Thema: Mehr Selbstbewusstsein

Hi,
Hab ein sehr großes Problem und zwar bin ich sehr schüchtern und mõchte es gern vollständig ab legen( bzw. mein Selbstbewustsein steigern).
Hab in Google bissl geforscht und ganz erlich, ich kann mich gut bei den selbstbewusstseins mängeln indifizieren und damit mein ich das ganze Paket .
Brauche Help !!!
danke,

Überleg Dir doch mal, was Du gut kannst! Was kannst Du, was andere z.B. nicht so gut bzw. gar nicht können? Was zeichnet Dich aus? Wer bist Du eigentlich? Über solche Fragen musst Du Dir erstmal Gedanken machen.

Ohne Witz mir fehlt nichts ein , ich weiss das steigt das selbewusstsein hab mir schon mal gedanken daruber gemacht.
aber 0 , is mir jetzt peinlich ><

Fang damit an dich in deinem Körper wohl zufühlen. Wenn du dick bist, mach Sport und nimm ab. Hast du Pickel, geh zum Dermatologen und lass dir z.B. Salben verschreiben. So oberflächlich sich das anhört, aber wenn du dich selber nicht in deinem Körper wohlfühlst, wird es extrem schwer selbstbewusster zu werden.
Und was Selbstbewusstsein auch sehr fördert ist z.B Kampfsport. Die erlernten Techniken geben dir selber Selbstsicherheit. Und nein, damit meine ich nicht dass du dann eher zuschlägst oder sonstwas. Aber du trittst selbstsicherer auf und das bemerken die Anderen.
Arbeite an deinem Gang. Blick nach unten, hängende Schulter suggerieren automatisch eine Art "Opfer-Rolle". Blick gerade aus und möglichst aufrecht gehen hilft.

Auch wenn sich das unsinnig anhören mag, aber probiers aus

Und noch was, rumjammern hilft nicht. ***** hochkriegen und anfangen (nicht böse gemeint)

Uhmmmm fülle mich gut in meinem körper bin nicht dick (Muskelös ^^ "normal" trainere in Mcfit)
Pikel hab ich auch nicht, hab auch sons guten styl basecap und college jacke u.s.w
es ist was im inerren aber was
Und Opfer rolle gabs noch nie bei mir, gehe auch normal ^^

Es ist schwierig dir Ratschläge zu geben, da man einfach zu wenig über dich weiß.

Wie schlimm ist es denn? So schlimm, dass du keine Freunde hast bzw. dass man es als Soziophobie bezeichnen könnte? Oder eher so, dass du Hemmungen hast jemand Fremdes (vielleicht ein Mädchen) in einer Diskothek anzusprechen? Und wie ist es mit Lampenfieber, spricht hast du Angst Vorträge vor anderen Menschen zu halten? Wie sehr stört es dich?
Wie alt bist du überhaupt?

Also ich bin 16 werde 17 am Februar,
Ich hab Freunde viele nur ich hab angst oder kann einfach nicht mit Fremden sprechen, am meisten bei mädchen und Lampenfieber hab ich auch.
Und wenn ich vorträge halten soll pocht mein Herz wie verrückt oder wenn ich ne frage habe im Unttericht oder die Antwort pocht mein Herz auch.
Und immer wenn ich 2 sehe die flüstern und lachen oder so denke ich die reden über mich ( dann bekomm ich bissl Panik).
Und ich frag meine Geschwister zu oft ob ich gut aussehe wenn ich raus gehe.

young.b

...hab auch sons guten styl basecap und college jacke u.s.w...

Ja, du scheinst wirklich Probleme zu haben.

Nein ernsthaft, denke darüber nach, was dich ausmacht und was dir an dir gefällt. Konnen ruhig kleine Sachen sein, hauptsache du gefällst dir selber.

Jake

Ja, du scheinst wirklich Probleme zu haben.

Nein ernsthaft, denke darüber nach, was dich ausmacht und was dir an dir gefällt. Konnen ruhig kleine Sachen sein, hauptsache du gefällst dir selber.

hast du eig. von anfang an gelesen^^ dan wüsstest du das mein körper mir gefällt und das ich keine Ahnung hab

young.b

hast du eig. von anfang an gelesen^^ dan wüsstest du das mein körper mir gefällt und das ich keine Ahnung hab

Ich rede nicht von deinem Körper.

ich weiss was du meinst mir fällt aber nix ein

weiss sonst jemand was ich tun kann

Wie sollen wir denn helfen? Selbstbewusstsein kann man nur von sich aus "machen" und nicht von anderen. (Heißt ja auch SELBSTbewusstsein)

Das was Google und die über mir schon gesagt haben, dass nimmste dir zur Herzen und tust was.

Von nichts, kommt nichts.

Du, erstmal solltest du dir abgewöhnen zu Pushen! Wenn niemand schreibt weiß wohl niemand einen Rat und oder hatte keine Zeit zu anteorten. Und ich glsube das du hier soweiso im falschen Forum. Verscuhs doch bei Dr. Sommer nee aber ohne Witz..

Du musst deine Fassade irgendwie durchbrechen. Einen Kick brauchst du! (Nein, keine Drogen!)
Überwinde dich einmal, sprich ein Mädchen an (etc.), dann ist das Eis geschmolzen. Danach wirst du merken, dass es gar nicht peinlich ist, jemanden anzusprechen.

Stell dir einfach vor: Was kann schon passieren? Nach einem Vortrag: vielleicht ne gute/schlechte Note, ein paar Lachflashs. Deswegen geht aber nicht die Welt unter.

ok danke für eure Tipps , ich werde sie mir zu Herzen nehmmen und einfach ma meine Angst überwinden.