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31.03.2014, 18:38 #41SurviveX
AW: Geht mir genauso !
Merkwürdiges Gefühl so etwas zu lesen, wenn man ca. ein halbes Jahr nicht mehr angemeldet war und nur aus mal Neugierde reinblickt.
Ich kann nicht einschätzen, ob es sich wirklich um das gleiche Gefühl handelt. Ich machte damals eine Form der Depersonalisation durch, wobei ich mir dessen erst ein Jahr später wirklich bewusst wurde, weil dann eine emotionale Taubheit einsetzte. Auslöser der ganzen Geschichte waren mehrere traumatische Erlebnisse, die ich während meiner Jugend bewusst und unbewusst verdrängt hatte. Das Gefühl war nie wirklich statisch und greifbar, sondern veränderte sich mit der Zeit. Es gab mehrere Phasen (z.B. die erwähnte emotionale Taubheit) und Ausprägungen mit denen ich zu kämpfen hatte. Das Problem habe ich erst in den Griff bekommen, als ich es wirklich als Problem erkannt hatte und aktiv etwas dagegen machte. Einerseits stellte ich mich geistig und real meinen traumatischen Erlebnissen. Andererseits unternahm ich Sachen, die ich ansonsten nicht tun würde, um meinen Alltag zu verändern und mich besser zu fühlen. Ich empfehle mal mit einem Psychologen zu sprechen, der sich im DP/DR-Themengebiet auskennt und ihm mal deine Situation zu beschreiben. Das wäre meiner Ansicht nach der schnellste Weg, um wieder "sich selbst" und im "hier" zu sein. Ansonsten würde ich die Zeit möglichst sinnvoll nutzen mit z.B. Lernen, Sport, Freunde und einfach Draussensein, um die Wohlfühlzone (meistens zuhause) zu erweitern. Dahinter steckt die Logik, dass es dir irgendwann hoffentlich wieder besser geht und du dann die Zeit geniessen kannst, weil du die "schlechten" Zeiten sinnvoll genutzt hast.
Falls Fragen bestehen oder deine Situation anders aussieht, kannst du gerne antworten. Kann dir aber nicht versichern wann ich wieder schreibe. Werde die nächsten paar Wochen mal wieder reinblicken.
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03.04.2014, 22:26 #42Sandokan
AW: Bezug zur Realität verlieren?
Mich würde es Intressieren wie du das denn alles im Griff bekommen hast und wie es dir geht.
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06.04.2014, 18:56 #43SurviveX
AW: Bezug zur Realität verlieren?
Ich würde sagen, dass ich momentan fast schon in einer zu stabilen Lage bin. Mich überkommt oftmals das Gefühl, dass meine geistliche Reife meinem Alter weit voraus ist. Dies merke ich im Alltag, wenn ich sehe wie wenig Menschen sich wirklich Gedanken über ihr Leben machen und wie naiv ihre "Probleme" sind.
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09.08.2014, 13:13 #44Sandokan
AW: Bezug zur Realität verlieren?
Ja ich denke das du dann wirklich einen guten Weg gefunden hast. Trauer ist aber nur Zeitverschwendung wenn man sich daran festhält.
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