Thema: Wie reagiert ihr euch am besten ab?

Methode a) Ich schreie in ein Kissen
Vorteil: Mich hört keiner
Nachteil: Ich ersticke nach einer Weile

Methode b) Ich spiele Trauma Center Second Opinion und schlachte meine Patienten mit dem Skalpell ab
Vorteil: Niemand Reales kommt zu Schaden
Nachteil: Die Leute, die das wissen/bzw mich beim spielen sehen denken ich hab ne Schraube locker

Methode c) Ich singe um mich von dem Ärger abzulenken
Vorteil: Nachbarn werden von wunderschönen, engelsgleichen Gesang erfreut
Nachteil: Nicht jeder hört gerne selbstgesungene Musicals zu jeder Tages und Nachtzeit XD

Methode d) Ich stürze mich in meine Arbeit um so die Wut erstmal zu unterdrücken, wenn ich fertig bin, bin ich wieder ruhig und gelassen
Vorteil: Ich mache meine Schularbeiten XD
Nachteil: Auf Dauer die Wut in sich hineinzufressen, ohne sie mal durch ein Ventil durchzulassen ist auch nicht hilfreich :/

Meine Möglichkeiten:
(ich hab mal akihos muster übernommen ^^)

Methode a) ich hau mit der Faust gegen den Türrahmen
Vorteil: Wut rauslassen
Nachteil: Schmerzen in der Hand, lautes Geräusch, Delle im Türrahmen ^^

Methode b) ich zock irgendein gewalttätiges Spiel
Vorteil: Keinen Interessierts
Nachteil: Ich versau mir meistens meinen Spielstand bei DefJam weil ich dann dauernt verlier ^^
(in der Statistik wird aufgeführt wie oft man gewinnt/verliert)

Methode c) ich geh zu nem Kumpel Shisharauchen
Vorteil: sehr entspannend
Nachteil: Für die Lunge wohl nicht so toll

ich höre musik aber in der regel verschwinden meine aggros schnell wieder ^^

Ich machs auch mal wie Akiho und PROsieben:
Methode a)
Seeehr laut Musik hören
Vorteil: Man kann mit singen ohne das es jemand hört
Nachteil: Die Musik hört man trotzdem und man ist halb Taub danach

Methode b)
E-Gitarre Spielen
Vorteil: Entspannend, falls man was ruhiges spielt
Nachteil: Wenn man was härteres spielt, dann reißt auch mal ne Saite... einmal haben meine Finger geblutet...

Methode c)
Schlafen
Vorteil: Ich steck niemanden mit meiner schlechten Laune an und bin danach entspannt
Nachteil: Meistens wache ich, wenn ich um 15:00 Uhr schlafe, erst um 20:00 Uhr wieder auf, bin scheiß müde und hab keinen Bock mehr auf Hausaufgaben und hab dann wieder schlechte Laune...

Billy Talent

Methode a)Schlafen
Vorteil: Ich steck niemanden mit meiner schlechten Laune an und bin danach entspannt
Nachteil: Meistens wache ich, wenn ich um 15:00 Uhr schlafe, erst um 20:00 Uhr wieder auf, bin scheiß müde und hab keinen Bock mehr auf Hausaufgaben und hab dann wieder schlechte Laune...

Ohja, die Methode hatte ich glatt vergessen. Und den Nachteil kenn ich nur allzu gut :/

ich schlafe immer ne Runde^^

Soa kann ich die Wut vergessen und etwas Relaxen

Einfach unter Freunde gehen und reden hilft bei mir am besten. Die haben großteils dieselben Probleme wie ich und dann bessert sich meine Laune immer. Ansonsten hilft Musik hören (voll aufdrehen, damit man bloß nicht nervende Stimmen von Mitbewohnern hört). Oder auf's Laufband und Frust abschwitzen. Ach ja und ich bin für meine Flüche bekannt, die nimmt keiner mehr so richtig ernst.

Ich schreibe ein Text und gehe ins Studio und nehme es auf!

Das ist mein ventil!

Ich geh aufs Klo und lass den Frust raus
Was auch nciht schlecht ist, dass direkt neben dem Klo ein Boxsack hängt

Bourn_out

Was auch nciht schlecht ist, dass direkt neben dem Klo ein Boxsack hängt

lol sowas will ich auch ham xD

ich hau normalerweise immer irgendnen brutalen Metalsong rein, dreh auf volle Lautstärke und growl den text mit (auch wenns klargesang is xD)
Vorteil: hilft
Nachteil: hab noch keinen festgestellt xD

Musik Laut aufdrehen auch Metal. Oder Rainbow Six Vegas 2 Zocken kann man sich gut abreagieren finde ich.

Ja, Ballerspiele oder GTA oder sowas, das hilft immer

Ich höre so laut Musik (vorzugsweise SOAD), bis mir fast der Kopf platzt, ich ramme meinen Ellbogen oder meine Faust gegen meinen Schreibtischstuhl xD, und / oder fluche ganz unartig XD

Ai no Kunoichi

Ich höre so laut Musik (vorzugsweise SOAD), bis mir fast der Kopf platzt, ich ramme meinen Ellbogen oder meine Faust gegen meinen Schreibtischstuhl xD, und / oder fluche ganz unartig XD

Sehr witzig o.ô

Ich zocke meistens... Obwohl, wenn man da verliert, regt das einen nur noch mehr auf... <.<

ich verprügel meinen kleinen bruder

ne spass, ich verprügel mein kissen und hör SOAD

ich werf irgenwas gegen die wand dann fühl ich mich wieder gut

Entweder ich geh ins Fitness-Studio und trainier bis ich mich nicht mehr rühren kann, oder geh zum Leichathletiktraining und renn bis ich kotze, oder ich gehe joggen und versuch meine Bestzeiten weit zu unterbieten.
Ich reagier mich sehr sportlich ab wie man sieht

Ich reagier mich wie mein vorredner eher sportlich ab ich schnapp mir meisten gewichte oder wenns ganz heftig ist geh ich ins FitnessStudio.

Nutze auch die "sportliche" Variante.
Gehe ein paar Kilometer laufen. Ist sehr entspannend.
Sollte es ganz schlimm sein, mache ich einen Tempolauf draus.

einfach so lang liegestüze bis es schmerzt oder gegen die wand schlagen oder fahrrad fahren oder hantel stämmen und das wichtigste geilen deutschrap laut aufdrehen