Thema: Raucht ihr?

Ich habe vor ca 2 Jahren aufgehört zu rauchen.

Habe mehrere Versuche gebraucht. Bei dem letzten mal war es aber so genial

Ich hatte mich übelst verschossen in nen Mädl und meine Schmacht war weg!
Irgendwann waren meine Kippen leer und ich hatte kein Bock zur Bude.
Das war an nem WE, 3 Tage nicht geraucht und dann hab ichs ganz sein gelassen^^

Ich bin Nichtraucher. Hab nie geraucht und werde das auch nie.

Ich muss das nicht machen Hab Asthma und da Rauchen ist nicht grad fördern.

hi,

@ noir versteh dich voll und ganz, ich spiegel mich auch wieder mit der ansicht das ich aufhöre .... wie früher und dann hab ich doch nicht aufgehört.... nur ist mein denken ... meine wahrnehmung anders geworden... ich denke anders darüber... ich denke nicht oh man ich will eine zigarette... ich hab bock auf eine zigarette... sondern ich denke mir ... hahahah scheiss sucht ich werde dich verhungern lassen du drecksschwein... den ich bin einfach zu stark für dich und dann lach ich mich innerlich tot und schon denk ich nicht mehr daran ... ich zieh das ganze ins erbärmliche in meinem kopf und somit tue ich mir wesentlich leichter... entzugserscheinungen ? ich bitte euch bei zigaretten hat man keine entzugserscheinungen... man bildet sich nur ein man hat welche

zb wieso sollte die zigarette nach dem esssen besser sein als andere ? es ist wie alle anderen eine zigarette... ich sage euch wieso sie besser ist... weil ihr wegen dem essen eine gewisse zeit nicht rauchen konntet ... und eure verlangen nach nikotin wird größer und wenn ihr dann nach dem essen eine raucht so fühlt es sich besser an ... aber auch nur weil ich wegen dem essen für längere zeit keine geraucht habt....

@truevalue, man ich mag deinen humor schwarzer humor ist geil

nur das mit den nikotinpflastern... das ist der größte scheissdreck den die geldmacher erfunden haben.... das ist so wie wenn du einem junkie sagst zieh es nicht mehr durch die nase ein sondern spritz es dir ich rauche nun seit ca 14 stunden nicht mehr, und habe keinerlei enzugserscheinungen ich bin sozusagen froh wenn mal der gedanke an die zigarette kommt ... dann denk ich mir immer etwas positives dabei wie zb ne du penner du kriegst keine zigarette, sucht ich lass dich verhungern usw

und es ist viel leichter so, einfach die denkweise, die herangehensweise zu ändern

und ich freu mich heute schon drauf was trinken zu gehen mit freunden, um denen zu berichten das ich aufgehört habe ... und mir dann das gerede anhören und dann wenn einer meiner freunde eine raucht werde ich ihn bemitleiden und innerlich mir denken ... guck mal so dumm warst du auch... du konntest nicht entspannt usw sein ohne zigarette... obwohl es die zigarette ist die dich nicht entspannt sein lässt... und beobachte ihn ... wie er unbewusst zigaretten anzündet... wie er ist ohne das er gerade raucht usw... mal sehen wie ich damit umgehe


mfg

Rauchen hat nur Nachteile:

- kostet 'n Haufen Geld (legt das auch mal auf's Jahr um)
- macht süchtig
- sehr ungesund (fördet z. B. Krebs)
- stinkt (Klamotten, Wohnung)
- man macht sich bei vielen Nichtrauchern unbeliebt ^^

Das wären schon mal 5 gute Gründe aufzuhören oder am besten gar nicht erst anzufangen.

hi,

jeder raucher ist sich bewusst was es für nachteile hat... zb die die du aufgezählt hast..

nur wegen so einem "schrott" hört doch kein raucher auf...

