Thema: Mit dem Rauchen aufhören

Das ist ja schön und gut, aber allein, dass du es nach ein paar Stunden schon nicht mehr ausgehalten hattest zeigt doch deinen Willen.
Du kannst von mir aus gerne weiter rauchen, ich hab da kein Problem mit, ich werde mich jetzt auch hier nicht mehr äußern, ich wollte es nur mal anmerken.
lg

Edit: Ich möchte jetzt nicht, dass du das falsch von mir auffasst, vielleicht war es ein bisschen hart geschrieben.
Ich freue mich sehr für dich, das du den Willen hast aufzuhören und dir auch schon ein Sparschwein angelegt hast etc, das finde ich sehr vorbildlich. Es hat mich nur ein bisschen geärgert, als du sofort wieder zur Kippe gegriffen hast und dann so ein blöder Raucherspruch kam a la "Mir doch egal wie´s um meine Gesundheit steht etc". Ich wollte dich nicht angreifen damit, es hat mich nur ein wenig geärgert.

Kleines Feedback:

Also heute hat ich echt zu kämpfen da ja wieder der Alltag begann und die Schule mal wieder langweilig bis zum abwinken war. In der Pause war die Versuchung groß, da auch meiner Kollegen rauchen aber trotzdem hab ich eisern durchgehalten Ich bin jetzt voll zuversichtlich. Heute kam das Buch von Allen Carr an, hab gleich mal 70 Seiten am Stück gelesen. Finds recht gut gemacht, er greift vor allem Argumente auf die das Unterbewusstsein umdenken lassen sollen, für 9 € ein klarer Kauftipp

Hab mir noch ein Neues Ziel gesetzt, ich möchte jetzt 2.000 € sparen was bei meinem Konsum 5 Jahre rauchen wären, um mir dann eine Augenlaser OP leisten zu können womit ich wieder ohne Brille scharf sehen kann. Irgendwie muss man sich ja "am leben halten"

Gungrave

Kleines Feedback:

Also heute hat ich echt zu kämpfen da ja wieder der Alltag begann und die Schule mal wieder langweilig bis zum abwinken war. In der Pause war die Versuchung groß, da auch meiner Kollegen rauchen aber trotzdem hab ich eisern durchgehalten Ich bin jetzt voll zuversichtlich. Heute kam das Buch von Allen Carr an, hab gleich mal 70 Seiten am Stück gelesen. Finds recht gut gemacht, er greift vor allem Argumente auf die das Unterbewusstsein umdenken lassen sollen, für 9 € ein klarer Kauftipp

Hab mir noch ein Neues Ziel gesetzt, ich möchte jetzt 2.000 € sparen was bei meinem Konsum 5 Jahre rauchen wären, um mir dann eine Augenlaser OP leisten zu können womit ich wieder ohne Brille scharf sehen kann. Irgendwie muss man sich ja "am leben halten"

Na dann wünsch' ich dir weiterhin viel Erfolg. Dass du den ersten Schultag ohne Rauchen ausgehalten hast, ist schonmal ein wichtiger Erfolg und ich glaube dir, dass es nicht einfach für dich war.

danke für die rückmeldung. halt uns mal ruhig weiter auf dem laufenden.

was auch noch schwer werden wird ist die erste party oder der erste diskotheken- oder kneipenbesuch ohne zigarette aber mit bier. für viele mit die schwerste situation. aber hast ja ein gutes ziel! und viele viele gründe

Gilligan

danke für die rückmeldung. halt uns mal ruhig weiter auf dem laufenden.

was auch noch schwer werden wird ist die erste party oder der erste diskotheken- oder kneipenbesuch ohne zigarette aber mit bier. für viele mit die schwerste situation. aber hast ja ein gutes ziel! und viele viele gründe

Darauf freu ich mich besonders, jetzt ist aber erstmal 4 Wochen nix geplant. Das werd ich auch irgendwie hinbiegen, gibt ja genug Nichtraucher die auch ohne Kippe ihren Spaß haben

Xerdasus

Ich habe auch einfach aufgehört. Mir vorgenommen aufzuhören, und bääääm, seitdem keine Zigarette mehr angefasst.

