Thema: Habt ihr Schlafprobleme???

Hmm schlafprobleme hab ich prinzipiell nicht...
Es kann zwar schonmal vorkommen das mich etwas "beunruhiged" und ich deshalb nicht einschlafen kann, doch man weiß sich zu hrlfen und schaltet das unglaublich spannende Fernsehprogramm ein, und schwupps schlaf ich ein
Und wenn das nichts hilft ... hatte ich auch mal, während der Schulzeit wohlgemerkt, steh ich auf und zock so lange PC oder wii bis ich kurz vorm umkippen bin...
Alpträume hatte ich auch nur im Kindergartenalter... und einmal an einem Wochentag... unsere Chemielehrerin hatte an dem Tag was vom ersten Weltkrieg und chemischer Kriegsführung erzählt... dann hab ich geträumt das ich dabei war, wie Menschen an diesen chemischen Waffen sterben das war Sch***

Sapphire

Hmm schlafprobleme hab ich prinzipiell nicht...
Es kann zwar schonmal vorkommen das mich etwas "beunruhiged" und ich deshalb nicht einschlafen kann, doch man weiß sich zu hrlfen und schaltet das unglaublich spannende Fernsehprogramm ein, und schwupps schlaf ich ein
Und wenn das nichts hilft ... hatte ich auch mal, während der Schulzeit wohlgemerkt, steh ich auf und zock so lange PC oder wii bis ich kurz vorm umkippen bin...
Alpträume hatte ich auch nur im Kindergartenalter... (

Das war/ist bei mir eigentlich genauso...

Nene ich schlaf gut und das ist auch gut so.Ich steh morgens auf guck ausm Fenster raus und freu mich einfach.

Nein.....ich habe KEINE schlafprobleme............bin nur wach wiel ich KB auf schlafen habe aba sonst alles ok

Davidinho

Nein.....ich habe KEINE schlafprobleme............bin nur wach wiel ich KB auf schlafen habe aba sonst alles ok

KB? Wasn das?

S.A.P

Nene ich schlaf gut und das ist auch gut so.Ich steh morgens auf guck ausm Fenster raus und freu mich einfach.

aber bei den zeiten wo wir ins bett gehen, ist es kein wunder, dass wir gut schlafen

S.A.P

KB? Wasn das?

Kein Bock wahrscheinlich

KB heißt bei mir Kein Bock^^
@ meinen Vorredner:.........ja.......umsoa z.B später ich pennen gehe um soa besser kann ich schlafen

KanyeWest4ever

Kein Bock wahrscheinlich

Ah , danke dir

Decodaz

aber bei den zeiten wo wir ins bett gehen, ist es kein wunder, dass wir gut schlafen

Mhhhh.....stimmt Aber wenn Schule ist und ich um 10 ins Bett geh ist das auch net anders

S.A.P

[COLOR="DarkOrange"]Mhhhh.....stimmt Aber wenn Schule ist und ich um 10 ins Bett geh ist das auch net anders

daher einfach immer um 4h ins bett gehen^^

Gringolo

Ich habe zum Glück keine Schlafprobleme ich führe es drauf zurück das ich momentan keine Ängste oder Sorgen habe.

Wie sieht es da bei euch aus? Könnt ihr wie ich überall und jeder zeit ein kleines Nickerchen machen

Wie geht ihr vor wenn ihr Schlafprobleme habt???

Ich habe manchmal schlaf Probleme,
wenn ich irgenteine Scheisse erlebt habe und sie mir nicht aus de Kopf geht, kann ich nicht aufhören daran zu denken, ich hab zwar dann weder Sorgen noch Angst, aber muss es vorher verarbeiten. Dann meist versuche ich es zu verarbeiten und gehe schlafen.

Oder wenn Vollmond ist, ich bin dann wie auf 3 Tassen Kaffe. Garnicht mehr müde oder erschöpft. Nur irgentwann wenn der Vollmond weg ist, werde ich schlagartig Müde und kurz darauf schlafe ich ein. Dagegen kann ich allerdings nichts tun, ohne das ich den Vollmond sehe oder so kann ich nicht schlafen und das geht meiner Mutter übrigens genau so. Wenn ich dann so wach bin in der Nacht genieße ich die Stille, dann schläft die Stadt und man hört nur alle 30 Sekunden Autos. DAnn denke ich meist über irgent etwas nach und versuche mich tortzdem auszuruhen.....

Ich hab nur manchmal Schlafprobleme. Bei mir dauert es dann echt locker 1 - 1 1/2 Stunden. Aber das kommt eher selten vor

Ich schlaf manchmal verdammt schlecht (dann bin ich auch 2-4 stunden wach im bett)
Meistens geh ich aber zwischen 22-24 Uhr ins Bett und schlaf super.

Generell lege ich mich ins Bett und ratze sofort weg, sechs Stunden durch.