der raucher sieht auch vorteile darin:

wie entspannung
stressabbau
besser konzentrieren
genuss usw

und wenn der raucher erkennt das all diese vorteile nur illusion sind, die die zigarette selbst erschafft.... ja dann ist es einfach aufzuhören

der raucher hat sagen wir einen test vor sich und der nichtraucher auch... vorausgesetzt beide sind in allem gleich, ihr ganzes leben ist gleich nur der eine raucht der andere nicht... so ist der raucher unter mehr druck.. dann raucht er eine und ist noch immer unter mehr stress... da er nikotin braucht... und wenn er dann mal eine raucht enpfindet er das als genuss, entspannung, was auch immer... es ist dann auch wirklich so das man entspannter ist... aber leute die zigarette ist es die euch unentspannt macht... und dann raucht ihr um entspannter zu sein... teufelskreis... als nichtraucher fühlt man sich egal in welcher situation immer ein wenig besser


mfg

ich bin raucher,
ich kenne alle "vorteile" und alle nachteile... aber trotzdem, aufhören ist schwer und ich rauche zu gerne.
2 tage ohne rauchen geht ohne probleme, aber nachher greife ich immer wieder zur kippe.
es gibt kein grund warum ich rauche.. hab mal aus langweile probiert und nicht mehr losgelassen, irgendwann wird es vielleicht auch so weit kommen das ich es schaffe.

hab mir auch den film "nichtraucher in 5 stunden" angesehen, dort wird auch viel erklärt dass ein raucher nur raucht damit er sich wie ein nichtraucher fühlt und so xD aber hat nichts geholfen, mal schaun was die zukunft bringen wird

@italyboy6 all das was du glaubst das dir die zigarette gibt... das ist "blödsinn"

fühlst du dich besser nach einer zigarette ? ja weil du süchtig bist und ohne zigaretten gehts dir schlecht... wärst du nicht süchtig würds dir immer gut gehen

egal welche situation, egal welches gefühl man beschreibt nachdem man eine geraucht hat... alles illusion....

und ich bin ziemlich zuversichtlich das ich nun aufgehört habe... ich spüre dieses kleine körperliche verlangen nach der zigarette.. aber das macht mir nichts aus... ist normal da ich süchtig war bzw noch immer bin

aber das legt sich nach ein paar tagen und nach ca 4 wochen ist dann schlussendlich das ganze gift aus mir draussen... nach ein paar tagen ist schon soviel draussen das ich körperlich kein verlangen mehr habe

und nun fängt der teil an wo die psyche einsetzt... ah mir ist langweilig => gedanke an zigarette

ah ich bin nervös => gedanke an zigarette

ah mich stöt der ständige gedanke an die zigaretten => will eine rauchen

usw usw

doch leute ändert einfach eure sichtweise und schon wisst ihr wieso ihr so denkt ... den es nicht nicht so wie ihr glaubt... nicht ihr steuert die gedanken ... sondern ihr werdet von inen gesteuert...

wie eine gehirnwäsche.. und das kommt alles allein von der zigarette... die zigarette wenn man sie nicht hat macht einem angst und wenn man sie hat befriedigt sie... wenn man garnicht raucht hat man das nicht ...

denkt einfach positiv darüber wenn ihr aufhören wollt, nicht das ihr von nun an etwas aufgibt sondern seid froh das ihr euch entschlossen habt nicht zu rauchen... hinterfragt es jedes mal was es euch bringt zu rauchen... ob es auch so war als ihr nichtraucher wart... wieso war es als nichtraucher möglich glücklich zu sein und als raucher ist es ohne zigarette nicht möglich

ihr gebt nichts auf ... sondern ihr habt eine entscheidung getroffen das ihr von nun an gesund sein wollt geld sparen wollt usw... diese entscheidung ist zu 100% richtig da sie keine nachteile hat... bzw sie kann einfahc nciht falsch sein... des das ergebnis ist nur gut

und macht nicht den fehler das rauchen zu minimieren den durch das minimieren wird jede zigarette kostbarer... und somit treibt ihr euch noch mehr in die sucht rein... sozusagen ich fühle mich noch besser nachdem ich eine zigarette geraucht hab... und dann wird es schwieriger aufzuhören weil man halt psychisch zu sehr reingefallen ist auf die falle

