Thema: Mit dem Rauchen aufhören

Naja, bei mir im Umfeld raucht auch jeder, inkl meiner Frau, aber das interessiert mich einen Scheiß, ich wollte aufhören, also habe ich es gemacht. Ich finde rauchen assig, das bekommt meine Frau auch ständig zu hören, aber so wirklich interessieren tut Sie es auch nicht. Nur wenn ich Sie nicht küssen will
Das mit dem Umfeld und weil jeder raucht und Gruppenzwang usw ist doch völliger Käse. Und so lapidar mit der eigenen Gesundheit umzugehen ist schon Dir selbst gegenüber sehr verantwortungslos, ich habe dazu noch zwei Kinder und habe keine Lust elendig an Lungen- oder irgendeinem Halskrebs zu verrecken und mich da einfach so aus dem Staub zu machen und nicht mehr für meine Kinder da zu sein, ein no-go.

Max Cavalera

Naja, bei mir im Umfeld raucht auch jeder, inkl meiner Frau, aber das interessiert mich einen Scheiß, ich wollte aufhören, also habe ich es gemacht. Ich finde rauchen assig, das bekommt meine Frau auch ständig zu hören, aber so wirklich interessieren tut Sie es auch nicht. Nur wenn ich Sie nicht küssen will
Das mit dem Umfeld und weil jeder raucht und Gruppenzwang usw ist doch völliger Käse. Und so lapidar mit der eigenen Gesundheit umzugehen ist schon Dir selbst gegenüber sehr verantwortungslos, ich habe dazu noch zwei Kinder und habe keine Lust elendig an Lungen- oder irgendeinem Halskrebs zu verrecken und mich da einfach so aus dem Staub zu machen und nicht mehr für meine Kinder da zu sein, ein no-go.

Also Gruppenzwang spielt für mich überhaupt keine Rolle, sowas hab ich nicht nötig um irgendwie cool zu wirken weil ich an nem Glimmstängel ziehe. Bei dir ist vielleicht die Mentalität anders, du bist schon in nem knackigeren Alter (alles knackt ) und hast ne Familie mit zwei Kindern. Da würd ich wohl auch aufhören weil ich meine Familie nicht im Stich lassen wollen würde indem ich mit 50 an Lungenkrebs verrecke. Ich bin erst 18, keine Kinder und keine Frau, da macht man sich einfach noch nicht soviele Gedanken über die Zukunft. Ich kann nur darauf hoffen, dass, wenn ich irgendwann ne Freundin habe diese Nichtraucherin ist, ich glaub das wär Motivation genug für mich alles hinzuschmeißen.

Gungrave

Ich denk mir immer, "Mensch, der und der rauchen schon seid Ewigkeiten und leben trotzdem noch".

Vielleicht solltest du weniger darauf achten, dass sie noch leben und dich mehr damit auseinander setzen, wie sie leben.
Außerdem ist es unheimlich schwach von dir, dein Raucherverhalten damit zu rechtfertigen, dass es alle anderen auch tun. Es geht dabei um dich und nicht um andere.

Gungrave

Also Gruppenzwang spielt für mich überhaupt keine Rolle, sowas hab ich nicht nötig um irgendwie cool zu wirken weil ich an nem Glimmstängel ziehe.

Wiedermal ein klasse Beispiel für Selbsttäuschung. Du glaubst, keinem Gruppenzwang zu unterliegen?
Dann denk' mal darüber nach, wie es ankommen würde, wenn du zur Raucherpause neben deinen Freunden sitzt und nicht rauchst...

Jacky89

Vielleicht solltest du weniger darauf achten, dass sie noch leben und dich mehr damit auseinander setzen, wie sie leben.
Außerdem ist es unheimlich schwach von dir, dein Raucherverhalten damit zu rechtfertigen, dass es alle anderen auch tun. Es geht dabei um dich und nicht um andere.

Du hast es falsch aufgefasst. Ich schließe nicht von anderen auf mich sondern denke mir dann einfach dass die Schäden nicht so gravierend sein können wie sie in den Medien geschildert werden. ALLE leben wie jeder Nichtraucher ohne gesundheitliche Schäden, mein Onkel raucht 25 Jahre, knapp ne Schachtel am Tag und hat vor kurzem sein Haus fertiggebaut.

Gungrave

Du hast es falsch aufgefasst. Ich schließe nicht von anderen auf mich sondern denke mir dann einfach dass die Schäden nicht so gravierend sein können wie sie in den Medien geschildert werden. ALLE leben wie jeder Nichtraucher ohne gesundheitliche Schäden, mein Onkel raucht 25 Jahre, knapp ne Schachtel am Tag und hat vor kurzem sein Haus fertiggebaut.