Mir geht so wie vielen anderen hier, wenn am nächsten Tag was Wichtiges anliegt, kann es schon mal vorkommen, daß ich in der Nacht auch rotiere..

ich sag jetzt ganz erlich wies is
früher nicht aber seit ich Lady Yuna kenne schon, ich lieg jede nacht 2-3 stunden im bett und versuch zu schlafen aber ich kann nich O.o
manchmal dauerts sogar noch länger oder ich schlaf garnicht ein so wie gestern z.b.

Ich habe zum Glück keine Schlafprobleme. Darüber bin ich auch sehr Glücklich. Ich hasse es nämlich wenn ich nicht einschlafen kann. Aber das kommt zum Glück ja nur Selten vor.

Ich habe gelegentlich Schlafprobleme und zwar wenn ich aufgeregt/nervös bin oder wenn ich nicht zu Hause schlafe.
War jetzt 5 Tage im Urlaub und konnte nur schwer einschlafen. Am schlimmsten war es heute Nacht, ich bin um halb 11 ins Bett gegangen und erst ca. um halb 3 eingeschlafen.
Das Problem bei mir war schon immer, dass ich Panik bekomme, wenn ich nicht sofort einschlafe.
Habe gehört, dass Baldrian bei Schlafstörungen hilft. Hat hier schon jemand Erfahrungen damit gemacht?

Aktuell schalfe ich nur noch so ca. 6 Stunden. Imemr Etappen weise..
Aber Medikamente nehm ich deswegen nicht.

Baldrian kann kanns gut helfen, probiers einfach mal

V3rdikt

Jaa, ziemlich.
Ich kann des öfteren schlecht einschlafen, und aufwachen tu ich manchmal auch einfach so mitten in der Nacht, kann danach aber wieder schnell einschlafen.
Aber ich kann sehr gut einratzen, wenn der Fernseher an ist.
Dann stell' ich den Sleep-Timer immer auf 15 Minuten und leg' mich dann "für 5 Minuten mal hin" ^^

ahaha XD ich mach dass gleiche^^

Naja es kommt drauf an wie man sowas definiert.
Also als Krankheit würde ich es bei mir nicht sehen, sondern eher weil ich immer spät ins Bett gehe und späte aufwache^^.

Das dumme ist dann, wenn ich früher einschlafen will bin ich einfach nicht müde, weil mein Körper darauf eingestellt ist z. B. erst um 2 Uhr oder so penne zu gehen. Wenn ich dann natürlich um 10 gehen will lieg ich nur um Bett rum und wälze mich rum.

Ich hab auch regelmäßig Schlafprobleme.
Zum einen dauert es bei mir fast jede Nacht, in der ich normal zu Bett gehe zwischen 1 und 5 Std, bis ich wirklich schlafe, zum Andern wache ich aber trotzdem äußerst selten nach 9 uhr auf, und dieser Schlafmangel summiert sich, sodass ich oft müde, gereizt und lutslos bin.

Die Zeit, bis ich eingeschlafen bin, verbringe ich dann meist mit klassischer Musik, die ich meist auf dem Rücken liegend mitdirigiere . So bekomme ich den Kopf frei und kann schneller und effizienter schlafen.

Zum Arzt bin ich bis jetzt noch nicht gegangen, da ich nicht wüsste, was mir der helfen sollte (ich will keine Medikamente nehmen) und so kämpfe ich mich halt durch. Was bei mir ein sehr großes problem darstellt, ist die Tatsache, dass ich einen sehr aktiven Kreislauf habe und mir deshalb fast in jeder Situation zu warm ist. Und wenn mir zu warm ist, kann ich nicht schlafen. Ich habe es auch schon mit einem Ventilator versucht, der mr aber zuviel Lärm gemacht hat und deshalb wieder rausmusste.

Was mich sehr oft auch vom Schlafen abhält, ist das Ticken von Uhren. Auch beim Fernsehen oder Lesen kann ich nicht einschlafen, was vielen in meinem Umfeld des öfteren passiert.

Auch habe ich einen sehr seltsamen Schlaf. Wenn ich mit anderen im Raum schlafe, können die (sobald ich mal richtig schlafe) sonstwas machen, ohne dass ich aufwache. Wenn ich aber alleine bin und jemand einfach nur die Tür öffnet wache ich zu 99% auf.

Die pure Hölle für mich sind die Transatlantikflüge, die ich jedes Jahr bei meinen Reisen in die Staaten durchmachen muss. Wegen der Zeitverschiebung sollte man eigentlich so viel wie möglich während des Fluges schlafen. Sollte man. Ich kann in diesem engen, entweder zu warmen oder zu kalten, mit lauten Dauergeräuschen gefülltem (Ja ich benutze Ohrenstöpsel), und von ständiger Bewegung und Unruhe durchbrochenen Schlauch einfach nicht schlafen - während alle um mich herum scheinbar keinerlei Mühe haben, die Augen zu schileßen und sofort in Morpheus' Armen zu ruhen!

Also freut euch über euren Schlaf, der ist wertvoller, als ihr vielleicht denkt