raucht einfach wann ihr bock habt zu rauchen und dann plötzlich hört ihr auf, weil ihr es entschlossen habt... weil ihr es wollt.. ihr gebt nichts auf... es ist einfach besser so

denkt nicht beim aufhören daran was die zigarette so negativ macht... lungenkrebs usw ... das sollte nciht der grund seinw ieso ihr aufhört... und um ehrlich zu sein kann es auch nciht der grund sein... den sonst wären schon längst alle nichtraucher... sooft wie wir davor gewarnt werden

denkt euch die ganzen vorteile von der zigarette und dann denkt euch das diese dumme zigarette als diese vorteile erzeugt... ohne sie zu rauchen hätte ich die vorteile von vorhinein.. wenn ich sie rauche und dann eine zeit lang nicht mehr so werde ich schlechter drauf sein und dann rauch ich eine und dann wieder besser... und genau da sieht man das die zigarette der verursacher ist das man sich schlechter fühlt... und weil sie das verursacht kann sie uns auch besser fühlen lassen... von haus aus kann sie nicht aufputschen... nur wenn sie uns zuerst eine schlechte laune verpasst.... und somit sieht man das zigaretten nur eine illision sind...

zählt mir mal vorteile auf und ich werde euch alle wiederlegen

mfg

Ich rauche nur, auch wenn es komisch klingt wenn mir langweilig ist. Es entspannt halt einfach. Tun weiss ich auch das es nicht gesund ist, aber hey was ist seit heute nicht schädlich ?

siroko87

@italyboy6 all das was du glaubst das dir die zigarette gibt... das ist "blödsinn"

fühlst du dich besser nach einer zigarette ? ja weil du süchtig bist und ohne zigaretten gehts dir schlecht... wärst du nicht süchtig würds dir immer gut gehen

egal welche situation, egal welches gefühl man beschreibt nachdem man eine geraucht hat... alles illusion....

und ich bin ziemlich zuversichtlich das ich nun aufgehört habe... ich spüre dieses kleine körperliche verlangen nach der zigarette.. aber das macht mir nichts aus... ist normal da ich süchtig war bzw noch immer bin

aber das legt sich nach ein paar tagen und nach ca 4 wochen ist dann schlussendlich das ganze gift aus mir draussen... nach ein paar tagen ist schon soviel draussen das ich körperlich kein verlangen mehr habe

und nun fängt der teil an wo die psyche einsetzt... ah mir ist langweilig => gedanke an zigarette

ah ich bin nervös => gedanke an zigarette

ah mich stöt der ständige gedanke an die zigaretten => will eine rauchen

usw usw

doch leute ändert einfach eure sichtweise und schon wisst ihr wieso ihr so denkt ... den es nicht nicht so wie ihr glaubt... nicht ihr steuert die gedanken ... sondern ihr werdet von inen gesteuert...

wie eine gehirnwäsche.. und das kommt alles allein von der zigarette... die zigarette wenn man sie nicht hat macht einem angst und wenn man sie hat befriedigt sie... wenn man garnicht raucht hat man das nicht ...

denkt einfach positiv darüber wenn ihr aufhören wollt, nicht das ihr von nun an etwas aufgibt sondern seid froh das ihr euch entschlossen habt nicht zu rauchen... hinterfragt es jedes mal was es euch bringt zu rauchen... ob es auch so war als ihr nichtraucher wart... wieso war es als nichtraucher möglich glücklich zu sein und als raucher ist es ohne zigarette nicht möglich

ihr gebt nichts auf ... sondern ihr habt eine entscheidung getroffen das ihr von nun an gesund sein wollt geld sparen wollt usw... diese entscheidung ist zu 100% richtig da sie keine nachteile hat... bzw sie kann einfahc nciht falsch sein... des das ergebnis ist nur gut

und macht nicht den fehler das rauchen zu minimieren den durch das minimieren wird jede zigarette kostbarer... und somit treibt ihr euch noch mehr in die sucht rein... sozusagen ich fühle mich noch besser nachdem ich eine zigarette geraucht hab... und dann wird es schwieriger aufzuhören weil man halt psychisch zu sehr reingefallen ist auf die falle

