Thema: Leichte Zwangsneurose?

Hi

also ich hab ein Problem, naja eher eine Angewohnheit.
Es ist verdammt nervig, denn wenn ich zB: zu Freunden will, und dann niemand Zuhause ist, muss ich ja die Tür abschliessen, und die Sache ist, bevor ich gehe schau ich immer noch 5~ mal rum ob alles aus ist... Und wenn ich dann die Tür abgeschlossen hab
- wobei ich auch ein paar mal den Schlüssel noch bis zum Anschlag drehe - geh ich 1 Meter und schliesse dann die Tür auf und schau nochmal ob alles aus ist, obwohl ich eigentlich weiss das alles aus ist .

Das geht mir verdammt auf den Keks, aber ich weiss nicht wirklich was ich dagegen tuhen soll, habt ihr ähnliche Probleme oder Tipps?

Danke

Das passiert mir ehrlich gesagt auch ziemlich oft auch wen ich es weis sagt mein gewissen das was nicht stimmt manchmal hat mein gewissen auch recht aber dann immer zuspät wo ich schon lange unterwegs bin, meistens ist es der schlüssel oder mein Brieftasche.
Und das stinkt mir ehrlich gesagt auch langsam an mal vergisst man es mal nicht aber gewissen sagt es stimmt was nicht.

techniknoob

Hi

also ich hab ein Problem, naja eher eine Angewohnheit.
Es ist verdammt nervig, denn wenn ich zB: zu Freunden will, und dann niemand Zuhause ist, muss ich ja die Tür abschliessen, und die Sache ist, bevor ich gehe schau ich immer noch 5~ mal rum ob alles aus ist... Und wenn ich dann die Tür abgeschlossen hab
- wobei ich auch ein paar mal den Schlüssel noch bis zum Anschlag drehe - geh ich 1 Meter und schliesse dann die Tür auf und schau nochmal ob alles aus ist, obwohl ich eigentlich weiss das alles aus ist .

Das geht mir verdammt auf den Keks, aber ich weiss nicht wirklich was ich dagegen tuhen soll, habt ihr ähnliche Probleme oder Tipps?

Danke

Das ist keine Zwangsneurose, sondern ganz simpler Kontrollzwang. solange du nicht zum Therapeuthen gehen möchtest hilft sicher schon ein Gespräch mit Angehörigen. Ein leichter Zwang kann ohne Probleme ins tägliche Leben eingegliedert werden.

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.

Uhhhh ich hab des auch...sogar bei mehreren Sachen kontrollier ich alles X-mal
z.B. im Matheunterricht da kontrollier ich die rechnung mehrfach...und die anderen sind dann immer schon um EINIGES (*hust*) weiter als ich :3

Ja das kenn ich auch aber kann damit gut leben ist ja eigentlich fast soetwas wie schutzmechanismus und kann unter umständen leben retten

Ich find das Thema "Zwänge" äußerst interessant und hab auch schon viel darüber gelesen und gesehen. Bei Dir scheint dieser Zwang noch nicht ganz so stark ausgeprägt zu sein, doch Du solltest vorsichtig sein. Solche Zwänge können Dein Leben komplett auf den Kopf stellen und können dann nur noch professionell behandelt werden. Sei froh, dass Du noch nicht so weit bist. Damit es aber auch nicht dazu kommt, solltest Du selbst versuchen, dagegen vorzugehen. Lass Deinen Willen stärker sein als der Zwang. Nur so kommst Du da wieder raus...

Omg.. keine Sorge volkommen normal.