Ja, man kann das Leben jedes Menschen optimistisch beschreiben, wenn man das will. Dazu muss man nur alles Schlechte ausblenden und sich auf das Lobenswerte konzentrieren.
Mir wird allein schon schlecht, wenn ich an die Schäden denke, die jemand bei den Menschen im eigenen Umkreis (besonders in der Familie) anrichtet, wenn er regelmäßig viel raucht. Und woher weißt du so genau, dass dein Onkel keine gesundheitlichen Schäden davon getragen hat? Das ist nichts weiter als Schönmalerei oder hast du ihn von einem Arzt untersuchen lassen? Man müsste sich nur mal die Lunge deines Onkels anschauen und ihm dann vor Augen halten, wie sie ohne Rauchen aussehen würde.
Vielleicht zeigen sich jetzt noch keine Einschränkungen durch das Rauchen, aber diese Zeit wird kommen. Nur leider wird es dann zu spät sein.

Aber was gebe ich mir hier eigentlich Mühe? ...
Die allermeisten Menschen werden aus ihrem Fehlverhalten erst klug, wenn es schon viel zu spät ist und der Schaden unübersehbar wurde.
Vorher kann man reden wie ein Buch - es bringt nichts.

Gungrave

Du hast es falsch aufgefasst. Ich schließe nicht von anderen auf mich sondern denke mir dann einfach dass die Schäden nicht so gravierend sein können wie sie in den Medien geschildert werden. ALLE leben wie jeder Nichtraucher ohne gesundheitliche Schäden, mein Onkel raucht 25 Jahre, knapp ne Schachtel am Tag und hat vor kurzem sein Haus fertiggebaut.

Dir ist echt nicht mehr zu helfen. Mit solcher Ignoranz empfehle Ich dir mal eine Visite in der Onkologie.

@Gungrave:
für jeden tabakstängel, den du rauchst, verbrennt gott ein süßes, flauschiges, kleines kätzchen

mit deinen 18 jahren gehörst du ja noch zum jungen gemüse. da wird dir der gesundheitliche schaden noch nicht so auffallen.
und man sieht den älteren rauchern auch nicht immer an, dass es ihnen irgendwie schlecht geht. aber lass mal deinen onkel mit dir joggen gehen. mal sehen, wer zuerst aufhört zu laufen.

ansonsten: wenn jemand hustet, dann höre ich in den meisten fällen heraus, dass es sich um raucher handelt. manchmal hört es sich auch an, als würde gleich die lunge mit hoch kommen. muss echt toll sein.

ansonsten kannste ja mal mit mir im auto mitfahren. mal sehen, ob du dich traust, eine zigarette anzumachen
meinen onkel hätte ich schon fast erwürgt.

Gungrave

Ich wollts probieren aber es ging einfach nicht, mir fehlt wie gesagt DER Grund, irgendwelche Moralapostel die mir was von Krankheiten etc. predigen interessieren mich schon lange nicht mehr da mich sowas einfach nicht mehr abschreckt. Es ist auch nicht einfach wenn jeder aus deinem Umfeld raucht, Nachbarn, Mutter, Freunde in der Schule, Großeltern, Onkel, Tante ... das zwingt einen ja direkt mitzurachen. Ich denk mir immer, "Mensch, der und der rauchen schon seid Ewigkeiten und leben trotzdem noch".

naja, das ist aus meiner sicht ein sehr flaches argument und zeugt von schwäche, jetzt bezüglich "das umfeld raucht auch". ist bei mir das gleiche gewesen. alle drei geschwister von mir und deren gatten sowie meine eltern rauchen bzw rauchten (rauchten bezieht sich nur auf meine mutter), fast mein kompletter freundeskreis und meine frau rauchen bzw. rauchte.

als ich so um die 18 war, da hat mich das mit der gesundheit auch nicht interessiert, kam erst später. wenn man selber im festen umfeld ist und das leben "ernst" wird. nur, das problem an der sache, dass es einem in jungen jahren nicht juckt, ist, dass damit das wegkommen von der stange nicht einfacher wird, weil man länger raucht und die gesundheit länger beeinträchtigt und das dann dennoch, auch sehr viel später, massive auswirkungen auf dein leben haben kann und somit auf deine frau und deine kinder. wieviele ehemalige raucher sterben an lungekrebs, obwohl sie seit 10 jahren nicht mehr rauchen?

