Thema: Raucht ihr?

CokRoach

Manche fangen aus den Beweggründen des Gruppenzwangs oder aus Pupertären Gehabe an zu Rauchen und sind dann dieser Sucht verfallen, bei manchen kommt dann die Einsicht das es schlecht ist für die Gesundheit und auch einen Haufen Geld kostest, warum sollte man dann nicht aufhören, ist doch totaler Blödsinn sich dem Rauchen dann total hinzugeben, sozusagen zu Opfern.

Man kann das mit ungesunder Ernährung und zu Fettem Essen vergleichen, wennn jemand Jahrelang ungesund und zu Fett ist und dann an Fettleibigkeit leidet, sollte er oder sie Deiner Meinung nach nicht seine Ernährungsgewohnheiten ändern und versuchen abzunehmen und Geund zu Essen und einfach Fettleibig bleiben.

besser hätte ich es nicht sagen können
respect

Cooljoo

Also ich verstehe nicht wie man mit rauchen anfängt und danach alles tut damit man wieder aufhört! Wenn ich mich entscheide zurauchen dann stehe ich auch dazu!

siroko87

mehr blödsinn in einen satz packen geht wohl nicht mehr


mfg

Warum? Von aussen betrachtet, also von jemandem der selbst nicht raucht ist diese Ansicht durchaus nachvollziehbar. Steckt doch in der Aussage von Cooljoo der Beweis dafür, dass er sich selbst so einschätzt zum einen klar und ohne Druck von aussen zu einer Sucht hinreißen zu lassen (oder eben nicht) und zum anderen wird die charakterliche Stärke ausgewiesen, die mich durchaus glauben läßt, dass wenn er raucht auch in der Lage sein wird, damit aufzuhören. Für mich ist das absolut kein Blödsinn.

Ich kenne keinen ehrlichen Raucher, der sich nicht wünscht damit aufzuhören, nie begonnen zu haben oder nicht bereits versucht hat damit aufzuhören. Das Repertoire ans „Ausreden“ ist fast so lang wie das Universum groß ist.

Z.B. die Gewichtszunahme – na und – dann wird man halt etwas dicker – kein Grund das nicht wieder abzutrainieren. Man muss sich nur mal im klaren sein, warum es zu solchen Erscheinungen kommt. Die Risiken des Rauchen kennt jeder, sich von Gewichtszunahme dann aber abschrecken lassen ist höchstgradigste Ausrede und ein Eingeständnis einer Sucht von der man allein nicht mehr weg kommt.

Das Nikotin bewirkt bei Rauchern einen zusätzlichen Energieverbrauch von durchschnittlich 200 kcal pro Tag. Also ca. einem Schokoriegel. Nikotin dämpft resp. zügelt den Appetit. Wer allerdings raucht bewirkt deswegen aber noch lange keine Gewichtsreduktion. Die Gewichtszunahme resultiert aus dem gesteigerten Appetit und den reduzierten Energieverbrauch und ist hochgradig vom eigenen Verhalten abhängig. Vielen angehenden Nichtrauchern ist einfach die notwendige Verhaltensumstellung nicht bewusst. In vielen Fällen kompensiert ein Raucher den Nikotinentzug durch Essen, da der Appetit gesteigert wird, sich der Geschmackssinn wieder normalisiert hat und ja irgendwas mit den nun unbeschäftigten Händen passieren muss.
Wenn ich den Thread richtig gelesen habe, hatte siroko87 solche Probleme erwähnt.

Hier mein Tipp für dich, siroko87, frisch im Labor zusammengebraut Ich vermute du rauchst noch und willst auch noch von weg…

Fang nicht an mit dem Nikotinentzug zeitgleich eine Diät anzufangen! Achte bereits vor dem Rauchstopp auf eine gesündere Ernährung und bewege di- ch ein wenig mehr. Dann setzt die Fluppen ab und sieh zu, dass du nicht zu Burger, Schokolade oder Cola als Ersatzdroge umsteigst wenn deine Hände nichts zu tun haben; nimm frisches Obst oder magere Milchprodukten, trink viel Wasser oder ungesüßten Tee anstelle von anregenden (Kaffees, Alkohol). Bewegung ist wichtig, um den Rückgang des Energieverbrauchs zu kompensieren und die leichte Nervosität zu beseitigen.

