Thema: große Performance Probleme

SO.
Ich habe seit ca~ 1 Tag riesige Performance Probleme beim Zocken.
Ich zockke CoD4, 6 und 7.
Meistens läuft es konstant aber oft kommt es vor(grad in CoD4 und 7), dass die FPS Anzahlkurz sinkt und dadurch ein Mega-Ruckler ensteht.
Wenn ich dabei noch Aufnehme hab ich in CoD4 nur mehr 40 FPS.
Bis vor 2 Tagen ging es allerdings noch und ich hab vor 4 Tagen sogar Windows 7 Ultimate x64 neu draufgespielt.
Neuester Grafiktreiber is auch drauf.
Ich hab einfach kein Plan was los is..
Ich hab auch schon etwas mit Ccleaner gespielt.

Bitte um hilfe


PS: Ich will alles auf Max haben, da es immer auf Max. lief.

Mein System:

4GB DDR3 Ram
Asrock 870 Extreme
MSI nVidia GTX460
AMD Phenom X6 1055t

40 FPS reichen vollkommen.
Du meinst, du nimmst beispielsweise mit Fraps auf? Dies benötigt viel Leistung und resultiert, bei zu hohen Grafikeinstellungen in ruckeln.
Läuft es auch ohne aufnehmen nicht flüssig?

DD64

40 FPS reichen vollkommen.
Du meinst, du nimmst beispielsweise mit Fraps auf? Dies benötigt viel Leistung und resultiert, bei zu hohen Grafikeinstellungen in ruckeln.
Läuft es auch ohne aufnehmen nicht flüssig?

Nope bei 40FPS ruckelt es.
Ka warum

aber mein Pc war doch stark genug bis vor 2 Tagen -,-

Ja ruckelt auch öfters wenn ich nicht aufnehme