raucht einfach wann ihr bock habt zu rauchen und dann plötzlich hört ihr auf, weil ihr es entschlossen habt... weil ihr es wollt.. ihr gebt nichts auf... es ist einfach besser so

denkt nicht beim aufhören daran was die zigarette so negativ macht... lungenkrebs usw ... das sollte nciht der grund seinw ieso ihr aufhört... und um ehrlich zu sein kann es auch nciht der grund sein... den sonst wären schon längst alle nichtraucher... sooft wie wir davor gewarnt werden

denkt euch die ganzen vorteile von der zigarette und dann denkt euch das diese dumme zigarette als diese vorteile erzeugt... ohne sie zu rauchen hätte ich die vorteile von vorhinein.. wenn ich sie rauche und dann eine zeit lang nicht mehr so werde ich schlechter drauf sein und dann rauch ich eine und dann wieder besser... und genau da sieht man das die zigarette der verursacher ist das man sich schlechter fühlt... und weil sie das verursacht kann sie uns auch besser fühlen lassen... von haus aus kann sie nicht aufputschen... nur wenn sie uns zuerst eine schlechte laune verpasst.... und somit sieht man das zigaretten nur eine illision sind...

zählt mir mal vorteile auf und ich werde euch alle wiederlegen

mfg

ich weiss das es blödsinn ist darum hab ich auch "vorteile" geschrieben und nicht vorteile ich weiss auch das alles psychisch ist. aber mir persönlich stört das nicht, ich liebe die zigarette nach dem essen.
im moment aufhören.. will ich irgendwie garnicht.. vielleicht wird die einsicht irgendwann kommen, aber im moment bin ich.. wie sagt man.. ein überzeugter raucher, so blöd das auch klingen mag

Ich rauche, aber würde mich dennoch als "Nichtraucher" bezeichnen

@kowymoy... wenn dir langweilig ist... wie konntest du früher mit langeweile umgehen... besser als heute als raucher... heute brauchst du unbedingt eine zigarette wenn dir langweilig ist... wenn du diese nicht bekommst wirst du noch ungeduldiger und dann wenn du sie hast beruhigst du dich... würdest du nicht rauchen wärst du die ganze zeit lang entspannt und würdest so eine scheisse garnicht durchleben

einfach alles an zigaretten ist schlecht... es ist die droge die am schnellsten abhängig macht aber auch die einzigste die keine vorteile hat sondern nur nachteile ... und das was wir als vorteile ansehen ... ist das was normal sein sollte... die zigarette macht uns schlechter und wenn man eine raucht macht sie uns wieder normal... so einfach ist das... und jeder glaubt sie pusht einen auf die maht einen konzentrierter, sie lässt langeweile schneller vorbeigehen, sie entspannt usw... doch die zigarette ist es auch die uns unentspannt macht, langweilig usw und wir kommen erst wieder in den normalen zustand zurück wenn wir eine rauchen...

@italyboy ich weiss das du das selber nicht glaubst... den sonst würdest du auf die frage: wärst du wenn du entscheiden könntest lieber raucher oder nichraucher ein lebenlang? raucher sagen und ich glaube das würde kein raucher auf der ganzen welt wenn er sich nciht slebst anlügt

von dem her überzeugter raucher ... ich bitte dich... lüg dich nicht schon wieder selber an