So – vielleicht konnte ich ja einem Raucher einen Tipp geben – ich muss wieder ins Labor. Herausfinden wie man auf Wolken laufen kann….. Hach.. Kinder eben

mxyptlk

Warum? Von aussen betrachtet, also von jemandem der selbst nicht raucht ist diese Ansicht durchaus nachvollziehbar. Steckt doch in der Aussage von Cooljoo der Beweis dafür, dass er sich selbst so einschätzt zum einen klar und ohne Druck von aussen zu einer Sucht hinreißen zu lassen (oder eben nicht) und zum anderen wird die charakterliche Stärke ausgewiesen, die mich durchaus glauben läßt, dass wenn er raucht auch in der Lage sein wird, damit aufzuhören. Für mich ist das absolut kein Blödsinn.

Ich kenne keinen ehrlichen Raucher, der sich nicht wünscht damit aufzuhören, nie begonnen zu haben oder nicht bereits versucht hat damit aufzuhören. Das Repertoire ans „Ausreden“ ist fast so lang wie das Universum groß ist.

Z.B. die Gewichtszunahme – na und – dann wird man halt etwas dicker – kein Grund das nicht wieder abzutrainieren. Man muss sich nur mal im klaren sein, warum es zu solchen Erscheinungen kommt. Die Risiken des Rauchen kennt jeder, sich von Gewichtszunahme dann aber abschrecken lassen ist höchstgradigste Ausrede und ein Eingeständnis einer Sucht von der man allein nicht mehr weg kommt.

Das Nikotin bewirkt bei Rauchern einen zusätzlichen Energieverbrauch von durchschnittlich 200 kcal pro Tag. Also ca. einem Schokoriegel. Nikotin dämpft resp. zügelt den Appetit. Wer allerdings raucht bewirkt deswegen aber noch lange keine Gewichtsreduktion. Die Gewichtszunahme resultiert aus dem gesteigerten Appetit und den reduzierten Energieverbrauch und ist hochgradig vom eigenen Verhalten abhängig. Vielen angehenden Nichtrauchern ist einfach die notwendige Verhaltensumstellung nicht bewusst. In vielen Fällen kompensiert ein Raucher den Nikotinentzug durch Essen, da der Appetit gesteigert wird, sich der Geschmackssinn wieder normalisiert hat und ja irgendwas mit den nun unbeschäftigten Händen passieren muss.
Wenn ich den Thread richtig gelesen habe, hatte siroko87 solche Probleme erwähnt.

Hier mein Tipp für dich, siroko87, frisch im Labor zusammengebraut Ich vermute du rauchst noch und willst auch noch von weg…

Fang nicht an mit dem Nikotinentzug zeitgleich eine Diät anzufangen! Achte bereits vor dem Rauchstopp auf eine gesündere Ernährung und bewege di- ch ein wenig mehr. Dann setzt die Fluppen ab und sieh zu, dass du nicht zu Burger, Schokolade oder Cola als Ersatzdroge umsteigst wenn deine Hände nichts zu tun haben; nimm frisches Obst oder magere Milchprodukten, trink viel Wasser oder ungesüßten Tee anstelle von anregenden (Kaffees, Alkohol). Bewegung ist wichtig, um den Rückgang des Energieverbrauchs zu kompensieren und die leichte Nervosität zu beseitigen.

