Thema: Forumla Café

Melemona

Ja ist ein Online Koop Spiel, willst du nicht mit Diva spielen?

PS. Geschafft

Nein, ist nicht ihr Genre (verständlicherweise) und auf einem 6 Jahre alten Laptop dürfte das auch nicht sonderlich gut laufen.

Jonny Knox

Nein, ist nicht ihr Genre (verständlicherweise) und auf einem 6 Jahre alten Laptop dürfte das auch nicht sonderlich gut laufen.

Bayonetta
Oder Darksiders xD

Ich will heute keinen Praxistag ;_;

Guten Morgen zusammen o/

JokerofDarkness

War gerade auf Klo und hab alles runtergespült.

Alles weg gespült was sich über die Woche in der Schüssel gesammelt hat?

Wird wieder Zeit zum Pumpen! Guten Morgen

Pánthéos

Wird wieder Zeit zum Pumpen! Guten Morgen

Wie man sich dein Plan gerade? Machst du damit Fortschritte?

Pánthéos

Wird wieder Zeit zum Pumpen! Guten Morgen

Fahrradreifen?

Swok

Fahrradreifen?

Auf Dauer bestimmt auch gutes Training.

Ich habe nach 10 Jahren wieder mit dem Joggen angefangen. Habe mich zum Firmenstaffellauf überreden lassen

Diva

Bayonetta
Oder Darksiders xD

Ich will heute keinen Praxistag ;_;

Tschakka?!

Jonny Knox

Tschakka?!

Geht. Vorhin mit nem Mitkollegen angelegt. Guter erster Eindruck.

Diva

Geht. Vorhin mit nem Mitkollegen angelegt. Guter erster Eindruck.

*Highfive*

Immer diese gelöschten Beiträge. Dabei bin ich doch so neugierig...

Asuda

Wie man sich dein Plan gerade? Machst du damit Fortschritte?

Kraft eindeutig ja. Regelmäßig Steigerungen an Gewichte die ich nehmen kann. Allerdings hab ich trotz des Trainings in der letzten Woche 1kg zugenommen (ich wiege nicht immer zur selben Zeit, sehr sporadisch, aber trotzdem). Muss an meiner Ernährung emhr arbeiten.

Miiiiiiittwoooooooooooch!

Pánthéos

Kraft eindeutig ja. Regelmäßig Steigerungen an Gewichte die ich nehmen kann. Allerdings hab ich trotz des Trainings in der letzten Woche 1kg zugenommen (ich wiege nicht immer zur selben Zeit, sehr sporadisch, aber trotzdem). Muss an meiner Ernährung mehr arbeiten.

Ich weiß nicht genau, wie lange du schon trainierst aber besonders wenn du gerade Muskeln aufbaust, wirst du natürlich zunehmen. Muskeln sind schwerer als Fett :3

Wie steigerst du deine Gewichte?

Asuda

Wie steigerst du deine Gewichte?

Linear!

Asuda

Ich weiß nicht genau, wie lange du schon trainierst aber besonders wenn du gerade Muskeln aufbaust, wirst du natürlich zunehmen. Muskeln sind schwerer als Fett :3

Wie steigerst du deine Gewichte?

Ich mach mit den Übungen immer 3x10 Wiederholungen. Und wenn ich merke nach den dritten 10 Wiederholungen geht noch was, dann benutze ich das nächste Mal das nächste höhere Gewicht.

*random Wort in den Thread werf, das eh keiner beachtet*

Eskild

*random Wort in den Thread werf, das eh keiner beachtet*

superkalifragilistikexpialigetisch

Mehrfruchtmultivitaminsaftgetränk!

Wegen Büroarbeit nicht geschlafen und in 3 Stunden klingelt der Wecker - fantastisch.