mfg

Ich habe mal regelmäßig geraucht zw. meinem 15ten und ca. 25ten Lebensjahr ca 1 Schachtel am Tag dazu noch, Naja WaPfs. Dann war ich krank, konnte nicht Rauchen, ein Kumpel (Raucher) hat mich besucht, der hat so dermaßen nach Rauch gestunken, das ich mir gedacht habe, man das kann doch nicht sein, so riechst DU auch immer, wie ein Aschenbecher, habe nach dem ich wieder Gesund war aufgehört mit beidem. Das ist jetzt über zehn Jahre her, seitdem kann es hin und wieder vorkommen, das ich ab einem bestimmten Alkoholgehalt zur Kippe greife, da ich aber sehr selten trinke kommt das auch höchstens zwei mal im Jahr vor und ich bereue es den nächsten Tag (Schnappatmung und ich stinke wieder wie ein Aschenbecher).
Ich kann nur jedem raten mit dem Rauchen aufzuhören und sich dafür öfters mal aufs MTB zusetzen und ein wenig durch die Gegend cruisen oder wie ich ab und an, ab in die Wälder und mal einen gepflegten Downhill veranstaltet, gibt einen schönen Kick und die Lungen werden massig mit Sauerstoff durchspült.
Wer jetzt sagt, das er nicht aufhören kann lügt in meinen Augen sich selbst an, derjenige will nicht aufhören.
Schlimm ist es auch das Verhaltensmuster von Rauchern zu beobachten, meine Frau z.B.,
morgens aufstehen, Kaffee und dann ab auf den Balkon, Kippe an. Das Telefon klingelt, ab auf den Balkon mit Telefon, Kippe an, es kommt jemand zu Besuch (z.B. Freundin von ihr), ab auf den Balkon, Kippe an, nach dem Essen Kippe an. Als es das NR Gesetz noch gab, hatten wir einen Mexikaner, der eine NR-Kneipe betrieben hat, ich habe es nie im Winter geschafft, meine Frau und rauchende Bekannte zum Essen dorthin zu bewegen, weil man ja nicht Rauchen durfte, im Sommer kein Problem, da konnte man ja draußen sitzen............
Ich finde es auch immer wieder "schön" in das Firmenauto meines Arbeitskollegen einzusteigen, der auch Raucher ist, stinkt gerade morgens wie als hätte man gerade einen Aschenbecher ausgeleert.
Naja, ich könnte hier noch Seitenweise Bsp. aufzählen, aber letztendlich muss es jeder selbst wissen, ob er sich und seiner Umwelt etwas gutes tun will, in zweierlei hinsicht, einmal die Gesundheit und zum zweiten das riechen.

Bei mir ist da noch ein großer Punkt, weshalb ich nicht aufhöre...

Wenn ich nicht rauche, esse ich mehr. Das Rauchen unterdrückt den Hunger und regt die Verdauung an. Natürlich ist das die ungesündeste "Diät" (wenn man es denn so bezeichnen kann), die es gibt.

Wenn ich ein paar Stunden nicht geraucht habe, merke ich sofort, dass ich Kohldampf bekomme - es ist einfach so. Irgendwie muss ich es kompensieren...

Klar könnte ich stattdessen trainieren gehen und würde einer Gewichtszunahme vorbeugen, aber das wäre wieder mit Aufwand verbunden und ich bin in dieser Hinsicht ziemlich faul. ^^

Wenn man nicht aufhören will, findet man immer einen Grund, und möge er noch so blöd klingen.

hi,

-Noir- du musst lernen zwischen der entzugserscheinung der zigarette und dem hungergefühl dzu unterscheiden

und weil das so schwer ist, weil eban die entzugserscheinung dem hungergefühl ziemlich ähnelt gibt es den sogenannten jojo effekt

dieser ist aber nicht wirklich da sondern wird eingebildet... wie so ziemlich alles das mit zigaretten zu tun hat... ich selbst habe nun bemerkt wie ich immer was essen will... rauche nun seit 20 stunden nicht mehr und habe mal öfters lust auf süßes oder snacks... esse sie aber nicht da ich weiss das ich keinen hunger haben kann... weil ich ja eben gegessen habe....

nach ein ca 1 woche ist diese entzugserscheinung körperlich sogut wie nicht mehr zu spüren und schon hast du das problem mit dem mehr essen nicht mehr...

somit ist dein argument blödsinn


andere sichtweise:

du riskiert lieber früher zu sterben, dein ganzes leben lang schlechter drauf zu sein als nichtraucher, riskierst lungenkrebs aber 1kg zunehmen willst du nicht riskieren

rede dich nicht aus ... sondern sage wenn du schon nicht aufhören kannst... dann sage ich bin süchtig und ich bin so erbärmlich das ich es nciht schaffe aufzuhören


sprich da es ungesund usw ist will ich aufhören... aber wenn ich am aufhören bin will ich mich wieder ersticken da ich unglücklich bin... und ich bin so dumm das ich nicht bemerke das all das das nikotin selbst macht... ich habe angst zuzugeben das ich einfach süchtig bin.. ich rede mir selbst ein ich höre später auf... ich bin nicht süchtig, ich kann aufhören wann immer ich will... es kommt der zeitpunkt wann ich aufhöre,... usw