So – vielleicht konnte ich ja einem Raucher einen Tipp geben – ich muss wieder ins Labor. Herausfinden wie man auf Wolken laufen kann….. Hach.. Kinder eben

rauche seit 28.03.09 nicht mehr


... klar hört es sich logisch an das er nicht versteht wieso man mit etwas unbedingt aufhören möchte ... wenn man ja entschieden hat damit anzufangen... aber das klingt auch nur logisch und nachvollziehbar wenn man kein vorwissen hat... und wer weiss schon nicht was sucht ist ?

von dem her finde ich das nicht nachvollziehbar was er geschrieben hat und deswegen stempel ich es als blödsinn ab... ich denke das ist eher nachvollziehbar als anzunehmen das er nicht weiss was eine sucht ist... den seine beweggründe sind andere als unwissenheit...

wenn man anfängt zu rauchen denkt man nicht an die entscheidung ob man für sein ganzes leben lang rauchen möchte, sondeern der eine ist neugierig der andere wird sozusagen "gezwungen" usw... aber ich bezweifle das jemand der anfängt zu rauchen weiss was er da macht, was für einen "pakt" er eingeht, das er sozusagen entschlossen hat wohl sein ganzes restliches leben zu rauchen usw... ich glaub ich kann sagen, dass kein raucher dieser welt mit seiner ersten zigarette gewusst hat was da auf ihn zukommt

und das mit den ausreden... nunja niemand will sich eingestehen das er süchtig ist, das ihm etwas "kontrolliert" ... wer will das schon ? selten geben leute ihre schwächen zu... offensichtlich... man sucht lieber ausreden die einen selber beruhigen ... ist menschlich... weit hergeholt könnte man es optimismus nennen



mfg

Ich muss da auch mal was schreiben. Ich hab mal 1 Jahr geraucht und zwar im Alter von 15 Jahren. Hab aber nur deswegen geraucht, weil ich es ja gesetzlich noch net durfte. Mit 16 hab ich dann aufgehört. Zum Glück wurde ich nie richtig süchtig und so viel es mir leicht damit.
Es rauchen zwar alle meine Freunde und Kollegen, aber ich hab nie das Bedürfnis danach. Ich hab auch nichts gegen Raucher, da ja jeder selber entscheiden kann, ob er rauchen will oder net.

hallo in dieser woche hat sich bewiesen,dass ich echt stolz auf mich sein kann
in dem schuldanheim in den ich war, wurden mir dauernd kippen angeboten :x hab sie auch dauernd angenommen,aber nie geraucht.. die versuchung war echt groß.. aber ich hab immer weder zu mir gesagt "nein simone du bleibst stark" und ich bins gebleiben x`D

siroko87

rauche seit 28.03.09 nicht mehr


... klar hört es sich logisch an das er nicht versteht wieso man mit etwas unbedingt aufhören möchte ... wenn man ja entschieden hat damit anzufangen... aber das klingt auch nur logisch und nachvollziehbar wenn man kein vorwissen hat... und wer weiss schon nicht was sucht ist ?

von dem her finde ich das nicht nachvollziehbar was er geschrieben hat und deswegen stempel ich es als blödsinn ab... ich denke das ist eher nachvollziehbar als anzunehmen das er nicht weiss was eine sucht ist... den seine beweggründe sind andere als unwissenheit...

wenn man anfängt zu rauchen denkt man nicht an die entscheidung ob man für sein ganzes leben lang rauchen möchte, sondeern der eine ist neugierig der andere wird sozusagen "gezwungen" usw... aber ich bezweifle das jemand der anfängt zu rauchen weiss was er da macht, was für einen "pakt" er eingeht, das er sozusagen entschlossen hat wohl sein ganzes restliches leben zu rauchen usw... ich glaub ich kann sagen, dass kein raucher dieser welt mit seiner ersten zigarette gewusst hat was da auf ihn zukommt

und das mit den ausreden... nunja niemand will sich eingestehen das er süchtig ist, das ihm etwas "kontrolliert" ... wer will das schon ? selten geben leute ihre schwächen zu... offensichtlich... man sucht lieber ausreden die einen selber beruhigen ... ist menschlich... weit hergeholt könnte man es optimismus nennen



mfg

Sorry aber die leute die rauchen sind einfach schwach! Entweder sind die nicht Charakter stark oder einfach dumm! Heutzutage list man überall was das rauchen mitbringt und da glaube ich schon das manche leute WISSEN was die da machen! Achja...BLÖDSINN ist wenn ich meine Gesundheit ruiniere und noch dafür bezahle!!

