, dann ist klar das der Schlafrythmus erstmal im Eimer ist Bei mir dauert es Tage bis ich meinen Schlafrythmus wieder gefunden habe

Cao Cao

Ich verstehe den allgemeinen FF Hype nicht. Mich kann zwar auch was hypen, aber ich zeige es nur selten nach außen. Manche allerdings übertreiben damit und dann schreckt mich sowas eher ab

Das tut es auch

Naja, wenn du fast 3-4 Tage nicht schlafen kannst weil du dich durch die Nacht trotz diverser Mittel hustest, dann ist klar das der Schlafrythmus erstmal im Eimer ist Bei mir dauert es Tage bis ich meinen Schlafrythmus wieder gefunden habe

Hehe ja

Nur Tage? Ich brauche Wochen

Cinnalemon

Nur Tage? Ich brauche Wochen

Vielleicht brauche ich auch länger, das kann ich nie abschätzen

Cinnalemon

Nur Tage? Ich brauche Wochen

Mein Rythmus ist seit meiner Krankschrift vor 3 Monaten auch total im Eimer.

Kami Burn

Mein Rythmus ist seit meiner Krankschrift vor 3 Monaten auch total im Eimer.

Dank euch fühle ich mich weniger alleine

Ich werde erst jetzt schlafen gehen ---> da wo die meisten gerade aufstehen

Gute "Nacht". Dir auch @Cao Cao

Habt ihr schon aus dem Fenster geschaut? Es ist Melonensamstag!

http://fs1.directupload.net/images/180210/dx4cirk8.jpg

PsychoGamer

51 Wochen: Fressen was das Zeug hält, 1 Woche: Diät (und sich währenddessen schon freuen, dass diese bald vorbei ist)

So geht das nicht. Ich mach im Grunde immer Diät, außer am Wochenende. Da gibt es Pizza & Fast Food.

Wer hat gesagt das ich 51 Wochen esse was das Zeug hält? Ich habe schon einmal mit der richtigen Ernährung und Sport abgenommen, aber am Ende des Studiums der Hotelfachschule wo ich halt nicht mehr gearbeitet habe ,sondern nur noch Schule hatte und daher weniger Bewegung hatte, hab ich zugenommen. Doch das hab ich jetzt wegen der Diät fasst wieder runter. Meine größte Schwäche war immer das Essen am späten oder in der Nacht. Irgendwelche Stullen mit Wurst und Butter, da nimmt man natürlich zu, aber dass werde ich jetzt nicht mehr machen.Strikt nach 20:00 Uhr nichts mehr. Worauf ich mich vor allem freue ist der Kaffee, weil ich ein richtiger Kaffejunkie bin. Ich könnte mir auch vorstellen nachdem ich wirklich abgenommen habe diese Kur in Zukunft öfters zu machen, man kann dass auch nur drei Tage machen zwischendurch. Aber recht hast du schon, man muss Disziplin habe und es auch danach durchziehen.

AnnaM91VK09

Weil ich abnehem will und ich dabei auch noch entschlake, ist ziwischendurch ganz gut und halt gesund, alleine schon wegen mein Bier und Kaffeekonsum und wie oft ich einfach etwas esse am Abend, dass ist einfach unnötig. Läuft seit Montag, jeden Tag nur Zitronenwasser(mit Ahornsirup und Cheyenne Pfeffer) und Grünntee, noch bis Morgen und am Sonntag ist dann der Aufbau mit leichten Speisen. Also Gemüsesuppe, am Monatg sollte man auch nicht gleich zu schwer essen, aber kann sonst soweit normal essen. Muss einfach achten nicht gleich wieder in alte Muster zu fallen. Tja und in der Werbung sehe ich gerade überall Fleisch, dass hält man echt kaum aus.

Und drei Tage später hast du die 2 kg verlorenes Wasser wieder drin.

Radikal bringt nur kurzfristig Resultate. Jojo-Effekt. Das ist auch nur unnötiger Stress für den Körper, solche Hungerkuren. Man sollte die Ernährung langfristig umstellen, um auch lange etwas davon zu haben. Nicht so viel zwischendurch zu essen ist etwa schon mal ein guter Anfang.
Ich halte auch nichts von entschlacken oder welche Kuren gerade sonst so "in" sind. Der Körper macht das schon von alleine durch Nieren und Leber. Einfach langfristig ausgewogen essen, dann gleicht das ein paar mal über die Stränge schlagen auch wieder aus.