NEIN DER ZEITPUNKT KOMMT NICHT EINFACH SO

ihr wählt den zeitpunkt aus und dann ist einfach das rauchen vorbei

und geht mit einem strahelen an die sache ran ... den leute ihr verändert so eine minimale sache an euch.. und habt soviel positives zu erwarten... noch nie war es so einfach sowenig tun zu müssen um soviel gutes für sich zu tun



mfg


edit: wenn man nicht aufhören will hast du geschrieben ?

nene du willst aufhören hast aber nur angst davor... was auch immer deine angst ist, diese lässt dich glauben das du nciht aufhören willst, vielleicht denkst du das du angst hast vor dem zunehmen... was ich persönlich nicht glauben kann und ich denke du auch nciht

ich denke deine angst liegt darin das du es schon öfters probiert hast und nun das gefühl hast das zigaretten eine notwenidgkeit in deinem leben sind, du denkst du wirst ein leben lang dran denken müssen wenn du aufhörst... das dich der gedanke nciht mehr loslässt und das ist die angst die so ziemlich die meisten raucher nicht aufhören lässt.... den dies ist der einzig verständliche grund... niemand will immer daran denken müssen rauchen zu wollen ... sich gequält fühlen von diesen gedanken...

doch leute das muss nicht sein... ok ich meine viele trauen es mir vielleicht nicht zu das ich nun wirklich ein nichtraucher bin da ich erst 1 tag keine mehr geraucht habe... aber nunja die stimmen werden schon noch leise werden wenn mehr zeit vergeht und ich noch immer nicht geraucht habe

zurück zum gedanken das der gedanke ans rauchen nicht verschwindet... leute ihr dürft rauchen nicht aufgeben... ihr gebt sozusagen ncihts auf wenn irh aufhört zu rauchen... ihr hört einfach mit etwas schlechtem auf... und wieso sollte man den nachtrauern... wenn der gedanke an die zigarette kommt denkt euch nciht oh man ich hätt nun lust oder so... sondern denkt euch ... möchte ich wieder raucher werden ?

möchte ich wieder süchtig werden ? denkt euch.. nenenen nikotin gibts nie wieder kleine scheiss sucht... zieht das ganze ins positive... denkt anders darüber und der gedanke wird schnell abstummen... es ist wirklich so ich kann es bezeugen...

hört sofort auf... am besten jetzt... ein guter zeitpunkt wäre die letzte vor dem schlafen gehen zu rauchen... dann steht man auf und hat immerhin schon stunden nicht mehr geraucht und dann macht man halt weiter wenn ihr wach seid raucht man ca 1-3 pro stunde wenn man schläft garnicht... noch ein beweis dafür das alles einbildung ist... oder wieso wacht man nicht schweissgebadet auf und denkt das man nun unbedingt eine zigarette braucht... genau weil es nahezu keine körperlichen entzugserscheinungen gibt...


nehmt keine ersatzprodukte
verändert euer leben nicht, geht weiterhin in raucherlokale o.Ä und denkt euch nicht ich würde nun gerne eine rauchen sondern beobachtet die raucher und beneidet sie nicht sondern bemitleidet sie und seid froh darüber das ihr nun kein raucher mehr seid
versucht nicht nicht daran zu denken... lasst den gedanken zu .... nur verarbeitet ihn anders...wie oben beschrieben

in diesem sinne heute hab ich geschafft und den rest schaff ich auch ... war garnicht anstrengend


mfg

Hört sich alles sehr rational an, was du da von dir gibst. Diese Szenarien mit "gut" und "böse" habe ich schon hinter mir.

Jedoch... ein weiterer Versuch kann nicht schaden. Ich probier's mal. Einfach ab jetzt nicht mehr rauchen.