Cooljoo

Sorry aber die leute die rauchen sind einfach schwach! Entweder sind die nicht Charakter stark oder einfach dumm! Heutzutage list man überall was das rauchen mitbringt und da glaube ich schon das manche leute WISSEN was die da machen! Achja...BLÖDSINN ist wenn ich meine Gesundheit ruiniere und noch dafür bezahle!!

Das Problem der Raucher ist, dass - ob sie es eingestehen wollen oder nicht - sie abhängig sind. Und eine Sucht einzugestehen ist eine Schwäche die man sich erst einmal trauen muss einzuräumen. Der coole Fatzke der lässig mit der Kippe im Mundwinkel - James Dean like - in der Tür steht soll ein hilfloser Süchtiger sein der nicht den Charakter hat seine Sucht einzugestehen und Hilfe in anspruch zu nehmen - no way....

Er war damals schon schwach als er durch den Gruppenzwang begonnen hat zu rauchen - obwohl es ja gar nicht geschmeckt hat und man die Gefahren kannte. Hauptsache cool aussehen und sich erwachsen fühlen.

Dabei vergessen die Raucher gerne einmal, das man als 14 jähriger Raucher eher lächerlich aussieht als erwachsen und das man irgenwann so coooool geworden ist, dass man ziemlich coole Entzugserscheinungen bekommt oder besonders cool mit seinen Händen gar nichts merh anzufangen weis ausser sich ständig eine Kippe ins Gesicht zu drücken. Mir persönlich ist noch kein Raucher begegnet, der nichtaufhören will und/oder es schon einige Male probiert hat. Diese Menschen haben erkannt, dass sie ihre coolness erkauft haben im Tausch gegen nichts anderes als eine Suchtabhängigkeit.

Die meisten sind sogar so cool, sie schaffen es gar nicht mehr sich selbst zu beweisen, dass sie es schaffen können von der Sucht loszukommen - selbst denn wenn sie die Symptome nicht merh leugnen können.

Gefahr für den eigenen Körper und den der Mitmenschen und Ungeborenen wird ignoriert oder sogar noch heruntergespielt. "Geh´doch in eine Nichtraucherkneipe..:" etc.

Tolle Vorbilder für die eigenen Kinder, die in einem verqualmten zu Hause aufwachsen müssen und Papi oder Mami schon am Geruch des kalten Rauches unterscheiden können.

In dem Sinne - Feuer frei

Nichtraucher, schon immer gewesen.

Cooljoo

Sorry aber die leute die rauchen sind einfach schwach! Entweder sind die nicht Charakter stark oder einfach dumm!

Andere trinken Alkohol, obwohl sie wissen, dass es schädlich ist.
Jeder muss selbst wissen, was er macht.

Allerdings sollte derjenige das dann auch nur sich selbst zufügen. Gerade beim Rauchen ist das ja nicht immer selbstverständlich, Stichwort Passivrauchen. Soviel Rücksicht erwarte ich dann schon.

Ncihtraucher auch schon seit immer. xD

Raucher seit einem Jahr

Altair92

naja wenn man es einmal geschaff that aufzuhören und du fängst iwann mal wieder an ist es da auch sehr leicht wieder runter zu kommen. So ist es z.b bei mir

was den nun altair ?



mfg

siroko87

was den nun altair ?



mfg

runter zu kommen ist leicht also kann ohne probleme mehrere tage ohne zigarette auskommen, also hab jez nicht solcje entzugserscheinungen wie manch anderer aber ich rauche weils mir gefällt klingt komisch ist aber so und wehe jez schreibt einer das sagen sie alle. Wenn jmd mal ein paar tage keine zigarette bekommt dreht er durch, bei mir ist das ziemlich egal. Rauche aus lauter lust und langeweile.