Oh man... Wenn es Broken_MK_Suchti^^ auch nur so einfach hätte Ist jetzt der übelste Kettenraucher. Hat sich von 2 Schachteln auf 3 gesteigert... aD

DonMelone

Oh man... Wenn es Broken_MK_Suchti^^ auch nur so einfach hätte Ist jetzt der übelste Kettenraucher. Hat sich von 2 Schachteln auf 3 gesteigert... aD

Wollte er sich nicht selbst prüfen? ^^

Gungrave

Hab mir noch ein Neues Ziel gesetzt, ich möchte jetzt 2.000 € sparen was bei meinem Konsum 5 Jahre rauchen wären, um mir dann eine Augenlaser OP leisten zu können womit ich wieder ohne Brille scharf sehen kann. Irgendwie muss man sich ja "am leben halten"

Das bedeutet aber neben der Disziplin nicht mehr zu Rauchen auch die Konsequenz das eingesparte Geld an die Seite zu legen. Viel Glück!!

Kleiner psychologischer Tipp von mir: Leg das Geld nicht aufs Konto, sondern pack es in einen Behäter an dem du es jeden Tag sehen kannst; also auch wie der kleine Geldberg wächst. Das gibt eine zusätzliche Motivation....

Sugar

Das gibt eine zusätzliche Motivation....

oder auch nicht, der griff ins kleingeld für den automaten passiert so vielleicht schneller.

Sooooße, nach nun bereits 5 Tagen gehts mir blendend, keine Entzugserscheinungen mehr, nur bei Momenten der Gewohnheit, die aber nicht lange andauern

Merken tu ich bis jetzt eigentlich nicht viel, nur dass ich nun sehr sehr entspannt bin da nicht mehr dieser Druck in mir herrscht, eine rauchen zu müssen und mein Geldbeutel langsam wächst.

Für alle die aufhören wollen, ich kann euch das Buch von Allen Carr, "Endlich Nichtraucher" was mir hier empfohlen wurde ebenfalls ans Herz legen. Allen wiederlegt die Gründe, die jeden Raucher am aufhören hindern, z.B. Soziale Aspekte, Genuss, Gewohnheit etc. anhand eigener Erfahrungen.

Sugar

Das bedeutet aber neben der Disziplin nicht mehr zu Rauchen auch die Konsequenz das eingesparte Geld an die Seite zu legen. Viel Glück!!

Kleiner psychologischer Tipp von mir: Leg das Geld nicht aufs Konto, sondern pack es in einen Behäter an dem du es jeden Tag sehen kannst; also auch wie der kleine Geldberg wächst. Das gibt eine zusätzliche Motivation....

warum likest du jeden beitrag

Gungrave

Sooooße, nach nun bereits 5 Tagen gehts mir blendend, keine Entzugserscheinungen mehr, nur bei Momenten der Gewohnheit, die aber nicht lange andauern

Die körperliche Abhängigkeit ist nur der geringste Teil der Zigarettensucht! Es sind die in Jahrzehnten lieb gewonnenen Rituale, die einen psychisch foltern. Wohin mit der Hand nach dem Essen... will sie doch aus Reflex zur Zigarette greifen? Was tun, wenn man auf Bus oder Bahn wartet... kommen diese Verkehrsmittel nicht jedes Mal wie von Zauberhand, kurz nachdem man sich eine Zigarette angesteckt hat?

Du könntest jederzeit eine rauchen, aber diesem Drang geben natürlich nur willenlose Weicheier nach, Typen ohne Rückgrat und eisenharter Durchsetzungskraft. Memmen halt! Der kalte Schweiß steht dir sicher auf der Stirn, während du hier mit zitternden Fingern postest. Diese markigen Bekenntnisse nach außen sind eines, aber innerlich schreit dein ganzes Sein sicher nach einer Fluppe! - Na los, eine noch... zum Abschied!