Gungrave

Du hast es falsch aufgefasst. Ich schließe nicht von anderen auf mich sondern denke mir dann einfach dass die Schäden nicht so gravierend sein können wie sie in den Medien geschildert werden. ALLE leben wie jeder Nichtraucher ohne gesundheitliche Schäden, mein Onkel raucht 25 Jahre, knapp ne Schachtel am Tag und hat vor kurzem sein Haus fertiggebaut.

das währe ein sehr naiver fehlglaube.

Gungrave

Yeah, ich hab den Fame hier ja sowas von nötig Außerdem lebe ich in Bayern, da ist noch Schule.

Ich wollts probieren aber es ging einfach nicht, mir fehlt wie gesagt DER Grund, irgendwelche Moralapostel die mir was von Krankheiten etc. predigen interessieren mich schon lange nicht mehr da mich sowas einfach nicht mehr abschreckt. Es ist auch nicht einfach wenn jeder aus deinem Umfeld raucht, Nachbarn, Mutter, Freunde in der Schule, Großeltern, Onkel, Tante ... das zwingt einen ja direkt mitzurachen. Ich denk mir immer, "Mensch, der und der rauchen schon seid Ewigkeiten und leben trotzdem noch".

Wenn es alle in deinem Umfeld machen, vielleicht fehlt dann der Vergleich mit Menschen, die es nicht tun ...

Vielleicht leben die meisten noch, aber geht es ihnen gesundheitlich besser oder in etwa gleich gut wie den meisten anderen ??
Wenn ja, belügen sie sich vielleicht selbst oder verdrängen sie ihre gesundheitlichen Probleme. Fallen sie ihnen gar nicht mehr auf, weil sie so alltäglich geworden sind ??


Es ist ähnlich wie mit Fettleibigen, die meinen, sie essen ganz normale Mengen, weil sie gar nichts anderes kennen ...

Kaeptn Hook

Dir ist echt nicht mehr zu helfen. Mit solcher Ignoranz empfehle Ich dir mal eine Visite in der Onkologie.

Bitte halt doch du mal deine Klappe. Du wartest doch förmlich darauf dass ich was schreibe worauf du wiedermal deinen Senf ablassen kannst. Außerdem find ich es von DIR Ignorant, "Ich" groß und "dir" klein zu schreiben, sehr respektlos. Und als Mod solltest du eher die Verantwortung übernehmen, hier mal auf das eigentliche Thema hinzuweisen und nicht noch zu einer Off Topic Diskussion beitragen!

@hayate.sama Ich glaub wohl ich, er arbeitet bei der Feuerwehr und ist Fit wie´n Turnschuh

@Rest Ich habs kapiert, das Thema war n Fail, dachte eigentlich ich würds durchziehen aber war wohl einfach nur n Kurzschluss gestern Abend. Ich brauch den Nikotin einfach, auch wenn ichs nur aus Sucht mache, das kurze Glücksgefühl ist trotzdem da und wirklich ne willkommene Abwechslung zum sonst trüben Alltag.

Dann sterb ich halt früher, mein Gott, besser 50 Jahre gelebt als 70 Jahre nur dagewesen.

Als mir vor Jahren jemand das Buch 'Endlich Nichtraucher' von Allen Carr empfohlen hat, dachte ich gar nicht daran, mit dem Rauchen aufzuhören. Da diese Person aber ein Nichtraucher war/ist, der behauptete, dass es das beste Buch sei, das er je gelesen hatte, wurde ich neugierig und, für mich als Vielleser kein Problem, las es sofort durch. Seit dem Tag sind Kippen für mich kein Thema mehr.
Es ist kein Buch, in dem erzählt wird, wie Leute ihre Beine verlieren oder an Lungenkrebs sterben. Vielmehr wird man anfangs noch dazu ermutigt, während des Lesens zu rauchen. Stück für Stück wird dann erklärt, warum Leute rauchen. Und warum es unsinnig ist. Danach will niemand, der nicht schwachsinnig ist, mehr rauchen. Das kann ich garantieren.
Im Laufe der Jahre habe ich einige Nichtraucher kennengelernt, welche mithilfe dieses Buches aufgehört haben.
Auch wenn du, Gungrave, in weniger als 24 Stunden deinen Willen in die entgegengesetzte Richtung gelenkt hast , empfehle ich dir dieses Buch. Jedem anderen übrigens auch.