Altair92

runter zu kommen ist leicht also kann ohne probleme mehrere tage ohne zigarette auskommen, also hab jez nicht solcje entzugserscheinungen wie manch anderer aber ich rauche weils mir gefällt klingt komisch ist aber so und wehe jez schreibt einer das sagen sie alle. Wenn jmd mal ein paar tage keine zigarette bekommt dreht er durch, bei mir ist das ziemlich egal. Rauche aus lauter lust und langeweile.

Stimmt, mache ich auch - nur nicht mit Zigarette, Ich kann auch problemlos mehrere Tage ohne Morde auskommen - ich habe dann auch keine Entzugserscheinungen. Ich mache das, weils mir gefällt - und wehe jetzt schreibt einer, dass sagen alle. Wenn jemand mal ein paar Tage kein Blut sieht dreht er durch - bei mir ist das ziemlich egal. Ich morde nur aus Lust und Langeweile....

Rauchen aus Langeweile ist genau das, was eintritt wenn der Gruppendruck wegfällt und man endgültig der Sucht erlegen ist. Der primäre Grund ist weg gefallen (das cool-sein vor der Gruppe), die Möglichkeit aufzuhören ist aufgrund der Ausprägung der Sucht auch nicht so einfach möglich und man versucht das Rauchen durch Ablenkung zu vermeiden. Gibt es keine Ablenkung - ist es langweilig - greift man zu Zigarette weil dann die Gedanken eher auf die körperlichen Wünsche reagieren - die Sucht kommt durch und man greift zu Kippe.

Ganz Verwegene nennen das dann: Sie rauchen nur wenn sie Lust haben. In Wirklichkeit habe sie ihren Körper nicht im Griff um ihn auch zu unbeschäftigten Zeiten vom Gedanken an Nikotin fern zu halten.


Aber.... nette Argumentation - nur leider eine sehr stereotypische Aussage für Suchtkranke....

Such dir Hilfe! Süchtig sein ist keine Schande... Das Begründen und Fortführen einer Sucht aber schon.

Ich rauche nicht, nichtmal vor dem Tode würde ich damit anfangen, klingt komisch aber ist so. Warum das erkläre ich euch jetzt.

Ich habe einen hass auf Kippen nehmt es mir bitte nicht übel aber wenn ich euch jetzt das erzählen würde was ich mit eigenen Augen miterlebt habe vielleicht würdet ihr das verstehen.