Vielleicht klappt es ja.

hab von 13-16 geraucht habe mehrmals versucht aufzuhören weil ichs irgendwie schon immer dumm fand habs dann endlich geschafft aufzuhören und rauch jetzt seit nem dreiviertel jahr nicht mehr und finds auch besser so ich finds auch cool das es so langsam überall verboten wird.^^

siroko87

hi,

@ noir versteh dich voll und ganz, ich spiegel mich auch wieder mit der ansicht das ich aufhöre .... wie früher und dann hab ich doch nicht aufgehört.... nur ist mein denken ... meine wahrnehmung anders geworden... ich denke anders darüber... ich denke nicht oh man ich will eine zigarette... ich hab bock auf eine zigarette... sondern ich denke mir ... hahahah scheiss sucht ich werde dich verhungern lassen du drecksschwein... den ich bin einfach zu stark für dich und dann lach ich mich innerlich tot und schon denk ich nicht mehr daran ... ich zieh das ganze ins erbärmliche in meinem kopf und somit tue ich mir wesentlich leichter... entzugserscheinungen ? ich bitte euch bei zigaretten hat man keine entzugserscheinungen... man bildet sich nur ein man hat welche

zb wieso sollte die zigarette nach dem esssen besser sein als andere ? es ist wie alle anderen eine zigarette... ich sage euch wieso sie besser ist... weil ihr wegen dem essen eine gewisse zeit nicht rauchen konntet ... und eure verlangen nach nikotin wird größer und wenn ihr dann nach dem essen eine raucht so fühlt es sich besser an ... aber auch nur weil ich wegen dem essen für längere zeit keine geraucht habt....

@truevalue, man ich mag deinen humor schwarzer humor ist geil

nur das mit den nikotinpflastern... das ist der größte scheissdreck den die geldmacher erfunden haben.... das ist so wie wenn du einem junkie sagst zieh es nicht mehr durch die nase ein sondern spritz es dir ich rauche nun seit ca 14 stunden nicht mehr, und habe keinerlei enzugserscheinungen ich bin sozusagen froh wenn mal der gedanke an die zigarette kommt ... dann denk ich mir immer etwas positives dabei wie zb ne du penner du kriegst keine zigarette, sucht ich lass dich verhungern usw

und es ist viel leichter so, einfach die denkweise, die herangehensweise zu ändern

und ich freu mich heute schon drauf was trinken zu gehen mit freunden, um denen zu berichten das ich aufgehört habe ... und mir dann das gerede anhören und dann wenn einer meiner freunde eine raucht werde ich ihn bemitleiden und innerlich mir denken ... guck mal so dumm warst du auch... du konntest nicht entspannt usw sein ohne zigarette... obwohl es die zigarette ist die dich nicht entspannt sein lässt... und beobachte ihn ... wie er unbewusst zigaretten anzündet... wie er ist ohne das er gerade raucht usw... mal sehen wie ich damit umgehe


mfg

Das mit dem sich im inneren übers rauchen lächerlich machen ist eine sehr gute Methode. Die hilft bei mir auch wenn ich irgendwas unbedingt machen/haben will! Zieh das so durch und lass dich niemals kleinkriegen^^.
Damit es einfacher wird soll trotzdem Obst und Sport helfen, zur Ablenkung!
Das gilt auch für dich Noir^^. Obst macht satt und macht nicht dick, der Sport lenkt dich ab und verbrennt noch Kalorien, die du dir dann nachher wieder anfuttern kannst

also hab seit fast 2 tagen keine mehr geraucht und ich fühl mich super

heute gehe ich dann mit rauchern fort und stärke mich durch das dann nochmal und morgen habe ich mathetest... rauche natürlich keine und beweise mir somit das ich den scheissdreck einfach nicht brauche... egal welche situation ... das ist scheisse und bringt rein garnichts...


mfg

nun sind es schon 2 tage meines ganzen restlichen lebens die ich nicht geraucht habe

Herzlichen Glückwunsch. Hoffen wir das es lange so weitergeht^^!