Allen Carr - Endlich Nichtraucher! Amazon

Voyevoda

Als mir vor Jahren jemand das Buch 'Endlich Nichtraucher' von Allen Carr empfohlen hat, dachte ich gar nicht daran, mit dem Rauchen aufzuhören. Da diese Person aber ein Nichtraucher war/ist, der behauptete, dass es das beste Buch sei, das er je gelesen hatte, wurde ich neugierig und, für mich als Vielleser kein Problem, las es sofort durch. Seit dem Tag sind Kippen für mich kein Thema mehr.
Es ist kein Buch, in dem erzählt wird, wie Leute ihre Beine verlieren oder an Lungenkrebs sterben. Vielmehr wird man anfangs noch dazu ermutigt, während des Lesens zu rauchen. Stück für Stück wird dann erklärt, warum Leute rauchen. Und warum es unsinnig ist. Danach will niemand, der nicht schwachsinnig ist, mehr rauchen. Das kann ich garantieren.
Im Laufe der Jahre habe ich einige Nichtraucher kennengelernt, welche mithilfe dieses Buches aufgehört haben.
Auch wenn du, Gungrave, in weniger als 24 Stunden deinen Willen in die entgegengesetzte Richtung gelenkt hast , empfehle ich dir dieses Buch. Jedem anderen übrigens auch.

Allen Carr - Endlich Nichtraucher! Amazon

Hm, also da bin ich echt skeptisch aber die ganzen Rezensionen haben mich Neugierig gemacht, hab mir das Buch mal bestellt.

Auf keinen Fall den Fehler machen das Rauchen abgewöhnen durch Reduzieren schaffen zu wollen.

Solang auch nur noch ein Zug während der Entwöhnung gemacht wird, bleibt die Abhängikeit an das Nikotin und der richtige Entzug findet nicht statt. Am besten Cold Turkey, danach sind die ersten 72 Stunden das Schlimmste, denn nach dieser Zeit ist aller Restnikotin aus dem Körper raus und das Verlangen erreicht seinen Höhepunkt. Danach wird es aber merklich weniger .

Das Verlangen danach eine Zigarette zu rauchen dauert nur jeweils ca 3 Minuten an, in diesen zeiten dann irgendwie anders beschäftigen, Kaugummi kauen, Sonnenblumenkerne oder sonstwas hilft da sehr.

Nach einer Woche gibt es dann immer weniger dieser '3 Minuten' Momente und der Rest spielt sich dann nur noch im Kopf ab.

Das Gehirn hat gelernt, einige alltägliche Vorgänge an die Zigarette zu verknüpfen. Heisst der morgendliche Kaffee, das Telefonat, die Zigarette zum Bier oder nach der Mahlzeit.

Dies gilt es dem Gehirn wieder abzugewöhnen, was zwar länger dauert als die 72 Stunden körperlicher Entzug aber mit der Zeit imemr besser wird und sich einpendelt.

Ich habe es so gemacht das ich bewusst die letzten paar Zigaretten in meiner letzten Schachtel ganz bewusst geraucht habe und dann einfach keine mehr nachgekauft. Nicht an ein bestimmtes Datum gebunden sondern einfach so keine mehr gekauft.

Voyevoda

Als mir vor Jahren jemand das Buch 'Endlich Nichtraucher' von Allen Carr empfohlen hat, dachte ich gar nicht daran, mit dem Rauchen aufzuhören. Da diese Person aber ein Nichtraucher war/ist, der behauptete, dass es das beste Buch sei, das er je gelesen hatte, wurde ich neugierig und, für mich als Vielleser kein Problem, las es sofort durch. Seit dem Tag sind Kippen für mich kein Thema mehr.
Es ist kein Buch, in dem erzählt wird, wie Leute ihre Beine verlieren oder an Lungenkrebs sterben. Vielmehr wird man anfangs noch dazu ermutigt, während des Lesens zu rauchen. Stück für Stück wird dann erklärt, warum Leute rauchen. Und warum es unsinnig ist. Danach will niemand, der nicht schwachsinnig ist, mehr rauchen. Das kann ich garantieren.
Im Laufe der Jahre habe ich einige Nichtraucher kennengelernt, welche mithilfe dieses Buches aufgehört haben.
Auch wenn du, Gungrave, in weniger als 24 Stunden deinen Willen in die entgegengesetzte Richtung gelenkt hast , empfehle ich dir dieses Buch. Jedem anderen übrigens auch.

Allen Carr - Endlich Nichtraucher! Amazon

Danke für den Tipp.

Mein Vater raucht schon ewig und wenn dieses Buch auch nur dazu beiträgt, das Rauchen aus anderen Perspektiven zu überdenken, dann hat es sich gelohnt. Habs darum mal bestellt. Bin gespannt, was er am Montag sagt, wenn ich es ihm in die Hände drücke. Er lässt über das Thema "Rauchen" nämlich nicht gerne mit sich sprechen, setzt sich allgemein nur ungern damit auseinander. Ist vermutlich allgemein so bei Rauchern & anderen Suchtgeplagten. Hilfe? Nö, brauch ich nicht. Habs doch im Griff, wenn ich wollte könnte ich ja aufhören. Also lasst mich in Ruhe ...