Meine Mutter, 46 Jahre unbeschwert geraucht und wie das so üblich ist mit dem Rauchen nimmt die Anzahl der Kippen täglich zu, irgendwann waren es dann 60 am Tag. Tja so lange hielt die Unbeschwertheit bei dieser hohen Anzahl an Zigaretten nicht an. Man denkt sich, och ich werde dadurch nicht krank mir geht es doch gut, man macht sich überhaupt keine Gedanken darüber das man soviel raucht, nimmt es auch gar nicht wahr 60 Zigaretten zu rauchen. Wenn ich zu meiner Mutter gesagt habe rauch du mal weniger dann sagte sie nur, ich rauche doch nicht viel. Das kommt einfach davon weil sie ihre Sucht in der sie drinne war überhaupt nicht wahrgenommen hat, sie war ja angeblich nicht süchtig. Egal wie ich es versucht habe ihr klarzumachen das sie zu viel raucht, es gelang mir nicht. Ihr Körper hatte sie fest im Griff. Von so einer Sucht loszukommen ist so als ob man als Mensch über eine 10 Meter hohe Hürde springen muss, das geht nicht. Wie ihre Sucht begann das weiß ich, einfach aus Langeweile, war nicht ausgelastet genug, psychische Sache. So kann man es beschreiben, die Zigarette war das einzige was sie hatte um einfach ein besseres Gefühl zu haben. Besseres Gefühl hatte sie aber letztendlich nicht, eine Zigarette kann einem das nur vorgaukeln so in der Art simulieren. Sie hat schon das ganze Haus verraucht, ekliger Zigarettengestank setzte sich an den Tapeten fest, dauernd musste man neu streichen weil alles gelb wurde. Ich setzte mich nicht gerne zu meiner Mutter, mir stank das alles zu sehr obwohl ich meine Mutter ja mag und ihr helfen wollte noch rechtzeitig von dieser Sucht loszukommen, mir gelang es leider nicht. Das macht mich traurig und ich mache mir selbst auch Vorwürfe, ja hätte ich nur schon rechtzeitig reagiert könnte sie heute noch gesund leben. Dann kam vor vielen Monaten das böse Erwachen und ich weiß noch immer nicht was die Zukunft verspricht. Meine Mutter hat ein Bronchialkarzinom des Pneums, nicht kleinteilig. Ach ihr wisst bestimmt nicht was ich meine. Mit anderen Worten Lungenkrebs. Wollt ihr es bekommen? dann raucht nur weiter. Die Gefahr das man es bekommt wächst mit jeder weiteren Zigarette die man zusich nimmt. Man muss es nicht bekommen aber man kann es bekommen gerade dann wenn man zuviel raucht und gerade mit den Jahren raucht man mehr ob man es will oder nicht man merkt es aber dann nicht mehr. Es ist definitiv bewiesen worden das dies von ihrem rauchen kam, im Bericht der Uni stand Gefährdung durch Nikotin. Nikotinabusus. Jeden Tag frage ich mich, wie geht es weiter? wird es besser oder leider schlechter? Es ist meine Mutter, ich habe sie gern auch wenn sie ihren größten Fehler des Lebens machte, was will man machen man kann es nicht mehr rückgängig machen. Ich hoffe dennoch das sie eine zweite Chance ohne Rauch bekommen wird. So oder so, sie wird nie mehr rauchen das hat sie gesagt und ich hoffe sie hält sich auch daran aber nachdem was sie durchmacht hat habe ich keinen Zweifel mehr daran das sie jemals wieder damit anfangen wird. Sie hat es endlich eingesehen das sie süchtig war und leider Gottes konnte ihr niemand helfen als eben die Klinik mit ihrem wochenlangen Entzug. Der Primärtumor wurde zwar entfernt aber bei dieser Sache gibt es einfach keine Garantie das man wieder richtig gesund wird. Zytostatika muss sie jetzt jede Woche einmal einnehmen das sind spezielle Tabletten die Rückfälle erstmal verhindern sollen. Diese Tabletten haben aber erhebliche Nebenwirkungen die einem richtig lahm legen aber um das Leben zu verlängern sind die aber wichtig. Ich möchte euch wirklich ans Herz legen den Entschluss zu fassen rechtzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, rauchen kann kein spaß sein, ist auch kein Ersatz gegen Langeweile, seid stark und nehmt den letzten Zug der Kippe und nehmt euch vor von jetzt an ein gesünderes Leben zu führen. Ich habe gesehen was passieren kann, ich bin überzeugter Nichtraucher, nicht was manche so schreiben das sie überzeugt sind, ihr wisst wohl nicht so recht was Überzeugt heißt. Überzeugt heißt wenn man wirklich von was überzeugt ist was nicht gut ist dh. wenn man es mit eigenen Augen gesehen hat. Ich war wochenlang total am Boden hatte Albträume aber jetzt habe ich mich wieder gefasst, das alles bringt ja schließlich nichts das Leben muss ja weitergehen auch mit solch einer Diagnose. Ich bin stark dennoch macht es mich gerade wieder ein wenig traurig wenn ich die Vergangenheit mal wieder aufwühlen muss.