(Originaltext: Satire - Wort zum Sonntag - Zigaretten? Nein danke!)

Zum Glück wird Gungrave nicht wie wie der Typ in der Satire enden, da er überhaupt keine Suchtmittel mehr besitzt. ;D

Hey

Das Buch "Endlich Nichtraucher" kam am Montag an. Da wir im Moment aber im Umzungsstress sind, kommt mein Vater eh nicht zum Lesen. Es ihm nun zu geben macht also keinen Sinn, er würde es irgendwo hinlegen und nie mehr anfassen. Ich warte daher noch drei Wochen ab.

Selbst habe ich schon etwas darin rumgeblättert, ist auf jeden Fall sehr interessant. Da ich nicht rauche kann ich aber nichts dazu sagen, ob es taugt oder nicht.

Jacky89

Zum Glück wird Gungrave nicht wie wie der Typ in der Satire enden, da er überhaupt keine Suchtmittel mehr besitzt. ;D

Dann werden wir ihm wohl ein paar Gummibärchen schicken müssen. Nicht as er am Ende noch anfängt am Daumen zu lutschen

Meine Freundin (26), die seit ihrem 7. Lebensjahr regelmäßig geraucht hat, ist jetzt seit 3 Wochen rauchfrei und dreht völlig am Rad. Sie hat einen ziemlich belastenden Beruf und ist leider ein psychisch recht labiler Mensch, sprich der Entzug verschafft ihr schwerste Depressionen. Therapeutische Unterstützung hat sie bereits. Sie ist jetzt so am Ende, dass sie am liebsten wieder anfangen würde.
Habt ihr vielleicht Tipps, welche die Entzugserscheinungen bei so extremen Fällen ein wenig mildern können? Bringen diese Nikotinpflaster etwas?

Yieva

seit ihrem 7. Lebensjahr

Ich sags ja immer wieder... die "Jugend" von heute ist weiter

Wat macht ihr alle mit sieben oder 13 ey *lol*
Der eine macht mit 9 schon irgendwelche Internetprotokolle und wertet sie aus, der eine raucht (!) mit 7 - hab ich irgendwas verpasst oder was ey.

Ich rauch auch seit knapp 3 Wochen nicht mehr

iSimulacron3

Ich sags ja immer wieder... die "Jugend" von heute ist weiter

Wat macht ihr alle mit sieben oder 13 ey *lol*
Der eine macht mit 9 schon irgendwelche Internetprotokolle und wertet sie aus, der eine raucht (!) mit 7 - hab ich irgendwas verpasst oder was ey.

Für mich ist es auch unbegreiflich, aber es ist nun mal leider so. Sie erklärt es damit, in einem sozialen Brennpunkt aufgewachsen zu sein. Ihr als Kind kann man kaum Vorwürfe machen, wohl eher Totalversagen der Eltern.

Mh, das ist ja echt ein krasser Fall. Sowas habe ich selten gesehen.
Wenn man mit 7 anfängt zu rauchen bin ich eigentlich der Meinung, dass man dann, wenn man aufhören will, schlimme Nebenwirkungen verdient hat, aber sie ist wohl schon gestraft genug damit, dass sie solange von dieser Droge besessen war.
Ich weiß nicht was ihr zu schaffen macht, entweder, dass sie "nichts im Mund hat" (omg klingt das pervers) oder der Nikotinentzug.
Bei ersterem dürfte vielleicht etwas wie Kaugummis oder Lollies helfen, bei letzterem würde ich nen Arzt um Rat fragen.

TrueValue

Wenn man mit 7 anfängt zu rauchen bin ich eigentlich der Meinung, dass man dann, wenn man aufhören will, schlimme Nebenwirkungen verdient hat

Glaubst du, eine 7-Jährige weiß, was sie da tut und ist sich aller Konsequenzen bewusst? Wohl kaum. Man sollte eher die Eltern wegen grobfahrlässiger Kindesmisshandlung herbeiziehen.

Ich bin auf dem Gebiet leider (oder wohl eher zum Glück) totaler Laie. *Rauchjungfrau*