Aber wenn ichs schon zahle, dann soll er es gefälligst Lesen.

Das Buch von Allen Carr kann ich übrigens ergänzend auch empfehlen. Kein erhobener Zeigefinger sondern es wird einem aufgezeigt wie unsinnig die Raucherei eigentlich ist.

Insight

Er lässt über das Thema "Rauchen" nämlich nicht gerne mit sich sprechen, setzt sich allgemein nur ungern damit auseinander.

Das ist das größte Problem, denke ich. Allen Carr erwähnt auch einen Leserbrief von einer Frau, die schrieb, dass sie das Buch über Jahre gehabt, aber nicht gelesen hat, und jetzt, nachdem sie nicht mehr raucht, nur wünscht, es früher gelesen zu haben. Wir sind Meister im Selbstbelügen: 'Ich habe ja gar keine Zeit', 'Jetzt habe ich zu viel Stress',...
Letztendlich zeigst du ihm, dass es dir ein wichtiges Thema ist - das bewegt ihn vielleicht dazu, das Thema neu zu überdenken.

Gungrave

Bitte halt doch du mal deine Klappe.

Aber ganz sicher nicht.

Gungrave

Du wartest doch förmlich darauf dass ich was schreibe worauf du wiedermal deinen Senf ablassen kannst.

Weil das, was du hier teilweise vom Stapel lässt, einfach nicht unkommentiert bleiben darf. Erzähl das: "...denke mir dann einfach dass die Schäden nicht so gravierend sein können wie sie in den Medien geschildert werden." doch einfach mal jemandem der einen nahen Angehörige durch Lungenkrebs verloren hat.

Ich bin hier nur so "aufgebracht" weil du uns alle zum Narren hälst. Meinetwegen kannst du dir die Lunge aus dem Hals quarzen, ist mir schnuppe, Ich bin da bestimmt kein Moralapostel. @Gilligan hat aber diesbezüglich schon alles gesagt.

wheelz

Das Buch von Allen Carr kann ich übrigens ergänzend auch empfehlen. Kein erhobener Zeigefinger sondern es wird einem aufgezeigt wie unsinnig die Raucherei eigentlich ist.

Mal ganz ehrlich für sowas brauchts doch kein Buch.
Sollte jeder Mensch wissen das es die unsinnigste Sache ist die man sich antun kann und nur die Gesundheit kostet.
Am meisten regen mich aber solche Hartzis auf, die nur rum jammern das sie jein Geld haben, aber dafür zwei Päckchen Kippen am Tag wegflammen und zwei Hunde ham.
Meine Tante is elendig an Lungenkrebs verreckt, und sie hat auch 35 Jahre lang geraucht, aber was mich eben am meisten berührt ist, das ein weitläufiger Verwandter gerade im Sterben liegt, er ist 43 Jahre alt und hat einen 9 jährigen Sohn und ne 3 1/2 Jahre alte Tochter, er hat auch seit seinem 17ten Lebensjahr geraucht, und nun wird er in den nächsten Monaten gehen wegen seinem verdammten Egoismus.
Ich bin ja eher der hartgesottene, der nichts an sich ran lässt, aber wenn ich daran denke treibt es mir die Tränen in die Augen und wen ich dann bedenke das er nur drei Jahre älter ist, Alter wie krass.

Tut mir Leid das zu hören @Max Cavalera, das ist wie beim russischen Roulette, den einen trifft´s, den anderen nicht.

Damn, ich scheiß einfach drauf Mann. Heute hab ich grad mal 5 Kippen geraucht, aus Gewohnheit aber keine einzige hat "geschmeckt". Hab mir grad die App "Rauchfrei Pro" geladen, das ist ein enormer Motivationsschub da einem Statistisch gezeigt wird wielange man nicht mehr raucht, wieviel Geld man sich spart und vor allem wieviel von den ganzen giftigen Stoffen man nicht mehr inhaliert hat.

Hab den ganzen Scheiß nun entsorgt, alle Kippen an meinen Nachbarn verkauft und die Feuerzeuge meiner Mum geschenkt, wenns nix zu rauchen gibt kann man auch nicht rauchen.

Gungrave

wenns nix zu rauchen gibt kann man auch nicht rauchen.

fang aber nicht an zu schnorren