Sehe ich Leute auf der Straße mit einer Zigarette im Mund denke ich nur das eine, was tut ihr euch nur eurem Körper an? seht euch mal in 20 Jahren an was ihr dann habt. Entweder Lungenkrebs oder einen Herzinfarkt. Meine Nachbarin hat auch geraucht und was hat sie jetzt? einen Herzinfarkt, jetzt wird sie auch nicht mehr rauchen, gut so.

Man kann es drehen und wenden wie es ist, Lungenkrebs kommt hauptsächlich vom Rauchen, ihr solltet mal eine Pneumologische Abteilung besuchen, über 50pro der Leute die Lungenkrebs haben waren Raucher. Das tückische an diesem Krebs, er entwickelt sich meist über Jahre hinweg völlig unauffällig weiter, wird vom Rauch ernährt. Irgendwann bricht er aus und die Schmerzen beginnen im Bereich der Halswirbelsäule. Wenn ihr solch Schmerzen habt könnte es schon zu spät sein.

Also rauchen gesünderes Leben

Natürlich können auch Menschen die nie geraucht haben krank werden aber niemals in solch hoher Anzahl wie raucher. Das muss man sich einfach mal im klaren sein wer raucht riskiert viel. Das rauchen ungesund ist wissen ja auch die Raucher aber sie verdrängen es und genau das ist fatal. Alles was zuviel konsumiert wird, umso ungesünder wird es, wer zB. zuviel Alkohol trinkt braucht sich ja auch nicht zu wundern wenn die Leber es irgendwann nicht mehr schafft. Wer zuviel Süßigkeiten jeden Tag zusich nimmt bekommt irgendwann Zucker und noch viele andere Beispiele. Ich halte mein Leben bewusst, ich nehme nie zuviel von einer Sache zu mich denn so trage ich einen guten Beitrag dazu das ich weniger Gefährdet bin richtig krank zu werden eines Tages. Das ich nicht rauche ist das Beste was ich tue meiner Meinung nach, so ist das Risiko Lungenkrebs zu kriegen doch sehr gering. Das ich nicht trinke ist auch richtig, so werde ich zudem nicht abhängig und bekomme auch nix an meiner Leber.

Vielleicht schreibe ich auch noch 10 Seiten wie ich über das Rauchen denke, dann wisst ihr endlich alles darüber und raucht nicht dumm, sorry wenn ich das sage aber viele Jugendliche rauchen einfach mit weil sie keine Ahnung darüber haben was rauchen bedeutet.

Immer und immer wieder beobachte ich den Trend wie einer nach dem anderen der Jugendlichen raucht nur um cool in der Gruppe zu sein und nicht rauszufallen. Sowas ist schlimm. Scheindbar interessiert das den Eltern auch nichtmal, naja man kann es ihnen ja auch schlecht verbieten die kommen immer an Zigaretten leider.

mxyptlk

Rauchen aus Langeweile ist genau das, was eintritt wenn der Gruppendruck wegfällt und man endgültig der Sucht erlegen ist. Der primäre Grund ist weg gefallen (das cool-sein vor der Gruppe), die Möglichkeit aufzuhören ist aufgrund der Ausprägung der Sucht auch nicht so einfach möglich und man versucht das Rauchen durch Ablenkung zu vermeiden. Gibt es keine Ablenkung - ist es langweilig - greift man zu Zigarette weil dann die Gedanken eher auf die körperlichen Wünsche reagieren - die Sucht kommt durch und man greift zu Kippe.

Ganz Verwegene nennen das dann: Sie rauchen nur wenn sie Lust haben. In Wirklichkeit habe sie ihren Körper nicht im Griff um ihn auch zu unbeschäftigten Zeiten vom Gedanken an Nikotin fern zu halten.

Genau das ist es, oftmals Langeweile dazu die Sucht die sie fest im Griff hat.

Also wenn es nach dem Gruppenzwang geht, müsste ich ja Kettenraucher sein, da ein jeder in meiner Umgebung raucht. Freunde und Arbeitskollegen.
Irgendwie ärgerlich, aber mehr als darauf hinweisen und gut zureden kann man halt net machen.
Ich mach mir langsam mehr Sorgen, wegen dem Passivrauchen.

Ich find, wenn man nen starken Willen und wirklich aufhören will, dann klappt es auch. Ist halt ne Frage der Einstellung.

hi leute,
ich hab mir jetz zwar nicht alle kommentare durchgelesen aber ich geb euch einen guten tipp:
ich selbst bin raucher...ja, aber nur gelegentlich, dass heißt ich kann wenn ich will jeder zeit aufhören
ich rauch z.B. 2 wochen lang nicht und dann mal wieder 1-5 stück am tag und rauch dann wieder 1-2 wochen garnicht
der trick ist....
man muss sich einfach nur beschäftigen!
wenn ihr unbedingt eine rauchen wollt und schon ganz nervös seid, dann kauft euch lieber einen gegenstand der in die tasche passt, mit dem ihr rumspielen könnt (soll jetz nich pervers klingen, ich mein das ernst)
kann vllt ein kleiner würfel sein, oder ein 1€ stück oder so
irgendetwas oder schaut einen film an ODER ihr geht was essen...
wenn ich was esse kann ich nebenbei einfach keine rauchen^^
hoffe die tipps helfen den rauchern
also hf und viel glück beim nicht-rauchen
mfg Dimehy

hallo leute ... bei mir geht zur zeit echt alles drunter und drüber.. ich schreibe zur zeit meine abschlussprüfungen und kann mich eig vor nervösität und stress nicht mehr retten o.o... wieee oft wollte ich mir eine von den zigeretten meiner sis klauen oder bei meinem freundeskreis (fast alle raucher -.-) zieehen :´x aber ich hab mich gott sei´s gedankt immer wieder mit lauter musik und sport abgelenkt
thema freundeskreis: am anfang war ich auch *uncool* weil ich nicht rauche abr mittlerweile ist das meinen freunden und so egal, die finden das eig recht gut xo weil man sich dadurch sein taschengeld spart und alles
ich habe nichts gegen raucher aber ich will und werde trotzdem keiner werden :`)
höchstens mal als alte oma x`D da gönne ich mir dann an weihnachten eine zigarre,wie es bei und der brauch ist

viele liebe grüße missy x3

Jeder nichtraucher sollte gar nicht damit anfangen zurauchen, egal wieviel stress man hat, schließlich ist man ja die ganze zeit mit dem stress auch ohne zigi klar gekommen. Mich fragen öfters ältere leute ob ich rauche und wenn ich es beNeine sagen die nur "seien Sie froh!" Ein Kluger mann sagte mal "Ein raucher raucht seine zigarette um sich danach wie ein Nichtraucher zufühlen!"

Ich bin erklärte Genußraucherin und gönne mir dieses Vergnügen schon 35 Jahre, bislang ohne Folgen. Zwei bis drei Schachteln am Tag.

Ich wünschte, ich hätte es niemals angefangen, aber nun ist Aufhören schwer, und nun will ich es auch nicht mehr. Was ist Kaffee ohne eine Fluppe dazu?

Aber - ich bin eine rücksichtsvolle Raucherin, wenn es nicht erlaubt ist, oder einfach nur jemanden stört, lasse ich es natürlich.

Worry

Ich bin erklärte Genußraucherin und gönne mir dieses Vergnügen schon 35 Jahre, bislang ohne Folgen. Zwei bis drei Schachteln am Tag.

Ich wünschte, ich hätte es niemals angefangen, aber nun ist Aufhören schwer, und nun will ich es auch nicht mehr. Was ist Kaffee ohne eine Fluppe dazu?

Aber - ich bin eine rücksichtsvolle Raucherin, wenn es nicht erlaubt ist, oder einfach nur jemanden stört, lasse ich es natürlich.

Wenn du eine Genußraucherin bist, wieso kannst du dann nicht mehr aufhören?